【正文】 第一篇：社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)初級題庫社會體育指導(dǎo)員職業(yè)培訓(xùn)教材（初級）試題庫 考試題庫 20080505 19:34 閱讀876 評論5字號： 大大 中中 小小第一章 體育概述一、是非題、狹義的體育、身體鍛煉和身體娛樂三部分。（√）。（√）。（）、國際性、民族性和地域性的特點(diǎn)。（√）二、簡答題？ 答：（1）增強(qiáng)人民體質(zhì)，提高機(jī)體工作能力，延長工作年限，使人健康長壽；（2）掌握提與的基本知識、技能和技術(shù)；（3）提高運(yùn)動技術(shù)水平，攀登世界體育高峰；（4）進(jìn)行思想品德教育。？ 答：（1）健身功能；（2）娛樂功能；（3）促進(jìn)個體社會化功能；（4）社會情感功能；（5）教育功能；（6）政治功能；（7）經(jīng)濟(jì)功能。，可以把體育手段分為哪些類別？（1）健身類手段；（2）健美類手段；（3）娛樂類手段；（4）競技類手段；（5）冒險類手段。三、論述題１．試述體育在現(xiàn)代社會生活中的地位。答：體育已引進(jìn)各國政府的重視。隨著社會現(xiàn)代化水平的不斷提高，體育的社會價值和地位也在日益提高。主要表現(xiàn)在：國家設(shè)立了專門的體育機(jī)構(gòu)；制定了體育政策法規(guī)；把體育納入教育制度中；各國政界人物重視體育，參與體育，把體育放在顯赫位置。體育正逐步成為人們?nèi)粘Ｉ畈豢扇鄙俚慕M成部分。表現(xiàn)在：首先，經(jīng)常參加體育活動的人數(shù)越來越多；其次，近年來，競技運(yùn)動在許多國家迅速進(jìn)入人們生活的各個領(lǐng)域，日益成為人們感興趣的社會活動之一，人們對重大比賽的熱情，更是達(dá)到了狂熱的地步。第二章 社會體育指導(dǎo)員概述一、是非題，以增進(jìn)身心健康為目的，內(nèi)容豐富、形式靈活的大眾普及性體育活動。（）。（√）。（√），《全民健身計劃綱要》和《中華人民共和國體育法》的頒布實施，標(biāo)志著我國社會體育的發(fā)展實現(xiàn)了一個更大的飛躍。（√）。（）《社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級制度》。二、簡答題？ 答：（1）對象的廣泛性；（2）時空的廣泛性；（3）目的、內(nèi)容的多樣性；（4）組織的靈活性；（5）參與的自愿性。？ 答：（1）滿足社會成員的多種需求；（2）促進(jìn)社會精神文明建設(shè)；（3）促進(jìn)生產(chǎn)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)建設(shè)？ 答：（1）推動體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展；（2）增進(jìn)公民身心健康，提高生活質(zhì)量；（3）促進(jìn)社會主義精神文明建設(shè)？ 答：促進(jìn)社會體育指導(dǎo)員隊伍的發(fā)展和建設(shè)；是建立社會體育指導(dǎo)員人才市場和保障就業(yè)質(zhì)量的重要手段；能夠提高社會體育指導(dǎo)員的能力和地位；有利于體育行政部門加強(qiáng)對社會體育指導(dǎo)員隊伍的監(jiān)控管理。第三章 社會體育指導(dǎo)員從業(yè)須知一、選擇題，居于核心地位的是C。A 體育道德B 社會體育指導(dǎo)員職業(yè)道德規(guī)范 C 社會體育指導(dǎo)員職業(yè)道德原則 D 行為準(zhǔn)則。A 《體育法》和《勞動法》 B 《體育法》和《職業(yè)教育法》 C 《勞動法》和《職業(yè)教育法》 D 《體育法》和《教育法》 《勞動法》，集體合同簽定后，應(yīng)保送c。A 工商管理部門 B 勞動行政部門 C 勞動人事部門 D 勞動仲裁部門，用人單位可以解除勞動合同A。A 勞動者患病或者非因公負(fù)傷，醫(yī)療期滿后，不能從事原工作 B 患職業(yè)病或者因工負(fù)傷并被確認(rèn)喪失或者部分喪失勞動能力 C 患病或者負(fù)傷，在規(guī)定的醫(yī)療期內(nèi)的 D 女職工在孕期、產(chǎn)期、哺乳期的：BＡ、既要有職業(yè)美，也要有聲音美 Ｂ、既要有語言美，也要有行為美 Ｃ、既要有聲音美，也要有行為美 Ｄ、既要有職業(yè)美，也要有風(fēng)度美二、是非題1.“遵紀(jì)守法，誠實公平”是我國社會體育指導(dǎo)員的職業(yè)道德原則之一。（√）2.《職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》由職業(yè)概況、基本要求和工作要求3個部分組成。（√），連續(xù)從事本職業(yè)工作2年以上，可取得中級社會體育指導(dǎo)員正規(guī)培訓(xùn)。（）、中級、高級三個級別。（）5.《職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定社會體育指導(dǎo)員的職業(yè)功能是由接待咨詢、準(zhǔn)備工作、技術(shù)指導(dǎo)、健身指導(dǎo)、培訓(xùn)及經(jīng)營與管理等幾個方面的工作組成。（√），在其工作或勞動中必須遵循的道德行為準(zhǔn)則。（√）、誠實守信、辦事公道、服務(wù)群眾、奉獻(xiàn)社會。（√）8.“為人民服務(wù)“是我國社會體育指導(dǎo)員的職業(yè)道德原則。（）、禮貌稱呼和禮儀用語。（√）（√）（√），社會體育指導(dǎo)員的道德規(guī)范是處于核心地位的。（√）三、簡答題？答：經(jīng)過初級社會體育指導(dǎo)員正規(guī)培訓(xùn)，并達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時數(shù)；通過初級運(yùn)動技術(shù)考核，并取得畢（結(jié)）業(yè)證書；或者是取得體育中等專科學(xué)校畢業(yè)證書。？答：1，熱愛體育，樂于奉獻(xiàn)；2，熱忱服務(wù)，盡職盡責(zé)；3，堅持科學(xué)文明，反對迷信；4，鉆研業(yè)務(wù)，勤于進(jìn)??；5，團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相尊重；6，遵紀(jì)守法，誠實公平。？答：獲準(zhǔn)禮節(jié)、提前做好文書禮儀工作、場地的選擇、租賃與布置工作第四章 人體運(yùn)動科學(xué)基礎(chǔ)知識一、選擇題1．正常人體由（C）塊骨組成？A 200 B 210 C 206 D 208 2．被稱為生命中樞和交通中樞的是（）A 大腦 B 腦干 C 小腦 D 間腦 3．（）是重要的皮層下感覺中樞。A 大腦 B 腦干 C 小腦 D 間腦4．正常成年男子每100ml血液中約含（）克血紅蛋白。A 11~15 B 12~16 C 13~17 D 14~18 5．聽覺感受器是（）A 耳蝸 B 前庭 C 半規(guī)管 D 以上都是 6．幼年時（）激素分泌過多會引起巨人癥。A 甲狀腺素 B 胰島素 C 腎上腺素 D 生長素 7．肌肉收縮唯一的直接能量來源是（）A ATP B ADP C CP D Pi二、是非題1．組織是人體構(gòu)成、發(fā)育和生命活動的基本結(jié)構(gòu)和功能單位。（）2．人體的腦神經(jīng)和脊神經(jīng)各為12和31對。（√）3．動脈血指的是在動脈中流動的血，靜脈血指的是在靜脈中流動的血。（）4．糖的無氧氧化能產(chǎn)生乳酸，有氧氧化能產(chǎn)生二氧化碳和水。（√）三、簡答題1．人體是由哪幾大系統(tǒng)構(gòu)成的？ 共九大系統(tǒng)：運(yùn)動系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、感官系統(tǒng)、內(nèi)分泌系2．簡述心臟的主要功能以及其內(nèi)部4個腔室的名稱。心臟的主要功能：是實現(xiàn)泵血功能的肌肉器官、是血液循環(huán)的動力器官。四個腔室：右心房和右心室；左心房和左心室 3．簡述尿的生成過程。尿的形成是在腎內(nèi)完成的：血液經(jīng)過腎小球的過濾進(jìn)入腎小囊，形成原尿。原尿經(jīng)過腎小管時，一部分對人體有用的物質(zhì)如葡萄糖等被重吸收入血液，剩下的廢物如尿酸等就形成終尿。腎形成的尿液經(jīng)腎盂流入輸尿管，再經(jīng)膀胱及尿道排出體外。4．三磷酸腺甘（ATP）的再合成途徑有哪些？有三個途徑：來自磷酸肌酸（CP）的分解放能；來自肌糖原的糖酵解放能；來自糖和脂肪（可能還有蛋白質(zhì)）的氧化放能第五章 身體鍛煉的心理學(xué)知識一、選擇題1．心理壓力會影響人們的認(rèn)知、情緒、行為和生理過程，而認(rèn)知、情緒、行為和生理也在影響或改變著心理壓力，其中，具有決定性的影響。A 認(rèn)知 B 情緒 C 行為 D 生理2．某人面對壓力時經(jīng)常采用喝酒的方式來緩解緊張，他所采用的應(yīng)付方式是。A 主動型應(yīng)付 B 回避型應(yīng)付 C 情緒定向應(yīng)付 D 問題定向應(yīng)付 3．下列 屬于個體遭受挫折后的積極自我防衛(wèi)方式。A 攻擊 B 厭世 C 固執(zhí) D升華4．個體受到挫折后表現(xiàn)出和自己身份、年齡極不相稱的幼稚行為，這種自我防衛(wèi)方式稱為。A 補(bǔ)償 B 改變策略 C倒退 D固執(zhí)5．一個人承受挫折和戰(zhàn)勝逆境的能力，稱為。A 智商（IQ）B 逆境商（AQ）C 情商（EQ）二、是非題1．健康包括軀體健康、心理健康、道德健康和社會適應(yīng)良好，心理健康是健康的重要組成部分。（√）2．心理健康是個體較長一段時間內(nèi)持續(xù)的心理狀態(tài)。（√）3．壓力是由緊張刺激引起的，伴有軀體功能以及心理活動改變的一種身心緊張狀態(tài)。壓力包括壓力源、認(rèn)知評價和壓力反應(yīng)三大組成部分。（√）4．塞爾耶認(rèn)為人們對壓力的反應(yīng)有警報和動員、抵抗、衰竭和崩潰三個典型的階段。（√）5．壓力總是引起人們生理、心理或行為上的消極反應(yīng)，如頭疼、失眠、焦慮、煩躁等。（）三、簡答題1．人們參加身體鍛煉的動機(jī)有哪些？動機(jī)有：為豐富社會經(jīng)驗而鍛煉；為強(qiáng)身健體而鍛煉；為消遣和尋求刺激而鍛煉；為豐富審美經(jīng)驗而鍛煉；為精神發(fā)泄而鍛煉；為磨煉意志而鍛煉。2．身體鍛煉能產(chǎn)生哪些心理效益？ 3．怎樣鍛煉才能獲得較大的心理效益？ 4．哪些因素影響人們堅持體育鍛煉？ 5．挫折的心理調(diào)適方法有哪些？ 、簡答題2．身體鍛煉能產(chǎn)生的心理效益有：增加或提高學(xué)業(yè)成績、信心、情緒穩(wěn)定性、智力水平、記憶力、工作效率、知覺能力、人際關(guān)系、良好心境、積極身體自我評價等；減少或降低怒氣、焦慮、抑郁、敵意態(tài)度、恐懼感、應(yīng)激反應(yīng)、緊張、A型行為、工作錯誤等。3．獲得較大心理效益的鍛煉方法有：選擇令人愉快和感興趣的活動；選擇有氧運(yùn)動或者有節(jié)奏的腹式呼吸的運(yùn)動；選擇回避人際競爭的運(yùn)動；選擇自控性的運(yùn)動。4．影響人們堅持體育鍛煉的因素有：個人動機(jī)；堅持性行為和應(yīng)對技能；配偶的支持；可利用的時間；接近鍛煉器材；個體對良好健康狀況的知覺等。5．挫折的心理調(diào)適方法有：提高挫折承受力；走出過去的陰影；調(diào)整不現(xiàn)實的目標(biāo)；客觀分析挫折的原因等。第六章 身體素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ)及鍛煉一、選擇題，主要是因為增加人體肌肉中的（）含量。 ，訓(xùn)練的頻率至少應(yīng)（）。 ，要求運(yùn)動強(qiáng)度大，而最合適的持續(xù)時間是（）。 （）。 ()。 ()。 （）。 ()。A．無氧耐力 B．有氧耐力 C．速度耐力 D．力量耐力 ，若要很快提高最大力量，應(yīng)采用()。A．重復(fù)次數(shù)多而阻力小的練習(xí)B．重復(fù)次數(shù)少而阻力大的練習(xí)C．最大負(fù)重的50％左右的負(fù)荷 D．采用1216次的重復(fù)次數(shù) （）。 ()。A、反應(yīng)速度 B、位移速度 C、動作速度 D、速度耐力（）。 （）。 二、是非題、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、反應(yīng)素質(zhì)。（），其生理橫斷面愈大，肌肉收縮產(chǎn)生的力量就越小。（）。（），其肌肉收縮力量也大，尤以快肌纖維百分比高對力量的影響更大。（），能夠提高肌肉耐力。（）。（），而停止訓(xùn)練后力量消退也愈慢。（），一般是先練小肌群，后練大肌群。（），能很快使肌肉橫斷面面積增大。（），且快肌纖維越粗，肌肉收縮速度則愈快。（），運(yùn)動技能愈熟練，動作速度也就愈快。（）、時間短的速度性練習(xí)主要依靠糖酵解供能。（），在球場上也必然十分靈敏。（）、性別、體重和疲勞等因素有關(guān)。（）三、簡答題。四、論述題決定肌肉力量的主要因素有哪些？參考答案：一、選擇題BAABDDCBBC1C1A1C二、是非題√√√√1√1√11√三、簡答題。答：①進(jìn)行力量素質(zhì)鍛煉；②要正確選擇訓(xùn)練手段；③合理安排各種力量訓(xùn)練的順序；④處理好負(fù)荷與恢復(fù)的關(guān)系；⑤力量練習(xí)要保持經(jīng)常。做到循序漸進(jìn)；⑥超負(fù)荷原則。答：①強(qiáng)度；②負(fù)荷數(shù)量；③重復(fù)練習(xí)的次數(shù)與組數(shù)；④間歇時間。四、論述題決定肌肉力量的主要因素有哪些？ 答：肌肉體積①肌肉力量增加常伴隨肌纖維增粗（肌肉橫斷面積增大）的現(xiàn)象，肌力增加與肌肉橫斷面積增大成正比；②肌肉結(jié)締組織增厚、肌毛細(xì)血管增生、肌纖維內(nèi)其他內(nèi)含物（肌紅蛋白、CP、肌糖原等）增加，也是肌肉體積增大的原因。神經(jīng)調(diào)節(jié)機(jī)能①通過力量訓(xùn)練，可改善神經(jīng)系統(tǒng)動員肌肉的能力。神經(jīng)系統(tǒng)不斷動員更多的肌纖維，使力量增加； ②神經(jīng)系統(tǒng)改善主動肌、協(xié)同肌、對抗肌間的相互協(xié)調(diào)關(guān)系可以增大力量。第七章 練習(xí)指導(dǎo)過程一、選擇題場地器材活動不大的項目，如單杠、雙杠等，可盡量設(shè)置在場地的（），但不能過分集中。A．邊角或較小的地塊 B．場地中間 C．場地門口 D．較大的地塊把鉛球的技術(shù)要領(lǐng)概括為：（）A．蹬、轉(zhuǎn)、送、挺、撐、推、撥 B．蹬、轉(zhuǎn)、送、挺、推、撐、撥 C．蹬、送、轉(zhuǎn)、挺、撐、推、撥 D．蹬、轉(zhuǎn)、送、挺、撐、撥、推講解時要注意語言的藝術(shù)性例如，練習(xí)“前滾翻”時團(tuán)身要緊，可形象的稱為（）。A．團(tuán)成球形 B．圓形 C．球形 D．車輪講解與示范相結(jié)合效果最差的是（）A．又聽又看 B．只看不聽 C．只聽不看指導(dǎo)員在做完整示范的同時講解身體練習(xí)的技術(shù)要領(lǐng)，鍛煉者邊聽、邊看、邊練。這種結(jié)合方式適合用于（）的指導(dǎo)。A．簡單的身體練習(xí)B．初學(xué)者 C．復(fù)習(xí)D．比較難能否掌握鍛煉者（）的原因，是能否做好預(yù)防工作的關(guān)鍵。A．產(chǎn)生錯誤 B．性格方面 C．體力 D．身體素質(zhì)產(chǎn)生錯誤動作的原因（）。A．指導(dǎo)員造成 B．練習(xí)者造成 C．練習(xí)安排不合理 D．指導(dǎo)者教材鉆研不透、內(nèi)容缺乏目的性練習(xí)積極性不高下面哪些幫助措施屬于直接幫助（）A站在合適的位置，運(yùn)用托、頂送、擋等手法，幫助完成 B．借助專門器械進(jìn)行幫助C．通過數(shù)3等信號幫助鍛煉者完成D．借助繩、桿等醒目的物品，指出運(yùn)動方向幫助完成二、是非題加強(qiáng)運(yùn)動場地的環(huán)境綠化，有利于鍛煉者的健康（）場地器材的布置要便于管理，器材應(yīng)放置在指導(dǎo)員的視野之內(nèi)，便于管理和控制（）體育鍛煉的特點(diǎn)三以身體實際操練為主，實際操練占大不分時間（）術(shù)語是專門性的語言，是最集中、最概括、最精煉的語言（）語言必須能反映客觀事物的現(xiàn)象和本質(zhì)（）正確是要求指導(dǎo)員的示范符合鍛煉者的實際水平（）為防止由于技術(shù)不準(zhǔn)確或意外的發(fā)生，運(yùn)用特定的技巧擺脫危險叫他人保護(hù)（）使用專門的保護(hù)器材，達(dá)到保護(hù)和幫助的目的，最大的特點(diǎn)的安全、可靠（）對保護(hù)和幫助的手段第一 階段一般以保護(hù)與幫助交替運(yùn)用（）保護(hù)的重點(diǎn)是身體的要害部位和最容易受傷的部位，首先是上肢（）三、簡答題場地器材的準(zhǔn)備要注意哪些？簡述保護(hù)與幫助運(yùn)用的原則。對保護(hù)、幫助的要求有哪些？四、論述題如何準(zhǔn)確運(yùn)用講解法和示范法？試述產(chǎn)生錯誤動作的原因及糾正錯誤動作的注意事項。