戶外拓展訓(xùn)練有感總結(jié)合集(已修改)
2025-10-12 17:04 本頁面
【正文】 第一篇：戶外拓展訓(xùn)練有感總結(jié)戶外拓展訓(xùn)練有感總結(jié)2013年11月15日公司組織了戶外拓展訓(xùn)練，這是整個入職培訓(xùn)最后一個環(huán)節(jié)。入職培訓(xùn)為期一個星期，戶外拓展訓(xùn)練是給我感觸最深的一個環(huán)節(jié)。15日早上很早（6:20）就起床了，洗刷完畢吃完早餐約7:20準(zhǔn)時到達(dá)公司樓下聚集。7:30分準(zhǔn)時從公司出發(fā)去楊梅坑。約10:00左右到達(dá)目的地。到達(dá)目的地后，由教練對當(dāng)天的訓(xùn)練項目、要求、規(guī)則做了一個簡要介紹，按要求統(tǒng)一著裝（迷彩服）進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練的第一個項目就是組建團(tuán)隊，組建團(tuán)隊有五個要求：1）團(tuán)隊命名2）團(tuán)隊口號3）團(tuán)隊隊歌4）團(tuán)隊標(biāo)志5）團(tuán)隊造型。第二個項目是：孤島救援，規(guī)則是分別有三個類別人群，盲人、啞人、正常人；分別象征著公司的低層、中層、高層；這個項目以失敗告終。主要原因，我認(rèn)為是溝通不順暢、目標(biāo)不明確、規(guī)則理解不深刻、執(zhí)行茫然。第三個項目是：對13個撲克牌進(jìn)行順序翻牌。根據(jù)牌的隊形，規(guī)則是按順序翻牌。要領(lǐng)是第一次是記住牌的順序，第二次 是按順序翻牌。第四個項目是：在2米高跳臺往下倒，有你的隊友在下面，組成人床接住你。這個項目主要目的是要告訴你，團(tuán)隊之間培養(yǎng)互相信任意識。第五個項目午飯后，是熱身后開始；分別選擇8米高空抓單桿（在一個剛好放下一雙腳的圓盤上跳躍起來抓住1米開外的單桿）或8米高空過獨木橋（跳過一個一米多的空隙，獨木橋剛好能放下一只腳的寬度），這個項目主要是考核一個人的鎮(zhèn)定、膽量、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等。雖然有足夠的安全保護(hù)措施，但是如果不注意還是會受傷的，所以事前教練交代了相關(guān)注意事項。這個項目的時間花了大概2個小時，我選的是高空跳躍抓單桿，我當(dāng)時在上面的感覺是,人站在獨木樁上面晃得厲害，加上單桿離人的距離還是有點遠(yuǎn)，感覺抓不到，下面又是8米高空，不踏實，一直不敢跳，經(jīng)過一番心理斗爭，已經(jīng)沒有退路必須往前跳，最后還是抓住了單桿。成功完成了這一項。最后一個項目是：，不借助任何工具，完全靠的是人的自身力量去完成這個項目。項目開始前，教練講了相關(guān)的方法和游戲規(guī)則。方法是要借助2個人做人梯，必要時要第三人做二級人梯，第一個人基本上要靠自己手臂的力量把自己拉上去，因為上面沒有人拉自己。第二人相當(dāng)容易些，但還是要靠自己很大的臂力才能上去。我是第三個上去，我是有自知之明，第一、二我是很難上去，第三也是基本上靠上面兩人拉上去的，因為我的臂力不行。規(guī)則是：上面只能站立三個人，上過的人不能幫忙了，只能做安全保護(hù)措施，還有一個最重要的一點是不能講話，過程中，隊員有兩次講話，那游戲都有重新開始。我覺得這個規(guī)則還是很有道理，因為在目標(biāo)、規(guī)則、方法明確后，講話就是分散人的精力，不能把自己的注意力集中到一點。就不能發(fā)揮自己的潛力。這個項目對我的觸動最大，因為大家都完全融合到了項目里去了，還有就是做人梯的人的犧牲奉獻(xiàn)精神，值得敬仰；我在項目中是處于在上面拉人的一個崗位，拉的自己真是筋疲力盡了。在這個項目中，我好像被自己感動了一回。這個感覺好久都沒有了，人能夠自己被自己感動，說明對自己還是很滿意。最后，23個人只用了不到15分鐘就全部完成，這個時間還包括了前面兩次犯規(guī)的時間。也就是說如果不犯規(guī)，可能10分鐘左右就可以完成了。所有項目完成后，快下午6點了，返回到公司樓下，已經(jīng)晚上8點多了。一天的活動體力消耗特別大，收獲就更大了。我覺得這次戶外拓展訓(xùn)練的本質(zhì)有以下幾點：第一，樹立團(tuán)隊意識，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力。因為教練在每個項目前，都會叫每個人估算一下完成項目的時間，每個人估算的時間都高于實際的時間，而且高很多，這是因為每人基本上是從自己的能力出發(fā)來回答這個問題，而忽略了一個高效的團(tuán)隊是1+12的力量，當(dāng)然一個混亂的團(tuán)隊的力量是1+1不能一致，思想不能統(tǒng)一，溝通不順暢，方法也不妥當(dāng)，投入也不徹底。這個團(tuán)隊肯定是沒有競爭力和戰(zhàn)斗力的。第二，認(rèn)識到項目中的規(guī)則或有些東西是不可改變的，每個人只能遵從，只能在規(guī)則內(nèi)找方法和對策去完成項目。這就寓意外部的環(huán)境、公司的制度在一定的時間是不可改變的、是客觀的。我們能改變的只是自己，還有在規(guī)則的范圍內(nèi)找到更好的方法。在這些項目中，教練也會對我們所違反規(guī)則的行為給予處罰，或做俯臥撐或重新開始。就是要達(dá)到對規(guī)則遵從的一個目的。接受那些我們所不能更改的東西，發(fā)揮那些我們可以更改的東西，去追逐目標(biāo)吧。第三，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，樹立規(guī)則意識，這些都不是目的。最終也是最重要的就是：利用前兩個條件去完成項目目標(biāo)，這才是目的。只有完成了目標(biāo)，公司才能賺錢，你也才能有獎金，或許你會說誤以成敗論英雄，過程也很重要?？涩F(xiàn)實就是這么殘酷，或許你付出很多，或許你有很多苦勞，可結(jié)果就是沒有回報，這就好像一票否決制一樣。在這樣的情景下，結(jié)果才是最有利的說服力。其它一切都很蒼白。它不會管你的團(tuán)隊是如何的好，也不會因為你
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