凈化心靈的26條心理常識(shí)(已修改)
2024-10-14 01:30 本頁(yè)面
【正文】 第一篇：凈化心靈的26條心理常識(shí)凈化心靈的26條心理常識(shí)如果你不開(kāi)心，可以嘗試尋找自己的興趣所在。如果你不還是不開(kāi)心，可以去海邊大喊幾聲，或者找你的知音傾訴。如果你覺(jué)得莫名的疲倦，那要注意睡眠與休息，不要想得太多，多增加社會(huì)活動(dòng)量。如果你覺(jué)得很煩躁，你就要冷靜一下，然后以自然的心態(tài)去看待和解決問(wèn)題，最好不要流于臉色。如果你已經(jīng)麻木，發(fā)現(xiàn)沒(méi)什么引起你的興趣時(shí)，不妨去公園或者海邊，只要是場(chǎng)地夠開(kāi)闊的地方，去走走，散散心，相信大自然是最好的“調(diào)情劑”。如果你覺(jué)得心中無(wú)名怒火正在灼燒自己，那么不妨去做個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，待“汗”被風(fēng)吹干，你的“怒火”換來(lái)的將是全身的清涼與痛快。如果你傷心，請(qǐng)別忘了那些遭遇比你慘的人，也不妨看些感人煽情的連續(xù)劇或紀(jì)實(shí)片，讓你的傷心“積累”成淚水，你的情緒也就相應(yīng)地被釋放出來(lái)了。如果你很開(kāi)心，那么請(qǐng)別忘了與別人一道分享，因?yàn)橹挥蟹窒砹说目鞓?lè)，才能讓快樂(lè)“最大化”。如果你覺(jué)得自己莫名其妙，總是會(huì)情緒失常，做出一些非自我的舉動(dòng)，那么請(qǐng)讓你的心靈停歇半刻，可以適當(dāng)休個(gè)假期，讓一天自己隨心所欲。如果你覺(jué)得很容易累，那么最好去醫(yī)院做個(gè)體檢，是不是身體哪里出現(xiàn)不適，而你卻沒(méi)察覺(jué)到，或者自己注冊(cè)個(gè)心理論壇ID，可以免費(fèi)咨詢。1如果你覺(jué)得心里很是郁悶，那么不妨約個(gè)三五好友去熱鬧的場(chǎng)所High一下。1如果你很想說(shuō)話，但找了一遍的通訊錄，居然發(fā)現(xiàn)沒(méi)有個(gè)人可以聊的話，不妨把你想說(shuō)的話記下，或者投稿，或者網(wǎng)上上傳。1如果你很想出去玩，但苦于找不著合適的人陪同的話，那么不妨報(bào)個(gè)當(dāng)?shù)睾线m的活動(dòng)中心，每天的生活不就豐富多彩多了。1如果你迷茫彷徨，不知所措之時(shí)，就什么也不要做，可以的，是去找相關(guān)有經(jīng)驗(yàn)的人士咨詢一下，畢竟“前車(chē)之鑒”，后者是有參考價(jià)值的。1如果你滿肚子疑問(wèn)，現(xiàn)實(shí)與你的想象大相徑庭之時(shí)，不妨靜下心來(lái)，好好地審視自己，到底怎么樣做才是最好的，并且要善于面對(duì)接受現(xiàn)實(shí)，只有快速地應(yīng)對(duì)外界的變化，在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，你才能成為強(qiáng)者。1如果你有困難、委屈、心情不順的時(shí)候，不要強(qiáng)咽，要懂得求助于他人，要求或請(qǐng)求他人。1如果你躺在床上，總是喜歡胡思亂想，控制不了，不妨起來(lái)放松自己，就順著自己的思路延續(xù)下去，這興許是個(gè)夢(mèng)的開(kāi)端。1如果你看到很喜歡的東西想買(mǎi)但又顧及價(jià)格之時(shí)，請(qǐng)放開(kāi)你的顧慮，錢(qián)以后可以掙，但是喜歡的東西一旦錯(cuò)過(guò)，恐怕就難以追回。1如果你碰到一些不確定性的東西，請(qǐng)不要輕易地下結(jié)論，比如對(duì)剛認(rèn)識(shí)的人的評(píng)價(jià)、對(duì)關(guān)鍵時(shí)刻的決策，請(qǐng)不要沖動(dòng)，俗話說(shuō)，沖動(dòng)是魔鬼。更不要對(duì)沒(méi)有結(jié)果的東西妄下定論，比如一項(xiàng)新型的研究發(fā)明，只有通過(guò)不斷地實(shí)踐，才能證明其實(shí)用程度，進(jìn)而投放市場(chǎng)使用。如果你是個(gè)完美主義者，請(qǐng)善待自己一些吧，因?yàn)椴豢赡苁裁炊寄敲赐昝?，如果一味地追求完美，那是?duì)自己過(guò)不去。2如果你是意志不堅(jiān)定、左右搖擺者，面對(duì)誘惑，你最好先心里問(wèn)問(wèn)“自己要的是什么”，那么其他的東西也就是過(guò)眼云煙了，根本就夠不上對(duì)你的誘惑。2如果你是網(wǎng)蟲(chóng)，請(qǐng)“戒網(wǎng)”吧，雖然剛開(kāi)始會(huì)很難，但是慢慢地，你可以逐步增加自己的社會(huì)活動(dòng)量，這樣轉(zhuǎn)移注意力，“戒網(wǎng)”就再也不是難事了。你會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)社會(huì)比網(wǎng)絡(luò)千姿百態(tài)、多姿多彩多了。2如果你是個(gè)愛(ài)撒謊的人，那么請(qǐng)注意“狼與獵人的故事”，三天撒謊，便可上癮，這樣不誠(chéng)信的人在社會(huì)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)立不足腳的。所以一般情況下，還是要老實(shí)做人，真誠(chéng)待人。2如果你是一個(gè)看到異性就容易臉紅的人，或者涉及到一些敏感話題就容易害羞的人，那么這樣的人的心理在這方面大部分也是封閉的，因此，應(yīng)多接觸更多的朋友，這樣才能使自己在不同性格的朋友交往中如魚(yú)得水、游刃有余。2如果你想成為“萬(wàn)人迷”，不妨先找出自己最可愛(ài)的地方或是最有魅力的地方，大力發(fā)揚(yáng)光大，勇于在公眾場(chǎng)合展示自己。2如果你容易焦慮，這是造成人容易老的原因之一，而方法只有一個(gè)就是多經(jīng)歷事情，只有經(jīng)歷多了，人才會(huì)變得從容且穩(wěn)重，而適當(dāng)時(shí)候耍耍賴，則是減輕精神壓力的方法之一，還有就是不斷地學(xué)習(xí)，所謂“活到老，學(xué)到老”其實(shí)不無(wú)道理。除了可以掌握更多的知識(shí)技能，更多的就是陶冶個(gè)人情操，保持你個(gè)人內(nèi)涵的不斷豐富，延緩你“內(nèi)心世界”的衰老。第二篇：凈化心靈凈化心靈，找回內(nèi)心的寧?kù)o佛語(yǔ)禪心！佛語(yǔ)，能讓你在紛亂的社會(huì)里看清自己，得到內(nèi)心的平靜！人之所以煩惱一切源于內(nèi)心的意動(dòng)，佛語(yǔ)有云：人生在世如身處荊棘之中，心不動(dòng)，人不妄動(dòng)，不動(dòng)則不傷；如心動(dòng)則人妄動(dòng)，傷其身痛其骨，于是體會(huì)到世間諸般痛苦。語(yǔ)禪心（1）佛說(shuō)，“人的生命，只在一個(gè)呼吸間?！?生命短促，我們應(yīng)該善待自己的菩提身，思索活著的意義。生命不是用來(lái)尋找答案，也不是用來(lái)解決問(wèn)題的，他是用來(lái)愉快地生活的，人生多一分煩惱，就需要有一分禪心來(lái)解救。紅塵凡夫，人人都需要有一顆禪心。佛語(yǔ)禪心（2）夢(mèng)窗國(guó)師詩(shī)云：“青山幾度變黃山，世事紛飛總不干。眼內(nèi)有沉三界窄，心頭無(wú)事一床寬?！本秤尚脑?，心即主人，心無(wú)物欲，方寸之間皆海闊天空永無(wú)崖畔。胸懷坦蕩，宛若長(zhǎng)空旭日煩惱則無(wú)處藏身。我們何不也做一個(gè)這樣的快樂(lè)佛呢！佛語(yǔ)禪心（3）初祖達(dá)摩說(shuō)：“不謀期前，不慮其后，不念當(dāng)今?！毙幸舶踩?，坐也安然；窮也安然，富也安然；寵辱不驚，看庭前花開(kāi)花落；得失無(wú)意，看天際云卷云舒。這才是真正的解脫。佛語(yǔ)禪心（4）燃燈法師說(shuō)：“如果我們破除一切執(zhí)著塵勞，丟掉身外亂性的貪婪和物欲，找回自己，這樣就能獲得身心的自然安寧、愜意、舒適、安逸；幸福的生活也隨之而來(lái)?！币磺兄恢雷分鹈?，而不知道享受的人心最苦累，可惜世上仍有大多數(shù)人，為了各種欲望拼命占去所有清醒時(shí)刻，只余下少許時(shí)刻來(lái)追尋生命的意義。佛語(yǔ)禪心（5）證嚴(yán)法師說(shuō)：“寧?kù)o是美，安定最樂(lè)，這是習(xí)禪，修身，養(yǎng)性，怡悅，且最崇高最美好的境界。佛經(jīng)的本質(zhì)就是安詳，我們可以在佛經(jīng)中找到“安詳”的真正意義和追求安詳?shù)耐緩?，無(wú)論是誰(shuí)要追求，要達(dá)到愉快、美滿、充實(shí)、瀟灑的人生境界，都絕對(duì)不能缺少一顆安詳?shù)男?。佛語(yǔ)禪心（6）耕耘先生說(shuō)：“人一旦失去了安詳，同時(shí)便會(huì)褪去了生命的華彩，是女孩子，不會(huì)再容光照人，是男孩子，就面目可憎?！笔前?，倘使生活中缺少了安詳，而懷著挫折、無(wú)奈、懷疑、憂
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