告別童年,輕松畢業(yè)考(已修改)
2024-10-14 00:46 本頁面
【正文】 第一篇：告別童年,輕松畢業(yè)考告別童年，輕松畢業(yè)考（復(fù)稿）導(dǎo)入：介紹團(tuán)隊(duì)，主訓(xùn)，輔訓(xùn)教師作用。一、暖身活動(dòng)《烏鴉與烏龜》 規(guī)則：兩個(gè)人面對(duì)面伸出雙手，與對(duì)方的手平行交錯(cuò)，確保自己的雙手中間有一支對(duì)方的手，兩兩一組，兩個(gè)人各有一個(gè)角色。開始講故的過程中，當(dāng)聽到自己所代表的小動(dòng)物時(shí)，就雙手快速的拍打，另一個(gè)人快速的逃避，有一個(gè)要求，不要太用力，適可而止。故事內(nèi)容：森林里有一間小小的城堡，里面住著可怕的巫婆和她的仆人烏鴉。有一天，天上下起了大雨，在狂風(fēng)暴雨中，巫婆聽到有人在敲門，開門一看，原來是一只烏龜，還有一只烏賊，他們要求巫婆讓他們進(jìn)屋，巫婆同意了，可是烏鴉不同意，他為什么不同意呢？因?yàn)樗蜑觚斒嵌嗄甑乃迶常鋵?shí)，他們也曾經(jīng)是很好的朋友，只是有一次烏鴉去坐客，看到滿地污泥，烏七八黑，烏煙瘴氣，就喋喋不休的開始數(shù)落，烏龜聽了很生氣，不得不把烏鴉趕到了屋外，結(jié)果，烏龜打?yàn)貘f，烏鴉大烏龜，烏龜打?yàn)貘f，烏鴉大烏龜，兩個(gè)人都嗚嗚大哭，誰也不理誰了。（故事要求背下來，這樣上課的效果會(huì)更好?。┧伎迹簞偛诺谝淮温牭轿灼胚@個(gè)詞時(shí)，有多少同學(xué)動(dòng)手拍打了？為什么動(dòng)手呢？（烏鴉與巫婆第一個(gè)同音）之前在等待講故事的時(shí)候的感覺是什么？（緊張，害怕被打）那這種緊張，害怕的感覺在我們的學(xué)校生活中，什么時(shí)候還出現(xiàn)過？（考試）二、引入主題說到考試，作為學(xué)校小學(xué)最高年級(jí)的你們即將迎來人生中第一次考驗(yàn)小升初考試，六年的小學(xué)時(shí)光一晃而過，看著一年級(jí)的小弟弟小妹妹們無憂無慮的玩耍身影，是否有點(diǎn)懷念呢？誰能說說小升初考試對(duì)你意味著什么？（這將宣告你們正式告別了童年，迎來新的學(xué)習(xí)生活）（畢業(yè)考只是告別童年的一個(gè)儀式）那面對(duì)即將到來的小升初考試，此時(shí)的你心情如何？（緊張，害怕，擔(dān)心，不舍......）緊張什么？害怕什么呢？（父母說自己，害怕考不好）三、開展主題活動(dòng)《命運(yùn)的紙牌》命運(yùn)的紙牌已經(jīng)將你們緊張和害怕賦予在牌中，每個(gè)小組一張命運(yùn)的紙牌，紙牌上描寫的是你們小組每個(gè)人的命運(yùn)，小組討論一下，如何面對(duì)或是改變自己的命運(yùn)？那這些情況可以改變嗎？（父母態(tài)度的背后是什么？他們是怎么想的，你能改變他們的態(tài)度嗎？不能的話，是否可以嘗試著去理解？）如果不能改變？在當(dāng)下到考試那天，你能做些什么？（可以人為的努力，如果覺得努力也是老樣子，不如順其自然，學(xué)會(huì)接受。外在的境遇暫時(shí)無法改變的時(shí)候，有一點(diǎn)你自己是永遠(yuǎn)可以掌控的，就是你面對(duì)事情的態(tài)度。要學(xué)會(huì)做自己命運(yùn)的主人，關(guān)照好自己）（老天的事，他人的事，自己的事）考好的你進(jìn)入初中的你會(huì)是怎么樣？考不好的你，進(jìn)入初中的你又會(huì)是怎么樣？（所以說好與壞都不是永遠(yuǎn)的。學(xué)會(huì)用時(shí)間線看待自己和問題，這個(gè)世界唯一不變的就是一直在變化）四、遷移運(yùn)用可是有點(diǎn)同學(xué)還會(huì)說，我平時(shí)復(fù)習(xí)的特別充分了，一到考試，我就緊張的不行了，腦子一片空白，考試成績就很不理想，怎么辦呢？這樣的同學(xué)怎么辦呢？你有沒有過這樣的經(jīng)歷，又是怎么樣克服的呢？大家的方法都很實(shí)用，接下來老師也來介紹一下自己的兩個(gè)方法。（1）可能性區(qū)域技術(shù)：最理想的情況是；最可能的情況是；最糟糕的情況是（如圖）（2）教大家一套“減壓操”我們一起來學(xué)一學(xué)。（如何緩解考試緊張心理考試時(shí)，如何有效緩解緊張心理，在有限的時(shí)間內(nèi)發(fā)揮最佳水平呢？你不妨試試以下的方法：壹：有意識(shí)地控制呼吸有意識(shí)地控制呼吸。把一只手放在腹部，吸氣時(shí)從1數(shù)到5，呼氣時(shí)也從1數(shù)到5。不要大口吸氣，要慢慢地深深地吸氣，再慢慢地呼出，讓放到腹部的手感受到腹部的起伏。貳：想象美好的景象想象一些寧靜優(yōu)美的景象，讓自己放松下來。可以結(jié)合舒緩的音樂，用心體會(huì)寧靜優(yōu)美的景象所帶來的感覺；可以使用“安全島”技術(shù)，每次考試時(shí)讓自己進(jìn)入一種安全放松的狀態(tài)。叁：放松肌肉
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