第13周國旗下講話：冬季,請加強(qiáng)體育鍛煉(已修改)
2024-10-12 02:13 本頁面
【正文】 第一篇：第13周國旗下講話：冬季,請加強(qiáng)體育鍛煉第13周國旗下講話：冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉親愛的老師們，同學(xué)們：大家早上好！今天我在國旗下講話的題目是《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉》。攜帶著凜冽的寒風(fēng)，冬天就這樣來到了我們的身邊。在這樣的季節(jié)里，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕寒冷的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。據(jù)調(diào)查，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)810倍。冬季體育鍛煉，大多在室外進(jìn)行，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷，有助于骨骼的生長發(fā)育。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。如何科學(xué)的進(jìn)行冬季體育鍛煉呢？我這里有幾點(diǎn)溫馨提示：第一，運(yùn)動前做好準(zhǔn)備活動，運(yùn)動后及時(shí)穿衣保暖，以防感冒；第二，在運(yùn)動時(shí)，做到活動內(nèi)容有組織，追逐打鬧不可取，確保安全有保障；第三，運(yùn)動時(shí)要看管好自己的衣物，以免相互之間誤拿；第四，活動要團(tuán)結(jié)友愛，不要因?yàn)樾∈露鹉Σ?、沖突。同學(xué)們，身體是知識的載體，擁有健康就擁有一切。冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉吧！最后，請讓我以奧林匹克運(yùn)動的創(chuàng)始人 顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運(yùn)動吧！”我的講話完畢，謝謝大家。第二篇：國旗下講話 《冬季,請加強(qiáng)體育鍛煉》13周國旗下講話《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉》尊敬的各位同學(xué)、各位老師：大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉》！冬季的到來
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