【正文】 第一篇：心里講座后感心理健康教育課后感想心得通過上大學(xué)生心理健康教育課使感覺特別地受益。依據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性地講授心理健康知識，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，促進(jìn)德智體美全面發(fā)展等多方面的問題，實(shí)為重要。每個(gè)大學(xué)生都有自己的性格雕塑，并不是等量齊觀的。那么如何消除他們的心理差距，使我們能順利的完成大學(xué)生活、順利成才呢？通過學(xué)習(xí)可有如下途徑和方法：第一、培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，懂得正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，提高挫折的承受能力；第二、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，學(xué)會科學(xué)用腦，做到勞逸結(jié)合；第三、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。而在學(xué)會自我心理調(diào)適方面，我們可以做到：保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里遨游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。保持樂觀的情緒和良好的心境。大學(xué)生應(yīng)保持樂觀積極的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與他人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣；增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，促進(jìn)自身的健康發(fā)展。保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。包括適應(yīng)生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等?？傊髮W(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才才有可能升起。真誠地對待身邊的每個(gè)人，微笑地面對自己的人生。用積極的心態(tài)去做每件事，樂觀地看待自己的未來。愿我們的朋友們都快樂，愿作為“朋友”的朋友的我們也快樂！更愿快樂的我們?nèi)ジ腥旧磉叺拿恳粋€(gè)人，讓大家都快樂！不是苦惱太多、而是我們的胸懷不夠開闊，不是幸福太少而是我們還不懂如何生活，憂愁時(shí)、就寫一首詩，快樂時(shí)、就唱一支歌，無論天上掉下來的是什么生命總是美麗的——汪國真 曾經(jīng)也很迷茫地看待心理健康問題。有時(shí)候甚至?xí)胫灰易约夯畹瞄_心快樂就好，別人怎么樣那是人家的事?？墒牵?dāng)我自己開始成為心理信息員的時(shí)候，開始接觸越來越多的心理健康知識后，我才發(fā)現(xiàn)自己是多么的膚淺，才發(fā)現(xiàn)自己快樂是不夠的，當(dāng)別人因?yàn)槲叶鞓返臅r(shí)候，那會是一種從心底升起的欣慰和滿足。而這兩天的心理委員培訓(xùn)，更是讓我受益匪淺，通過心理健康教育課，我更清楚地了解、更增強(qiáng)了責(zé)任感。以前我也不知道自己是個(gè)什么樣的人，不是不了解自己，而是覺得自己有很多面。拿起筆，我是一個(gè)平靜的人；我是一個(gè)不愛說話的人；我是一個(gè)善良的人；我是一個(gè)愛哭的人；我是一個(gè)逞強(qiáng)的人；我是一個(gè)脆弱的人；我是一個(gè)樂于助人的人；我是一個(gè)真誠的人；我是一個(gè)，善良的人；我是一個(gè)友善的人；我是一個(gè)不善于人際交往的人；我是一個(gè)害羞的人；我是一個(gè)平靜的人；我是一個(gè)自卑的人??總結(jié)起來，我覺得自己是一個(gè)平靜不善于人際交往。在別人面前，我是那么的話少，有時(shí)候是因?yàn)楹π?，自卑，有時(shí)候覺得找不出什么話題跟別人聊。在面對陌生人時(shí)有時(shí)會很緊張。面對熟悉的人，我更不知道要說什么，生怕說錯(cuò)什么改變朋友對我的印象。我覺得自己的生活圈子太小了，所以沒有太多結(jié)識陌生人的機(jī)會，致使以后遇見要和陌生人交流的時(shí)候會緊張，不懂得人際交往之道。心理健康教育這門課，很多討論和游戲都給了我太多的啟迪，想到自己渾渾噩噩渡過的大一生活，對自己沒有一個(gè)很好的認(rèn)識，對大學(xué)生活沒有很好的認(rèn)識，不能很好的處理大學(xué)生活中遇到的問題，導(dǎo)致大學(xué)一年級的我沒有目標(biāo)，茫然。通過大學(xué)生心理健康教育這門課，老師結(jié)合我們大學(xué)生現(xiàn)階段存在的問題進(jìn)行了分析解讀，也給了很多很有意義的解決方案，老師從學(xué)會適應(yīng)、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會交往、學(xué)會管理情緒、學(xué)會健全人格、學(xué)會應(yīng)對危機(jī)、怎樣對待大學(xué)中的愛情以及學(xué)會規(guī)劃大學(xué)生涯等方面進(jìn)行講解，通過課上討論以及課后參與網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的方式讓我們更加結(jié)合實(shí)際地了解和學(xué)著解決這些大學(xué)中存在的問題。這門課也給了我很大的啟示，我的同伴是我大學(xué)里最好的朋友，我們情同姐妹，我覺得我們之間已經(jīng)夠信任對方的了，可是當(dāng)我閉上眼睛把手交給她的那一刻，我真的怕了，有時(shí)候我真的不敢邁開自己步子。玩了這個(gè)小游戲我才知道，人與人的交往不是一件簡單的事情，信任是人際交往中必不可少的，可是要建立信任又談何容易，交往也是一門藝術(shù)，也需要學(xué)習(xí)和探索。第二篇：《心里與人生》學(xué)后感學(xué)《心理與人生》有感09級英語專業(yè) 薛嬌《心理與人生》這門課程快結(jié)束了，當(dāng)初只是抱著可能與公共課心理學(xué)有關(guān)系才選擇它的我，竟然在不知不覺中慢慢開始喜歡這種所謂的“變態(tài)”教學(xué)，也從沒想過能從這門課學(xué)到很多自己以前不懂的問題，感悟也頗多。在一次次思想的碰撞中，我得到了升華，不是說自己已經(jīng)擁有了多少理論知識，而是這門課教會我如何思考與面對人生的態(tài)度。首先是對人生的感悟。以前提到人生，感覺很遙遠(yuǎn)，也很抽象，概括起來就可以看作是“眼一睜一閉”的過程，而自己對人生也是很迷茫、彷徨。學(xué)習(xí)這門課后，我明白了人的一生是短暫的，我們不能改變它的長度，但可以增加它的寬度和深度。在人生的各個(gè)階段做相對有價(jià)值的事。比如作為大學(xué)生的我經(jīng)歷了“黑色高考”來到大學(xué)后，就放松了對自己的要求，整天不是網(wǎng)游就是看小說，根本不把學(xué)習(xí)當(dāng)回事，認(rèn)為那是高中生才會做的事，我都是大學(xué)生了，自由了，解放了。就這樣我荒度了大一這一年?，F(xiàn)在大二了，經(jīng)過一學(xué)期的課程學(xué)習(xí)，我開始慢慢重視了自己的人生觀，我不能就這樣虛度下去，那不是我應(yīng)該做的事。大學(xué)是提高自己素養(yǎng)和能力的地方，我要走出網(wǎng)絡(luò)和小說的世界，該去面對自己的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。雖然現(xiàn)在才開始改變，但我會堅(jiān)持，因?yàn)槿松辛四繕?biāo)，心才不會迷失方向。而在人生不斷追求的過程中最重要的是價(jià)值判斷和選擇，因?yàn)橐坏┠氵x擇了，你的人生將可能是另一番前景，可能就是光明，也可能是地獄。就像一些大四的學(xué)長學(xué)姐們，他們就面臨著就業(yè)與考研的選擇。有些人是想繼續(xù)深造，他們一方面考慮到就業(yè)壓力大，還不能適應(yīng)當(dāng)下額社會環(huán)境，可能是逃避的一種選擇，另一方面他們想繼續(xù)充實(shí)自己，等畢業(yè)后可以獲得更多更優(yōu)渥的工作。這里就是不同的價(jià)值觀，就會產(chǎn)生不同的選擇，無論你如何選擇，都要權(quán)衡其中的利弊關(guān)系，做到“兩利取其重，兩害取其輕”。其次就是對人際交往的體會。大學(xué)學(xué)什么？除了知識外，最重要的就是人的能力，大學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)各種能力，如人際交往能力、創(chuàng)新能力、學(xué)習(xí)能力、獨(dú)立能力等。其中人際交往能力的培養(yǎng)尤為重要。大學(xué)生進(jìn)入學(xué)校的那一刻就已決定了其交往的需要。在大學(xué)校園里建立良好的人際關(guān)系，將有利于我們形成和發(fā)展健康的個(gè)性品質(zhì)