拓展訓(xùn)練心得體會(huì)共5篇(已修改)
2025-10-05 18:39 本頁面
【正文】 第一篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2014年8月20日至22日，成華區(qū)新進(jìn)教師進(jìn)行了為期兩天的團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力拓展訓(xùn)練。兩天的時(shí)間雖然很短暫，給我留下的卻是滿滿的回憶與感動(dòng)。到了訓(xùn)練基地我們迅速成立了8個(gè)小分隊(duì)，各隊(duì)分別有自己的隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)歌以及口號(hào)。大家齊心協(xié)力，在隊(duì)長帶領(lǐng)下各自發(fā)揮特長，按照要求時(shí)間定隊(duì)名，畫隊(duì)旗、定隊(duì)歌，鍛煉了大家在短時(shí)間應(yīng)急能力、協(xié)作能力、服從力以及個(gè)人特長發(fā)揮能力。第二天我們正式挑戰(zhàn)了迷失叢林、高空斷橋、生死電網(wǎng)、信任背摔等項(xiàng)目。這幾個(gè)項(xiàng)目中，給我感觸比較深的是生死電網(wǎng)以及信任背摔。剛開始聽到教練說我們要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，所有人在不觸及網(wǎng)的情況下全部通過的時(shí)候，我們每個(gè)人都認(rèn)為這是不可能的事情，但是大家還是共同想辦法，進(jìn)行了大膽的嘗試。嘗試失敗后，我們進(jìn)一步總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，根據(jù)孔洞的大小和每個(gè)人身材的不同，確定了靠上面的孔洞先運(yùn)身材瘦小的，靠下的運(yùn)身材強(qiáng)壯一點(diǎn)的。最終在大家的共同努力與協(xié)作下，我們23個(gè)人無論高矮胖瘦都穿過了電網(wǎng)。那一刻我們簡直都不敢相信我們竟然成功了，從這一個(gè)項(xiàng)目中我們深刻的感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，有很多事靠個(gè)人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。在第二天的拓展訓(xùn)練中，我們閃電隊(duì)挑戰(zhàn)的最后一個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。聽教練講完動(dòng)作要領(lǐng)與注意事項(xiàng)后，我有點(diǎn)害怕了，因?yàn)檫@是一個(gè)危險(xiǎn)性極高的項(xiàng)目，不像高空斷橋有威亞吊著即使摔下來也不會(huì)有危險(xiǎn)。信任背摔需要從一米五高的臺(tái)子上背對(duì)著大家摔下來，而接著你的是隊(duì)友們一個(gè)連一個(gè)的雙臂。當(dāng)看到第一個(gè)人穩(wěn)穩(wěn)地被隊(duì)友接住的時(shí)候，我明白了我們是可以的，只有我們充分信任隊(duì)友，我們才敢勇敢的摔下去，而隊(duì)友也會(huì)給我們力量，穩(wěn)穩(wěn)地接住我們，而且只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無法真誠相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到了信任別人是十分重要的。在平時(shí)的工作中，如果我們每一個(gè)人都學(xué)會(huì)信任別人，被你信任的人就會(huì)更有信心去完成任務(wù)，那么我們的工作也會(huì)因?yàn)樾湃卧阶鲈胶?。第三天上午我們做了一個(gè)“爭分奪秒”的小游戲，在開始制定方案時(shí)大家出現(xiàn)了一些分歧，最后經(jīng)過大家商量之后隊(duì)長統(tǒng)一了意見。從這一點(diǎn)上我明白了，一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有一個(gè)強(qiáng)有力的聲音，在出現(xiàn)分岐的時(shí)候能夠宏觀把控，確定一個(gè)統(tǒng)一的計(jì)劃，無論對(duì)與錯(cuò)大家都要統(tǒng)一執(zhí)行。在最開始的訓(xùn)練賽中，由于任務(wù)傳達(dá)方面出現(xiàn)了一些問題，我們團(tuán)隊(duì)得了倒數(shù)第一名。但是面對(duì)這樣的成績大家并沒有氣餒，而是及時(shí)的總結(jié)原因，周密的部署計(jì)劃，在隊(duì)員們的努力與配合下我們?nèi)〉昧擞?xùn)練賽第一、決賽第二名的好成績。因此，我們可以看到失敗并不可怕，失敗可以為我們下一次的成功提供寶貴的經(jīng)驗(yàn)。從這一個(gè)小游戲中，我深刻感受到了，我們每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一份子，如果有一個(gè)隊(duì)員沒有集中注意力去聽指揮，那么我們可能就會(huì)滿盤皆輸。因此，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都要擔(dān)起自己的那份責(zé)任，不要因?yàn)閭€(gè)人損害了團(tuán)隊(duì)的利益。最后，我們挑戰(zhàn)了“逃生墻”項(xiàng)目。每個(gè)人都要翻越一面大約4米且垂直的圍墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過。任務(wù)開始后，我們隊(duì)少有的幾個(gè)男生主動(dòng)地站了出來充當(dāng)人墻，另外的幾個(gè)高大的男生踩在人墻上首先上去，在上面接應(yīng)。接下來，隊(duì)友們一個(gè)接一個(gè)的踩在人墻的肩膀上，在墻上隊(duì)友的接應(yīng)下成功的翻越了高墻。至始至終，那幾個(gè)作為人墻的巨人都沒有說過一句“我不行了，你們來吧”的話。看著他們肩膀上被踩的泥印，額頭上留下的汗水，我深深的被他們感動(dòng)了，他們就是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)中最可愛的人。沒有他們的無私奉獻(xiàn)、沒有他們的任勞任怨、沒有他們的勇氣與擔(dān)當(dāng)，我們就不可能完成“逃生墻”的挑戰(zhàn)，他們的奉獻(xiàn)與付出，換來了團(tuán)隊(duì)的成功。在以后的工作中，我們每一個(gè)人都應(yīng)該學(xué)習(xí)他們這種“俯首甘為孺子?！钡木瘛Ａ己玫膱F(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是我們每個(gè)人應(yīng)有的素質(zhì)。記得有一位企業(yè)家說過：“不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行”。感謝為我們舉辦這次活動(dòng)的領(lǐng)
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