足球課腳內(nèi)側(cè)踢球(已修改)
2024-12-16 12:30 本頁面
【正文】 足球 :腳內(nèi)側(cè)（腳弓）踢球技術(shù) 《 學(xué)習腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù) 》 教學(xué)內(nèi)容 《 腳內(nèi)側(cè)又稱腳弓踢球基本技術(shù) :腳內(nèi)側(cè)踢定位球、腳內(nèi)側(cè)踢空中球、腳內(nèi)側(cè)踢各種方向來的地滾球 》 授課方法根據(jù)： ①指導(dǎo)思想 ②教材分析 ③學(xué)情分析 ④教法與學(xué)法 ⑤教學(xué)目標 ⑥場地與器材 ⑦教學(xué)過程⑧預(yù)計教學(xué)效果 一、教材分析： 本課教學(xué)內(nèi)容為腳內(nèi)側(cè)踢球基本動作：它是腳內(nèi)側(cè)部位（跖趾關(guān)節(jié)、舟骨、跟骨等所形成的平面）踢球的一種方法。其特點是腳弓與球接觸面積大，出球準確平穩(wěn)，且易于掌握。但由于踢球時要求大腿前擺到一定程度時需要外展且屈膝，故大腿與小腿的擺動都受到限制，因此出球力量相對較小。 重點： 整套踢球動作的連續(xù)性 難點： ①大腿與小腿的擺動動作相互銜接 ②對踝關(guān)節(jié)的控制，要求踢球時踝關(guān)節(jié) 肌肉功能性收緊。 動作要領(lǐng)： 腳內(nèi)側(cè)踢定位球：直線助跑，支撐前的最后一步要稍大些，支撐腳站在球的側(cè)面約 15厘米處，腳尖正對出球方向，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈。在支撐腳著地時，踢球腿大腿帶動小腿由后向前擺動，在前擺的過程中大腿外展，當膝關(guān)節(jié)的擺動接近球的正上方時小腿做爆發(fā)式擺動，在觸球前將腳跟送出使得腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直，踢球腳腳底與地面平行，腳尖微微翹起，
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