健康素養(yǎng)66條(已修改)
2025-09-28 12:01 本頁面
【正文】 健康素養(yǎng)66條一、基本知識(shí)和理念，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。，健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康。、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡4個(gè)方面。，每天保證7~8小時(shí)睡眠。、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。，什么時(shí)候戒煙都為時(shí)不晚。，保護(hù)環(huán)境能促進(jìn)健康。，提倡無償獻(xiàn)血。，舒張壓低于90毫米汞柱；腋下體溫36℃~37℃；平靜呼吸16~20次/分；脈搏60~100次/分。，注射時(shí)必須做到一人一針一管。、最經(jīng)濟(jì)的措施。、打噴嚏、大聲
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