如何提高時(shí)間管理能力——好習(xí)慣成就好人生(已修改)
2025-02-24 12:58 本頁面
【正文】 如何提高時(shí)間管理能力 ——好習(xí)慣成就好人生 5/13/2023 5/13/2023 ?想一想： 如果有時(shí)間，你最想干什么？ ?管理好自己的時(shí)間，是為了有時(shí)間做自己想做的事，從而更好地享受生活。 5/13/2023 ?算一算： 昨天中午 12:00到今天中午12:00這 24個(gè)小時(shí) 你是如何度過的？ ?寫下來，看看你的時(shí)間都到哪兒去了。 5/13/2023 5/13/2023 ?你有什么發(fā)現(xiàn)？ ?你不知道時(shí)間到哪兒去了，或者你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的很多時(shí)間都用到不該用的地方去了。 5/13/2023 ?一天可以做多少事？ ?只要用心去做，能做的事，多的讓自己不可思議。 5/13/2023 我的時(shí)間表 5:30— 6:15 起床，早飯， 閱讀（第一個(gè)番茄鐘） 6:15— 7:00 到校， 早讀（第二個(gè)番茄鐘） 7:00— 7:30 巡視校園 7:30— 9:00 教學(xué)工作（備課，上課，聽課等） 9:00— 9:30 課間操 9:30— 10:30 管理工作 11:00— 11:15 閱讀（第三個(gè)番茄鐘） 11:15— 11:45 午餐 11:45— 12:30 休閑時(shí)間 （第四個(gè)番茄鐘） 12:30— 13:20 巡視校園 13:30— 14:30 閱讀 （第五個(gè)番茄鐘） 14:30— 16:00 教學(xué)工作（備課，上課，聽課等） 16:00— 17:00 管理工作 17:00— 17:30 閱讀小說報(bào)紙 （第六個(gè)番茄鐘 ） 17:30— 19:00 回家，晚飯，家務(wù) 19:00— 20:00 運(yùn)動(dòng)時(shí)間 20:00— 21:00 洗澡，家務(wù) 21:00— 22:00 電視，休息 5/13/2023 好習(xí)慣成就好人生 ?定目標(biāo) ?寫下來 ?抓重點(diǎn) ?動(dòng)起來 ?專注度 5/13/2023 ?定 目標(biāo) ?目標(biāo)就是你要去的地方。 5/13/2023 5/13/2023 分三個(gè)層次定目標(biāo)： ? ①長期目標(biāo)。長期目標(biāo)是一種信仰。 ? 有明確、堅(jiān)定的長期目標(biāo)的人，不管是學(xué)習(xí)還是做其他事情，心都很靜，明顯的特點(diǎn)是上課是目光很專注，讀書做事有一股韌勁。 ? 汪國真：既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。 5/13/2023 ? ②中期目標(biāo) ? 中期目標(biāo)要看得見、摸得著、有奔頭?！懊闇?zhǔn)天空的人總比瞄準(zhǔn)樹梢的人要射得高?！? ? 如學(xué)期目標(biāo)，學(xué)年目標(biāo)，三年目標(biāo) 5/13/2023 ? ③短期目標(biāo) ? 短期目標(biāo)是要告訴自己眼下該做什么、怎么做，它要求細(xì)致、可行。想到了馬上就開始做。 ? 如今天的自修課、晚自修我要完成的目標(biāo)任務(wù)。近期的考試我的目標(biāo)。 5/13/2023 ?每一個(gè)時(shí)間段 （每節(jié)課，每天，每周，每學(xué)期） 前要明確自己接下來要做什么，這段時(shí)
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