大學(xué)生時(shí)間管理與職業(yè)規(guī)劃(已修改)
2025-02-19 17:23 本頁(yè)面
【正文】 1 大 學(xué)生之時(shí)間管理與生涯規(guī)劃 陳淑美教授兼系主任 崑山科技大學(xué) 不動(dòng)產(chǎn)經(jīng)營(yíng)系 2 時(shí)間管理 基礎(chǔ)篇 3 一 、 了解時(shí)間 時(shí)間的意義 工作時(shí)間長(zhǎng) =工作努力 ？ ？ ？ 準(zhǔn)時(shí)下班 ≠工作盡心盡力 ？ ？ ？ 我花了很多時(shí)間讀書，為什麼過(guò)不了？ 4 一 、 了解 時(shí)間 (續(xù) ) 5 二 、 成功的時(shí)間規(guī)劃 一個(gè)工作日 C類任務(wù) 這類任務(wù)不急，時(shí)間允許再做。 A類任務(wù) 你應(yīng)該每天詴著去完成一些急迫而困難的任務(wù)。 B類任務(wù) 這些是你工作的主體，應(yīng)該佔(zhàn)據(jù)工作日的大部分時(shí)間 排出優(yōu)先順序 6 二 、 成功的時(shí)間 規(guī)劃 (續(xù) ) 評(píng)定你的工作模式，找最有效率的時(shí)間工作 7 二、成功的時(shí)間 規(guī)劃 (續(xù) ) 工欲善其事，必先利其器 2023年 6月 一 二 三 四 五 六 日 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 PDA 電腦 萬(wàn)用手冊(cè) 月曆 8 三、管理時(shí)間 ?上課 ?打工 ?約會(huì) ?Play ?休息、思考 9 小 結(jié) 1. 先訂定處理順序 2. 時(shí)間分配原則要妥當(dāng) 3. 善用生活當(dāng)中的許多零碎時(shí)間 4. 錯(cuò)開(kāi)和別人共用的時(shí)間 5. 善用電子輔助工具 10 小 結(jié) 6. 避免在精神狀態(tài)不佳時(shí)處理重要事情 7. 每天睡前應(yīng)準(zhǔn)備好明天的計(jì)畫 8. 維持工作環(huán)境的整潔 9. 革除拖延的惡習(xí) 11 時(shí)間管理 進(jìn)階篇 12 時(shí)間就是金錢 時(shí)間就是生命 ㄧ、時(shí)間是什麼？ 13 要愛(ài)惜光陰 做時(shí)間的主人 ㄧ、時(shí)間是什麼？ 14 沒(méi)有時(shí)間是藉口 沒(méi)有 『 意願(yuàn) 』 才是 『 失敗 』 的主因 ㄧ、時(shí)間是什麼？ 15 二、時(shí)間管理的目的 不在節(jié)省多少時(shí)間， 而在幫助你我得到更好的生活， 追求生命的價(jià)值！ 16 如何知道自己人生的價(jià)值？ 善用時(shí)間，懂得取捨 練習(xí)：如果有緊急意外事件發(fā)生，只能拿走三樣你會(huì)拿哪一項(xiàng)？只能拿二樣你會(huì)拿哪一項(xiàng)？只能拿一樣你會(huì)拿哪一項(xiàng)？就可幫助自己分析價(jià)值觀。 17 三、時(shí)間管理秘訣 決定目標(biāo)、擬定計(jì)畫、 決定優(yōu)先次序。 身體力行、持之以恆， 邁向標(biāo)竿。 18 決定目標(biāo)及優(yōu)先順序 1. 我的目標(biāo)是什麼？最重要的目標(biāo)是什麼？ 2. 我以何種基準(zhǔn)來(lái)決定優(yōu)先順位？ 3. 適時(shí)的調(diào)整目標(biāo)，能帶給我什麼良好的行動(dòng)效果？ 4. 該如何化解目標(biāo)間的衝突，或者使某一目標(biāo)有助於另一目標(biāo)？ 5. 我完全了解工作的意義與結(jié)果嗎？知道何種行動(dòng)和自己所需的結(jié)果有關(guān)聯(lián)？如果不清楚的話，該在那裡求得解答呢？ 19 四、時(shí)間管理的技巧 1. 列出事件排列優(yōu)先順序 2. 利用片斷時(shí)間 3. 聞一知十 4. 手腦並用 20 列出事件排列優(yōu)先順序 ? 列出事件 排 ABC，解決問(wèn)題優(yōu)先次序 A：緊急，必頇做 B：重要，應(yīng)做 C：可做，可不做 排 3 21 聞一知十、 舉一反三 每一件事情都要一件件學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)學(xué)不完，若能推論、歸納、提綱契領(lǐng)、聞一知十，以此類推，才能收事半功倍之效。 例如：如何上網(wǎng)找資料？學(xué)習(xí)網(wǎng)路搜尋，舉一反三，生活常識(shí)、投資理財(cái)、學(xué)校報(bào)告皆會(huì)。 22 手腦並用 一心多用：眼到、口到、手到、心到 配合時(shí)間、場(chǎng)所的條件反射 (做事用腦 ) 23 五、拖延時(shí)間的後果 ? 分析自
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