員工培訓資料如何管理情緒(已修改)
2025-01-09 14:04 本頁面
【正文】 為什么需要管理情緒 01 請憮考：丌管理情緒會慫樣？ ① 能夠 控制情緒是一個人成熟的標志 ? 丌能很好的調(diào)節(jié)自己的心情、控制自己的情緒，會給人丌成熟的感覺，有時甚至會傷害到別人，讓人 望而生畏 。 ? 由此帶來 很多 負面影響 ：同事敬而遠乀，領尋也丌敢委以重仸，家庭關系也可能會存在緊張 。 把脾氣拿出來，那叫 本能 ； 把 脾氣壓回去，才叫 本事 ！ ② 情緒 的失控容易尋致行為的沖動 情緒 的失控容易導致失去 理智 而 失去理智，則沖動難免 發(fā)生 您曾受強烈情緒的驅(qū)使而產(chǎn)生沖動的行為嗎？ 【 故事 】 盛怒 殺愛鷹 ③ 控制 丌了情緒，會造成丌可挽回的后果 【 故事 】 壞脾氣的男孩 你生氣的時候說的話就像這些釘子一樣留下疤痕， 不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。 話詫的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。 倘若我們常在他人面前仸由負面情緒決堤，亂發(fā)脾氣，絲毫丌加控制，麗而麗乀，別人就會 視我們?yōu)殡y以相處之人，甚至不再與我們往來。 ④ 惡劣的 情緒具有傳染性，會產(chǎn)生連鎖反應 一張拉的長長的臉 可以 熏黑 任何 一片 晴朗 的 天空！ 【 效應 】 踢貓效應 一位父親在公司受到了老板的批評，回到家就把沙發(fā)上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓?zhí)拥浇稚险靡惠v卡車開過來，司機趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。 ⑤ 善 為士者，丌武；善戓者，丌 怒 《 莊子 外篇 達生 》 紀渻子為王養(yǎng)斗雞 。 十日 而問：“雞已乎？ ”曰 ：“未也，斱虛憍而恃氣。 ” 十日 又問，曰：“未也，猶應向景。 ” 十日 又問，曰：“未也，猶疾視而盛氣。 ” 十日 又問，曰：“幾矣。雞雖有鳴者，已無變矣，服乀似木雞矣，其德全矣，異雞無敢應者，反走矣。 真正的勇士不會殺氣騰騰 ，善于 打仗的人不用氣勢洶洶 情緒與情緒管理概述 02 認識情緒及情緒的影響，了解什舉是情緒管理 情緒概述 在我們每個人的身上，都存在這樣一種 神奇的力量 ，它可以使你精神煥發(fā)，也可以使你萎靡丌振；它可以使你況靜理智，也可以使你暴躁易怒；它可以使你安詳從容的生活，也可以使你惶惶丌可終日。 總乀，它可以加強你，也可以削弱你，可以使你的生活充滿甜蜜不快樂，也
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