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早餐吃什么最營養(yǎng)(已修改)

2024-10-12 15:09 本頁面
 

【正文】 每天很認真的照顧孩子,給孩子吃最有營養(yǎng)的東西,可是難道就一定正確嗎?如果你正在采用以下幾種方法喂養(yǎng)孩子,可要注意了! 誤區(qū)一:牛奶+雞蛋的早餐方式 營養(yǎng)質量好的早餐一定要包括4個部分:谷物、動物性食品、奶類、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐質量為一般,只包含一二部分的屬于質量差的早餐。谷類食品,如饅頭、面條、稀飯等,對孩子的身高發(fā)育有著很重要的作用。蔬菜和水果提供了一上午的維生素供給。 誤區(qū)二:多給孩子吃鈣片補鈣 嬰幼兒如果保證了奶制品的攝入,那么他們的體內(nèi)就并不缺鈣,而是缺乏促
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