武術(shù)社團(tuán)活動記錄(已修改)
2025-08-03 08:58 本頁面
【正文】 活動內(nèi)容武術(shù) 指導(dǎo)教師薛教練活動目的武術(shù)入門基礎(chǔ)知識的了解活動準(zhǔn)備課件活動過程： 武術(shù)入門基礎(chǔ)知識 現(xiàn)代武術(shù)的情況 認(rèn)識武術(shù)、武術(shù)的歷史 武術(shù)的基本技術(shù)星光小學(xué)社團(tuán)活動記錄表活動內(nèi)容武術(shù) 指導(dǎo)教師薛教練活動目的武術(shù)的基本功練習(xí)方法（一）活動準(zhǔn)備課件活動過程： 正壓腿學(xué)練要點：兩腿伸直，立腰挺胸前壓。側(cè)壓腿學(xué)練要點：兩腿伸直，開髖立腰挺胸，上體完全側(cè)倒。豎叉學(xué)練要點：立腰挺胸，沉髖挺膝。側(cè)壓腿學(xué)練要點：兩腿伸直，開髖立腰挺胸，上體完全側(cè)倒?；顒觾?nèi)容武術(shù) 指導(dǎo)教師薛教練活動目的武術(shù)的基本功練習(xí)方法（二）活動準(zhǔn)備課件活動過程：正搬腿學(xué)練要點：兩腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的腳尖勾緊。仆步壓腿學(xué)練要點：直腰抬頭，一腿全蹲，另一腿伸直，兩腳壓緊地面。劈橫叉學(xué)練要點：髖關(guān)節(jié)完全打開，立腰挺胸側(cè)搬腿學(xué)練要點：兩腿伸直，立腰挺胸，身體直立平穩(wěn)。星光小學(xué)社團(tuán)活動記錄表活動內(nèi)容武術(shù) 指導(dǎo)教師薛教練活動目的
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