15天想象力訓(xùn)練手冊范本(已修改)
2025-07-11 06:57 本頁面
【正文】 . .. . ..親愛的各位學(xué)員：如下的訓(xùn)練材料，是心笛一字一句手打的，非常用心地為大家準(zhǔn)備的想象力訓(xùn)練大餐。請相信你自己，你的想象力越來越棒了！堅持15天哦，加油，讓想象力成為你生活中的一部分。每天的訓(xùn)練都標(biāo)了號，你可以照著上面的順序進(jìn)行，也可以自己安排順序。小小提示，每天的訓(xùn)練內(nèi)容請合理安排訓(xùn)練時間，不要一口氣把整天的訓(xùn)練量全部完成哦～15天想象力訓(xùn)練第一天：單圖想象從這個圖中，你看到了什么？它們是誰，相互是什么關(guān)系？在哪里游？要去哪里？由此，你能想象到什么樣的情景？請仔細(xì)看圖，充分挖掘圖片里的信息，然后閉目想象。越生動越好！加油，你的想象力非常棒！閉上眼睛想象吧！聽覺想象練習(xí)聽一首你喜歡的歌，戴著耳機(jī)，帶著感情反復(fù)聽幾次，把自己投入音樂當(dāng)中去。然后關(guān)掉音樂，閉上眼睛回想樂曲。讓動聽的調(diào)調(diào)在你的腦海中回蕩……對的，你非常棒，你的聽覺想象力越來越厲害了！閉目想象寫字練習(xí)請閉目在心中寫如下幾個字，每個字寫三遍：真，善，美，愛，帥（加油，你可以的～）靜態(tài)想象練習(xí)請拿出一元錢的硬幣，呵呵，明白了吧？仔細(xì)觀察一元硬幣的數(shù)字面，然后閉目在心中回想它的樣子。再對它變大，變小，變多，變少，變形，變色～OK，你真棒！不過，這個訓(xùn)練還沒結(jié)束，呵呵。把硬幣翻過來，看花的那一面，仔細(xì)觀察吧，然后閉目想象吧，想象的過程跟前面的一樣，你懂的～想象力訓(xùn)練軟件請使用想象力訓(xùn)練軟件來練習(xí)平面想象能力，訓(xùn)練難度參考：級別分類：初級圖像類別：按你的喜好進(jìn)行選擇圖像個數(shù)：3閃現(xiàn)時間：4秒練習(xí)5次，請靜心練習(xí)哦，你可以的，哈哈～哦，記得把每次的戰(zhàn)果記下來哦。戰(zhàn)果記錄：5次當(dāng)中全對了（ ）次（如果你愿意，可以再練習(xí)幾次）級別分類：初級圖像類別：按你的喜好進(jìn)行選擇圖像個數(shù)：4閃現(xiàn)時間：4秒練習(xí)5次戰(zhàn)果記錄：5次當(dāng)中全對了（ ）次驚喜的發(fā)現(xiàn)今天有沒有什么新的發(fā)現(xiàn)？讓你覺得有趣的，覺得好玩的，覺得特別的，覺得奇特的，等等等等，總之，請把它們記錄下來。如果今天暫時沒有特別的發(fā)現(xiàn)，請明天仔細(xì)體會你的生活，注意觀察。第二天：單圖想象從這個圖中，你看到了什么？這個人是誰？右邊那個人是誰？這是在哪里？什么時候呢？發(fā)生了什么事情？……由此，你能想象到什么樣的情景？請仔細(xì)看圖，充分挖掘圖片里的信息，然后閉目想象。越生動越好！加油，你的想象力非常棒！閉上眼睛想象吧！嗅覺想象練習(xí)請從廚房找一瓶醋來，如果沒有醋，怎么辦呢？可以去買一瓶，或者找隔壁鄰居要一點，或者去小館子吃飯時帶一點回來……總之，有很多方法可以得到醋。OK，有了醋之后，請你深深地聞一聞，感受一下那個酸酸的味道，是不是很刺鼻，當(dāng)時你是什么樣的感覺？閉上眼睛，一邊聞一邊體會聞到醋味的感覺。然后，閉目回想一下醋的感覺。加油，味覺的想象能力已經(jīng)打開了。動態(tài)想象練習(xí)以下面這些圖像為材料，在你的大腦中進(jìn)行生動的動態(tài)想象：繩子、玉米、蠟燭、豆腐、黃金、衣柜、阿姨、照片、風(fēng)云、星星、吉他、汽車、可樂、面包、老鼠、電梯、豆芽、孔子、國歌、游泳、多圖片想象練習(xí)你懂的～請以下面的圖片為想象材料，沒有順序限定，想象角度越多越好。來吧，想象力！夢境想象法昨天晚上你做夢了嗎？請你回憶一下哦。如果是個惡夢就算了，呵呵?；貞洶匆韵碌木€索進(jìn)行回憶：夢是彩色的嗎？在哪里發(fā)生的？有哪些人？當(dāng)時發(fā)生了什么事情？你的心情如何？假如晚上沒有做夢，請你做個白日夢吧。任意發(fā)揮！回憶想象法請回憶你今天的經(jīng)歷，在哪里，在什么時間，見了什么人，或者跟什么人一起，做了什么事情？深刻回憶那些讓你感覺愉快的事情，改變那些讓你覺得不舒服的事情。今天有學(xué)習(xí)新知識嗎？請在大腦中像放電影一樣，回憶這些知識哦。想象力無處不在。第三天：來吧，想象力。想象一下，請你說出椅子的作用，至少15個作用哦～加油，你行的，想象力，想象力！單圖片想象法從這個圖中，你看到了什么？這只大象在做什么？它為什么要這樣？這些人是誰？他們在干什么？這是在哪里？什么時候呢？發(fā)生了什么事情？……由此，你能想象到什么樣的情景？請仔細(xì)看圖，充分挖掘圖片里的信息，然后閉目想象。越生動越好！加油，你的想象力非常棒！閉上眼睛想象吧！系統(tǒng)發(fā)散想象法請針對“足球”進(jìn)行系統(tǒng)發(fā)散想象訓(xùn)練，從足球的屬性出發(fā)進(jìn)行想象哦。當(dāng)然，想到國足的時候，一定要化悲痛為力量～加油，加油，咱們想象一下國足雄起的情景～靜態(tài)想象法請拿出你的鑰匙，仔細(xì)觀察，然后閉目在心中回想它
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