低年級乒乓球校本教材(已修改)
2024-11-19 03:44 本頁面
【正文】 1 序言 乒乓球是一項(xiàng)集健身性、競技性和娛樂性為一體的運(yùn)動。它具有較高的鍛煉價(jià)值。作為一項(xiàng)全身運(yùn)動，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點(diǎn)決定了參與者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和關(guān)節(jié)組織得到活動，從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力。二、極有效地發(fā)展反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)和操作思維能力。其次由于該項(xiàng)運(yùn)動極為明顯的競技特點(diǎn)和娛樂功能，又使其成為一項(xiàng)培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷等等品質(zhì)和保持青春活力，調(diào)節(jié)神經(jīng)的有效運(yùn)動。對于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故發(fā)生的人，如果能夠提高他們對乒乓球運(yùn)動的興趣，將無疑是一件樂 事。”乒乓球運(yùn)動越來越多地被作為增強(qiáng)智力、提高工作效率以及保健、醫(yī)療和康復(fù)的極佳手段而引起各方面的重視。一位美國科學(xué)家這樣說到：“如果時(shí)間允許，又有一位合適的對手作陪練，那么打乒乓球是提高手、眼配合的最好途徑。該運(yùn)動可使你獲益匪淺，它需要敏捷、復(fù)雜的行動與當(dāng)機(jī)立斷的反應(yīng)；它還有許多微妙之處，技術(shù)、整體配合、節(jié)奏感、計(jì)謀，對頭腦及體能均有很高的要求。在期待和壓力并存時(shí)，競賽將充分反應(yīng)出你非凡的自我完善及自律精神，打乒乓球是開動腦筋的好辦法?！? 由于乒乓球運(yùn)動的這些特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值，使得乒乓球運(yùn)動員和該項(xiàng)運(yùn)動的愛 好者們能逐漸形成良好的心理品質(zhì)并在其它某些方面超出常人。據(jù)心理學(xué)人士 2 運(yùn)用心理測驗(yàn)法對我國部分省市優(yōu)秀少年兒童乒乓球運(yùn)動員心理品質(zhì)的研究結(jié)果表明：他們普遍表現(xiàn)為智力水平較高，操作能力優(yōu)于普通學(xué)生，情緒穩(wěn)定，自信心、自恃力、獨(dú)立性、思維敏捷性均較強(qiáng)，智力因素與個(gè)性因素發(fā)展協(xié)調(diào)?？傊?，乒乓球運(yùn)動的確具有其它運(yùn)動所不曾有的某些獨(dú)特功能，令參與者獲益終身為此，我們編寫了《 快樂乒乓、伴我成長 》這本校本教材供學(xué)生選修。 在開展“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”的熱潮感召下，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，乒乓球運(yùn)動校本教材終于如期和大 家見面了。 在編寫過程中，我結(jié)合多年來的乒乓球訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，本著寓教于樂、因材施教、循序漸進(jìn)的原則，遵循小學(xué)年齡特點(diǎn)，體質(zhì)特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，并借鑒了兄第學(xué)校的一些寶貴經(jīng)驗(yàn)，教材力求簡明扼要，突出實(shí)踐，通俗易懂。 由 于編寫人員能力有限，經(jīng)驗(yàn)不足，在編寫中難免出現(xiàn)各種問題，真誠地希望使用教師提出意見以便改進(jìn)。 3 目 錄 一、 快樂乒乓、伴我成長 二、乒乓球的國際大賽與國內(nèi)主要賽事 三 、 乒乓球基本技術(shù)動作口訣 四 、乒乓球基本技術(shù) 握拍方法 基本 站 位和基本姿勢 基本步法 原地向上顛球 朝墻壁顛球 小跳步 小碎步 初步上球臺對練 推擋 球 發(fā)球 4 快樂乒乓、伴我成長 乒乓球是一項(xiàng)集健身性、競技性和娛樂性為一體的運(yùn)動。 首先，它具有較高的鍛煉價(jià)值。作為一項(xiàng)全身運(yùn)動，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點(diǎn)決定了參與者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和關(guān)節(jié)組織得到活動，從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力。二、極有效地發(fā)展反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)和操作思維能力。其次由于該項(xiàng)運(yùn)動極為明顯的競技性特點(diǎn)和娛樂功能，又使其成為一項(xiàng)培 養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷等等品質(zhì)和保持青春活力，調(diào)節(jié)神經(jīng)的有效運(yùn)動。正像一位日本人聽闡述的： “乒乓球?qū)⒊蔀?21 世紀(jì)的第一運(yùn)動。對于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故發(fā)生的人，如果能夠提高他們對乒乓球運(yùn)動的興趣，將無疑是一件樂事。 ” 由于乒乓球運(yùn)動的這些特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值，使得乒乓球運(yùn)動員和該項(xiàng)運(yùn)動的愛好者們逐漸形成了良好的心理品質(zhì)并在其它某些方面超出常人。據(jù)心理學(xué)人士運(yùn)用心理測驗(yàn)法對我國部分省市優(yōu)秀少年兒童乒乓球 5 運(yùn)動員心理品質(zhì)的研究結(jié)果表明：他們普遍表現(xiàn)為智力水平較高，操作能力優(yōu)于普通學(xué)生，情緒穩(wěn)定，自信心、自恃 力、獨(dú)立性、思維敏捷性均較強(qiáng)，智力因素與個(gè)性因素發(fā)展協(xié)調(diào)。在日常生活中，這些人常常顯得機(jī)敏過人、動作靈活、協(xié)調(diào)。總之，乒乓球運(yùn)動的確具有其它運(yùn)動所不曾有的某些獨(dú)特功能，令參與者獲益終身 。 同學(xué)們，熱愛乒乓球運(yùn)動吧！積極參與乒乓球活動吧！它將使你的人生充滿陽光。 乒乓球的國際大賽與國內(nèi)主要賽事 世界乒乓球錦標(biāo)賽 自 1926 年 12 月倫敦舉辦了第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽開始， 19261939 年和 19471957 年，每年舉行一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽； 19401946 年因第二次世界大戰(zhàn)中斷 7 年，自 1957 年第 24 界世 乒賽以后，每 2 您舉行一屆，第 45 屆世乒賽因南斯拉夫大局勢被迫延時(shí)異地，并且單項(xiàng)賽和團(tuán)
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1