【正文】 塘溪學(xué)校 七年級 體育教案 教材韻律體操與舞蹈：基本站立姿勢； 技巧：前滾翻、后滾翻。教學(xué)目標(biāo) 學(xué)生學(xué)會基本站立姿勢并能體會到站立時身體個部位的肌肉感覺； 學(xué)生能復(fù)述前滾翻的動作，80%以上的學(xué)生能做出前滾翻動作，30%的學(xué)生能做到滾翻圓滑； 學(xué)生樂意接受教師的指導(dǎo)，主動地配合，努力練習(xí)； 韻律操：6~8次；技巧：10~15次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動一、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。接受體育委員報告，向?qū)W生問好。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。三、徒手體操：① 頭部運(yùn)動；②肩部運(yùn)動；② 上肢運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤體側(cè)運(yùn)動；⑥腹背運(yùn)動；⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動；⑧踝腕運(yùn)動；⑨跳躍運(yùn)動。5分一、學(xué)生將器材拿至場地。體育委員整隊(duì)，檢查匯報人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)○○○○○○○○○○★ △師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽口令跟教師做球操。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。自組小組開展活動，氣氛活躍。1∫2次基本部分一、韻律體操與舞蹈一、教師講解并示范基本站立姿勢的動作要領(lǐng)：① 自然立——頭正、頸直、胸挺、腹收、腿直；② 開立——兩腳尖向側(cè)前方，兩腳相距約肩寬，重心落在兩腳尖；③ 丁字步——右腳在前，對斜前方，腳跟靠與左腳內(nèi)側(cè)中部，左腳尖對側(cè)前方。10分一、學(xué)生成圓形站立，按教師要求認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)：★教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)基本部分組織學(xué)生依次進(jìn)行一定時間的三種不同基本站立姿勢練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，個別學(xué)生糾錯。提出問題，集體討論，讓優(yōu)秀學(xué)生示范進(jìn)行表揚(yáng)鼓勵。學(xué)生體會挺胸、吸腹、沉肩的肌肉感覺。學(xué)生自由隊(duì)行練習(xí)，虛心誠懇接受教師的指導(dǎo)。分組討論，吸收優(yōu)秀學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)。6∫8次二、技巧二、教師領(lǐng)做各種頭、頸、肩等關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動，復(fù)習(xí)前滾翻。要點(diǎn)：兩叫蹬地，后腦、肩、背、臀、叫依次著地，迅速團(tuán)身滾翻起。教師強(qiáng)調(diào)團(tuán)身要緊，推手要及時，滾翻要迅速。教師講解并示范后滾翻動作要點(diǎn)。要點(diǎn)：上體快速后倒帶動臀腿向上后方舉升，含胸推手臀后移。難點(diǎn)：上體后倒帶動舉腿使重心送過支撐面。組織學(xué)生進(jìn)行后滾翻練習(xí)。10∫15分二、學(xué)生成體操隊(duì)行跟教師做好充分的準(zhǔn)備活動。分四組復(fù)習(xí)前滾翻，注意動作的圓滑。作好后滾翻的輔助練習(xí)：① 連續(xù)數(shù)次仰臥舉腿過頭腳觸地，由兩手體側(cè)扶地過渡到屈臂兩手頭側(cè)撐地。② 后滾翻成跪撐。③ 在保護(hù)幫助下做后滾翻成蹲撐。分四組按次序依次練習(xí)。10∫15次結(jié)束部分一、游戲二、小結(jié)一、 教師講述游戲內(nèi)容及規(guī)則，指導(dǎo)學(xué)生開展活動。二、總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情況，收拾器材，師生再見。5分一、 積極組織游戲活動氣氛活躍，做到充分放松。二、總結(jié)交流學(xué)習(xí)情況，組長匯報，女第2組收器材，師生再見。實(shí)施情況記載班級1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度45%心率145次/分日期場地器材籃球場2面；墊床8張。教材技巧：遠(yuǎn)撐前滾翻； 韻律體操與舞蹈：基本步法。教學(xué)目標(biāo) 70%的學(xué)生能完成遠(yuǎn)撐前滾翻； 75%以上的學(xué)生能做出柔軟步、足尖步、跑跳步的動作； 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高單個動作的質(zhì)量，發(fā)展學(xué)生對動作的綜合運(yùn)用能力；培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力、團(tuán)結(jié)互助精神、科學(xué)安全鍛煉的意識； 技巧：6~8次；韻律體操與舞蹈：10~12次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動一、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。接受體育委員報告，向?qū)W生問好。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。三、徒手體操：③ 頭部運(yùn)動；②肩部運(yùn)動；④ 上肢運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤體側(cè)運(yùn)動；⑥腹背運(yùn)動；⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動；⑧踝腕運(yùn)動；⑨跳躍運(yùn)動。5分一、學(xué)生將器材拿至場地。體育委員整隊(duì)，檢查匯報人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)○○○○○○○○○○★ △師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽口令跟教師做球操。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。自組小組開展活動，氣氛活躍。1∫2次基本部分一、技巧一、教師講解并示范遠(yuǎn)撐前滾翻的動作要領(lǐng)：兩腳充分蹬地，有向前的速度，兩臂積極前擺，雙手遠(yuǎn)撐墊。組織學(xué)生進(jìn)行輔助性練習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生如何保護(hù)與幫助。 教師巡回指導(dǎo)，及時糾錯。10∫一、學(xué)生四列橫隊(duì)在墊床兩側(cè)，仔細(xì)觀察教師示范。按要求認(rèn)真開展練習(xí)：○→→ ↑ ↑ ←←○→→ ↓ ↓ ←← ★6∫教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)基本部分提出問題，讓學(xué)生回答，請優(yōu)秀的同學(xué)做示范，及時表揚(yáng)鼓勵。① 單膝跪撐，擺腿蹬地前滾翻；② 站立，向前跨一大步前滾翻（體會腳離地后，重心前移時吸腹控制身體姿勢的感覺）；③越過橫臥同伴的前滾翻。15分自我觀察自我練習(xí)，在練習(xí)中找出與好的同伴之間的差距，以便改進(jìn)。要求：與前滾翻不同之處是兩腳蹬地用力一些，尤其在腳離地后控制身體的時間長些，團(tuán)身技術(shù)要求較高。8次二、韻律體操與舞蹈二、教師講解三種基本步法的動作要點(diǎn)：① 柔軟步——出腳腳面繃直，身體重心及時跟步前移，連續(xù)前進(jìn)；② 足尖步——踝關(guān)節(jié)始終保持一定的緊張，行進(jìn)時挺胸、吸腹；③ 跑跳步——一腿跳起時，另一條腿要同時屈膝前舉。放音樂，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)10分二、學(xué)生跟隨教師一起進(jìn)行模仿練習(xí)：① 左腳向前擦出點(diǎn)地，過渡到全腳掌著地，重心跟隨前移、右腿稍屈；② 左腳向前經(jīng)擦地邁一小步，由腳尖過渡到前腳掌，重心前移；③ 左腳向前一小步跳起，同時右腿屈膝前舉。聽音樂認(rèn)真開展練習(xí)。10∫12次結(jié)束部分一、游戲二、小結(jié)一、教師講解游戲內(nèi)容并指導(dǎo)學(xué)生開展活動。二、總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情況。三、收拾器材，師生再見。5分一、學(xué)生按教師要求積極組織游戲。二、認(rèn)真聽講，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。三、男生第1組收拾器材，師生再見。實(shí)施情況記載班級1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度45%心率145 次/分日期場地器材籃球場1面；墊床8張。教材足球：熟悉球性；