大學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)的演講稿(已修改)
2025-04-26 10:56 本頁面
【正文】 是在一定的場合，面對一定的聽眾，演講人圍繞著主題講話的文稿。在我們平凡的日常里，演講稿的使用越來越廣泛，還是對演講稿一籌莫展嗎?以下是小編精心收集整理的大學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)的_預(yù)防疾病增強(qiáng)體質(zhì)演講稿，來欣賞一下吧。更多關(guān)于演講稿的內(nèi)容請點(diǎn)下方鏈接大學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)的演講稿1健康的體魄是指一個(gè)人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財(cái)富。保持一個(gè)好的健康的體魄，首先你要有個(gè)好的心態(tài)，在這個(gè)基礎(chǔ)上去經(jīng)常鍛煉身體，平時(shí)注意飲食搭配，冷熱搭配飲食，不要做傷害自己的事情，比如抽煙喝酒太多就不好。我們該怎么健強(qiáng)體魄運(yùn)動，是強(qiáng)健體魄減緩衰老的法寶。運(yùn)動可以隨時(shí)隨地，運(yùn)動可以無所不在。生命在于運(yùn)動：(1) 運(yùn)動可以改善心肺功能。(2) 運(yùn)動可以增強(qiáng)肌肉和骨骼的功能。(3) 運(yùn)動可改善血壓。(4) 運(yùn)動可提高機(jī)體免疫力。(5) 運(yùn)動可使人的體態(tài)更健美。(6) 運(yùn)動可健腦。(7) 運(yùn)動可消除疲勞。(8) 運(yùn)動可促進(jìn)心理健康。運(yùn)動的十大作用 ：(1) 運(yùn)動使人精力充沛，從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作。(2) 運(yùn)動使人處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔。(3) 運(yùn)動促進(jìn)睡眠，利于休息。(4) 運(yùn)動使人應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化。(5) 運(yùn)動提高人的免疫力，對疾病具有一定的抵抗力。(6) 運(yùn)動使人體重適當(dāng)，體形勻稱，身體各部比例協(xié)調(diào)。(7) 運(yùn)動使人反應(yīng)敏銳。(8) 運(yùn)動使人四肢靈活，無疼痛。(9) 運(yùn)動使人頭發(fā)光澤，無頭屑。(10) 運(yùn)動使人肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松善養(yǎng)吾浩然正氣“浩然之氣”，語出《》。 “夫志，氣之帥也。氣，體之充也。夫志至焉，氣次焉。我善養(yǎng)吾浩然之氣??其為氣也，至大至剛。以直養(yǎng)而無害，則塞于天地之
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