【正文】 職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展培訓職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展培訓講師：譚小琥譚小琥老師老師介紹：品牌策略營銷專家清華大學特邀講師世界華人500強講師中國金牌管理咨詢師國際注冊企業(yè)教練（RCC）授課風格：演說家的風采、戰(zhàn)略家的氣度、理論家的才華。譚老師的培訓課程：理論與實踐相結合，非常有效，使我們受益很多?！袊苿蛹瘓F講師風格個性化，易聽；易懂；易執(zhí)行。推崇實務操作、親歷案例分享、實戰(zhàn)經(jīng)驗傳導。——中海石油譚老師是集演說家、戰(zhàn)略家、學者型于一身的魅力講師！——聯(lián)邦家居——南方石化譚老師很多實用的方法能直接用到工作中，在很大程度上提高了我們的溝通效率與管理能力。我們會再請譚老師給我們進行三天的培訓?！G城集團 第一章 職業(yè)生涯規(guī)劃第一節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃及發(fā)展階段一、職業(yè)生涯規(guī)劃理論：職業(yè)是利用專門的知識和技能，參與社會分工，為社會創(chuàng)造物質(zhì)財富和精神財富，獲取合理報酬，作為物質(zhì)生活來源并滿足精神需求的工作。職業(yè)生涯規(guī)劃是指在對一個人的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排的過程。簡單的說就是規(guī)劃你從開始工作到退休的整個職業(yè)歷程。即：你打算選擇什么樣的行業(yè)，什么樣的職業(yè)，什么樣的組織，想達到什么樣的成就，想過一種什么樣的生活，如何通過你的學習與工作達到你的目標？職業(yè)生涯規(guī)劃包括職業(yè)規(guī)劃，自我規(guī)劃，理想規(guī)劃，環(huán)境規(guī)劃，組織規(guī)劃等。個體職業(yè)生涯規(guī)劃并不是一個單純的概念，它和個體所處的家庭以及社會存在密切的關系。分成不同的階段，每一個階段都是為了最終目的的實現(xiàn)而服務的，大學生的生涯規(guī)劃也只是整個規(guī)劃中的一個環(huán)節(jié). 職業(yè)生涯分為內(nèi)職業(yè)生涯和外職業(yè)生涯：外職業(yè)生涯是指在是指在職業(yè)生涯過程中所經(jīng)歷的職業(yè)角色（職位）及獲取的物質(zhì)財富的總和，它是依賴于內(nèi)職業(yè)生涯的發(fā)展而增長的。內(nèi)職業(yè)生涯是指在職業(yè)生涯發(fā)展中透過提升自身素質(zhì)與職業(yè)技能而獲取的個人綜合能力、社會地位及榮譽的總和，它是別人無法替代和竊取的人生財富。內(nèi)職業(yè)生涯發(fā)展是外職業(yè)生涯發(fā)展的前提，內(nèi)職業(yè)生涯帶動外職業(yè)生涯的發(fā)展。外職業(yè)生涯的因素通常由別人決定、給予，也容易被別人否定、剝奪。 內(nèi)職業(yè)生涯的因素主要靠自己探索、獲得，并且不隨外職業(yè)生涯的因素改變而喪失。外職業(yè)生涯略超前時有動力，超前較多時有壓力，超前太大時有毀滅力； 內(nèi)職業(yè)生涯略超前時很舒心，超前較多時很煩心，超前太大時要變心。職業(yè)規(guī)劃就是通過規(guī)劃的手段來找到適合自己的職業(yè)的過程。職業(yè)規(guī)劃要從三個方面入手進行：知己、知彼、行動。而且這三個方面是相關交叉在一起的。知己的方面包括有：對自己興趣的準確把握、對自己職業(yè)性格的清楚評定、對自己生涯理想(價值觀)的澄清。知彼的方面包括有：適合自己的職業(yè)領域圈定、匹配自己的崗位錨定、獲取崗位的資源盤點。最后在行動的方面：就是以行動實踐去實現(xiàn)真正的知己與知彼，并且以知己知彼為前提有方向地行動。 生涯規(guī)劃，就是你人生從生到死的規(guī)劃。這個過程中就會包括你的職業(yè)生涯規(guī)劃，家庭生涯規(guī)劃，社會生涯規(guī)劃，生活生涯規(guī)劃，休閑生涯規(guī)劃等等。三者之間的關系用數(shù)學上的集合概念來說就是，職業(yè)規(guī)劃包含于職業(yè)生涯規(guī)劃，職業(yè)生涯規(guī)劃包含于生涯規(guī)劃。補充：AQ（Adversity Quotient）逆境智商衡量的就是一個人應對挫折、逆境的能力，AQ較低的人遇事容易方寸大亂、止步不前；而AQ較高的人則成為或正在成為人群中的領袖。正如IQ（智商）一樣，AQ不但可以測定，而且可以通過種種方法增進。二、Holland的個性職業(yè)匹配理論霍蘭德依據(jù)美國文化背景，提出了以下假設：大多數(shù)人屬于六種人格類型：現(xiàn)實型（Realistic）；研究型（Investigative）；藝術型（Artistic）；社會型（Social）；企業(yè)型（Enterprising）；常規(guī)型（Conventional）；有六種環(huán)境模式與這六種人格類型相對應；人們尋找的是能夠施展他們的技能同時表現(xiàn)他們的態(tài)度、價值觀和人格的職業(yè)；人們的職業(yè)行為是由其人格和環(huán)境特征的相互作用所決定的?；籼m德指出，當個體的職業(yè)興趣類型與環(huán)境類型一致和相容時，個體會產(chǎn)生較多的滿意感、較多的工作投入和較少的工作轉(zhuǎn)換，而不相容的則相反。六種人格類型的特點如下：實際型（順應的、具體的、老實的） 研究型（分析型的、指揮的、探究的）藝術型（想象的、獨白的、情感性的和無秩序） 社會型（社交性的、愛幫助他人和善解人意的）企業(yè)型（冒險、精力充沛、社交性的和自信的） 傳統(tǒng)型（守規(guī)則的、慎重的、自制的、順從的） 三、職業(yè)生涯發(fā)展階段：舒伯認為，人的每一個年齡階段都與職業(yè)發(fā)展有著相互配合的關系，人的生涯發(fā)展會伴隨著年齡的成長而遞進，每個年齡階段各有其生涯發(fā)展的任務。他將人的生涯發(fā)展分為成長growth（兒童期）、探索exploration（青春期）、建立establishment（成年前期）、維持maintenance（中年期）、衰退decline（老年期）五個階段，每一階段又分別包含幾個子階段。職業(yè)錨的概念是由美國埃德加?施恩教授提出的，他認為職業(yè)規(guī)劃實際上是一個持續(xù)不斷的探索過程。在這一過程中，每個人都在根據(jù)自己的天資、能力、動機、需要、態(tài)度和價值觀等慢慢地形成較為明晰的與職業(yè)有關的自我概念。施恩還說，隨著一個人對自己越來越了解，這個人就會越來越明顯地形成一個占主要地位的職業(yè)錨。所謂職業(yè)錨就是指當一個人不得不做出選擇的時候，他或她無論如何都不會放棄的職業(yè)中的那種至關重要的東西或價值觀。正如“職業(yè)錨”這一名詞中“錨”的含義一樣，職業(yè)錨實際上就是人們選擇和發(fā)展自己的職業(yè)時所圍繞的中心。一個人對自己的天資和能力、動機和需要以及態(tài)度和價值觀有了清楚的了解之后，就會意識到自己的職業(yè)錨到底是什么。職業(yè)生涯影響因素的關系可概括為：知己、知彼、抉擇。知己：l 性格l 興趣l 特長l 智能l 情商l 氣質(zhì)l 價值觀知彼：l 組織環(huán)境l 企業(yè)文化管理制度l 領導者素質(zhì)和價值觀l 政治環(huán)境l 社會環(huán)境l 經(jīng)濟環(huán)境抉擇：l 職業(yè)抉擇l 路線抉擇l 目標抉擇l 行動措施四、職業(yè)生涯規(guī)劃的分類職業(yè)生涯規(guī)劃按照時間的長短來分類，可分為人生規(guī)劃、長期規(guī)劃、中期規(guī)劃與短期規(guī)劃四種類型，具體見表：類型定義及任務人生規(guī)劃整個職業(yè)生涯的規(guī)劃，時間長至40年左右，設定整個人生的發(fā)展目標。如規(guī)劃成為一個有數(shù)億資產(chǎn)的公司董事長期規(guī)劃5—10年的規(guī)劃，主要設定較長遠的目標。如規(guī)劃30歲時成為一家中型公司的部門經(jīng)理，規(guī)劃40歲時成為一家大型公司副總經(jīng)理等等中期規(guī)劃一般為2～5年內(nèi)的目標與任務。如規(guī)劃到不同業(yè)務部門做經(jīng)理，規(guī)劃從大型公司部門經(jīng)理到小公司做總經(jīng)理等等 短期規(guī)劃2年以內(nèi)的規(guī)劃，主要是確定近期目標，規(guī)劃近期完成的任務。如對專業(yè)知識的學習，2年內(nèi)掌握哪些業(yè)務知識等等 第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃重要性一、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義 以既有的成就為基礎，確立人生的方向，提供奮斗的策略。突破生活的格線，塑造清新充實的自我。準確評價個人特點和強項。評估個人目標和現(xiàn)狀的差距。準確定位職業(yè)方向。重新認識自身的價值并使其增值。發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機遇。增強職業(yè)競爭力。將個人、事業(yè)與家庭聯(lián)系起來。第三節(jié) 如何合理規(guī)劃職業(yè)生涯一、制定職業(yè)生涯規(guī)劃的重要前提之一是進行職業(yè)生涯現(xiàn)狀分析，實現(xiàn)崗位勝任。在職業(yè)生涯初期，我們做的往往是自己不喜歡而且更不想從事一生的工作。但要分清：喜歡不喜歡這份工作是一件事，應該不應該做好這份工作、是否有能力做好這份工作是另一件事。切記：職業(yè)生涯發(fā)展是從做好本職工作開始的。當你還沒有能力做好一件工作時，就沒有資格說不喜歡?！《?、職業(yè)生涯規(guī)劃的簡單步驟：（1）What you are？首先問自己，你是什么樣的人？這是自我分析過程。分析的內(nèi)容包括個人的興趣愛好、性格傾向、身體狀況、教育背景、專長、過往經(jīng)歷和思維能力。這樣對自己有個全面的了解。　?。?）What you want？你想要什么？這是目標展望過程。包括職業(yè)目標、收入目標、學習目標名望期望和成就感。特別要注意的是學習目標，只有不斷確立學習目標，才能不被激烈的競爭淘汰才能不斷超越自我，登上更高的職業(yè)高峰。　?。?）What you can do？你能做什么？自己專業(yè)技能何在？最好能學以致用，發(fā)揮自己的專長，在學習過程中積累自己的專業(yè)相關知識技能。同時個人工作經(jīng)歷也是一個重要的經(jīng)驗積累。判斷你能夠做什么?！　。?）What can support you？什么是你的職業(yè)支撐點？你具有哪些職業(yè)競爭能力？以及你的各種資源和社會