與春天同行心理健康教育課程緒論【精品(已修改)
2025-01-20 00:56 本頁(yè)面
【正文】 與春天同行 ——心理健康教育課程緒論 暨南大學(xué)學(xué)生心理健康教育中心 張將星 春 ——朱自清 ? 盼望著，盼望著，東風(fēng)來(lái)了，春天的腳步近了。 ? 一切都像剛睡醒的樣子，欣欣然張開(kāi)了眼。山朗潤(rùn)起來(lái)了，水長(zhǎng)起來(lái)了，太陽(yáng)的臉紅起來(lái)了。 ? 小草偷偷地從土里鉆出來(lái)，嫩嫩的，綠綠的。園子里，田野里，瞧去，一大片一大片滿是的。坐著，躺著，打兩個(gè)滾，踢幾腳球，賽幾趟跑，捉幾回迷藏。風(fēng)輕悄悄的，草綿軟軟的。 ? 桃樹(shù)、杏樹(shù)、梨樹(shù)，你不讓我，我不讓你，都開(kāi)滿了花趕趟兒。紅的像火，粉的像霞，白的像雪?；ɡ飵е鹞?，閉了眼，樹(shù)上仿佛已經(jīng)滿是桃兒、杏兒、梨兒?；ㄏ鲁汕С砂俚拿鄯湮宋说佤[著，大小的蝴蝶飛來(lái)飛去。野花遍地是：雜樣兒，有名字的，沒(méi)名字的，散在花叢里，像眼睛，像星星，還眨呀眨的。 ? “吹面不寒楊柳風(fēng)”，不錯(cuò)的，像母親的手撫摸著你。風(fēng)里帶來(lái)些新翻的泥土的氣息，混著青草味，還有各種花的香，都在微微潤(rùn)濕的空氣里醞釀。鳥(niǎo)兒將窠（ ke）巢安在繁花嫩葉當(dāng)中，高興起來(lái)了，呼朋引伴地賣(mài)弄清脆的喉嚨，唱出宛轉(zhuǎn)的曲子，與輕風(fēng)流水應(yīng)和著。牛背上牧童的短笛，這時(shí)候也成天在嘹亮地響著。 ? 雨是最尋常的，一下就是三兩天?？蓜e惱?？矗衽Ｃ?，像花針，像細(xì)絲，密密地斜織著，人家屋頂上全籠著一層薄煙。樹(shù)葉子卻綠得發(fā)亮，小草也青得逼你的眼。傍晚時(shí)候，上燈了，一點(diǎn)點(diǎn)黃暈的光，烘托出一片這安靜而和平的夜。鄉(xiāng)下間，小路上，石橋邊，撐起傘慢慢走著的人；還有地里工作的農(nóng)夫，披著蓑，戴著笠的。他們的草屋，稀稀疏疏的在雨里靜默著。 ? 天上風(fēng)箏漸漸多了，地上孩子也多了。城里鄉(xiāng)下，家家戶(hù)戶(hù)，老老小小，他們也趕趟兒似的，一個(gè)個(gè)都出來(lái)了。舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神，各做各的一份事去，“一年之計(jì)在于春”；剛起頭兒，有的是工夫，有的是希望。 ? 春天像剛落地的娃娃，從頭到腳都是新的，它生長(zhǎng)著。 ? 春天像小姑娘，花枝招展的，笑著，走著。 ? 春天像健壯的青年，有鐵一般的胳膊和腰腳，他領(lǐng)著我們上前去。 ? 春有百花秋有月 ? 夏有涼風(fēng)冬有雪 ? 若無(wú)閑事掛心頭 ? 便是人間好時(shí)節(jié) ? Easy said than done ?諸相皆由心生 我們的面具人生 欺騙：指對(duì)別人做出非真誠(chéng)程式化的反應(yīng)。如“你好”“天氣真好” ? 恐怖：恐怖是一種不能避免的精神痛苦。如不愿承認(rèn)某種重要關(guān)系的結(jié)束。 ? 僵局：指我們不愿改變或移動(dòng)的點(diǎn)，受打擊時(shí)，我們會(huì)覺(jué)得自己很渺小。 ? 內(nèi)爆：我們體驗(yàn)自己的感情并變得真正了解自我。此時(shí)很少涉及到情感。 ? 探索：該層次是真正的，沒(méi)有做作的。經(jīng)歷探索而變得真正活著和真實(shí)。 心理健康 心理沖突 心理障礙 精神病 心理的海洋上一葉扁舟，誰(shuí)主沉?。? 影響我們心理健康的因素 ? 生活風(fēng)格 ? 社會(huì)興趣 ? 自卑和優(yōu)越 ? 出生次序 ? 我的疆界 ? 基本錯(cuò)誤范疇 生活風(fēng)格 ? 生活風(fēng)格：生活風(fēng)格決定了個(gè)體如何適應(yīng)生活中的困擾和他解決問(wèn)題的方法以及實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的手段。 ? 生活風(fēng)格是以克服一種自卑感為基礎(chǔ)的。大多數(shù)在 5歲時(shí)就已確定。 ? 了解生活風(fēng)格的途徑 ——觀察個(gè)體如何處理職業(yè)、社會(huì)和愛(ài)情。 ? 決定生活風(fēng)格的維度：社會(huì)興趣和活動(dòng)度。前者指?jìng)€(gè)體對(duì)他人的關(guān)心程度及合作情況；后者指?jìng)€(gè)體處理問(wèn)題時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的總能量。 ? 分類(lèi)：社會(huì)有用型、支配型、索取型、逃避型 社會(huì)興趣 ? 社會(huì)興趣的發(fā)展階段：習(xí)性 → 才能 → 間接動(dòng)力特征（態(tài)度和興趣）。 ? 社會(huì)興趣在最初的關(guān)系 ——“母子”結(jié)合中得到培養(yǎng)（母親是否發(fā)展了孩子的合作感和友愛(ài)感）。 自卑和優(yōu)越 ? 當(dāng)嬰兒從出生的那一刻起就表現(xiàn)出自卑。 ? 自卑情結(jié)：個(gè)人在沒(méi)有足夠能力以社會(huì)有用的方式來(lái)解決所給的問(wèn)題時(shí)，對(duì)他自己和他人的一種表現(xiàn)。 ? 優(yōu)越感是增加一個(gè)人的妄自尊大以克服自卑感的一種方式，當(dāng)人們實(shí)際上感到能力不如
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