安全防護(hù)與急救處理教學(xué)第六章體育運(yùn)動中常見病癥的防護(hù)與處理(已修改)
2025-01-18 02:49 本頁面
【正文】 2022/2/3 安全防護(hù)與急救處理 1 體育學(xué)院 第六章 體育運(yùn)動中常見病癥的防護(hù)與處理 ?體育運(yùn)動的安全防護(hù)常識 ?體育運(yùn)動中常見病癥 2022/2/3 安全防護(hù)與急救處理 2 體育學(xué)院 一、體育運(yùn)動的安全防護(hù)常識 ?運(yùn)動時間的選擇 ?運(yùn)動項(xiàng)目的選擇 ?運(yùn)動場地的選擇 ?運(yùn)動強(qiáng)度的選擇 ?運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動 ?運(yùn)動中的監(jiān)控 ?運(yùn)動后的恢復(fù) 2022/2/3 安全防護(hù)與急救處理 3 體育學(xué)院 二 、 體育運(yùn)動中常見病癥 運(yùn)動性病癥一般是指機(jī)體對運(yùn)動不適應(yīng)，造成體內(nèi)調(diào)節(jié)平衡的功能紊亂而出現(xiàn)的一類疾病、綜合癥或功能異常。 ?運(yùn)動性貧血 ? 原因 ? 血漿稀釋引起相對性貧血 ；血紅蛋白合成減少 ；紅細(xì)胞的破壞增加 ? 癥狀 ? 主要表現(xiàn)為頭痛、頭暈、失眠、反應(yīng)能力降低等神經(jīng)系統(tǒng)方面的癥狀，心悸、心慌、呼吸氣促等呼吸循環(huán)系統(tǒng)方面的癥狀。女子可出現(xiàn)月經(jīng)紊亂（稀少、周期縮短或經(jīng)量過多）或閉經(jīng)。 2022/2/3 安全防護(hù)與急救處理 4 體育學(xué)院 ? 急救處理 ? 病因治療 對于潛在缺鐵的因素，如女子周期不正常，月經(jīng)過多或其他慢性失血病史要積極治療。 ? 飲食治療 通過合理膳食補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵等造血原料，以糾正因原料不足導(dǎo)致血紅蛋白合成減少所造成的貧血。這主要用于輕度貧血和輔助治療以及貧血的預(yù)防。 ? 合理安排運(yùn)動訓(xùn)練 當(dāng)運(yùn)動參加者的 Hb低于 90g/L時，應(yīng)停止中等和大強(qiáng)度運(yùn)動，以治療為主；待 Hb上升后，再逐漸恢復(fù)運(yùn)動強(qiáng)度；當(dāng) Hb在 90～ 110g/L（女子）、 90～120g/L（男子）時可以邊治療邊運(yùn)動，但在運(yùn)動訓(xùn)練中一定
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