【正文】 不抽煙保證書（ 5 篇） 第一篇：不抽煙保證書 不抽煙保證書 1 尊敬的 xxx： 今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書，以向您表示我對吸煙的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心 ! 我以前對吸煙的行為 .覺悟不深，在寫這份保證書的同時，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚 !再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現，給別人帶了一個壞頭，不利于國家的建設知道你是非常的關心我，愛護我，所以我今后要聽你的話，充分領會理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己。 我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤。 保證人 xxx 不抽煙保證 書 2 今天我懷者十分愧疚德心情來給你寫這封檢討書。 好好學習，遵守廠規(guī)是我們每個學生應該做的，也是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，可是我卻沒有好好的把它延續(xù)下來。就像很多中國青年都不知道有圣誕節(jié)，卻隆重的去過圣誕節(jié)一樣。我們都在無知中遺失了紀律，我已經深刻認識到此事的重要性，于是我一再告訴自己，不能辜負領導對我們的一片苦心?? 如今，大錯既成，我深深懊悔不已。 請領導看我今后的表現，我保證不再出現上述錯誤。 姓名： 日期： 不抽煙保證書 3 尊敬的老師： 由于我自控力不強，養(yǎng)成了抽煙的壞習慣，嚴重違反了學校紀律。經過老師您的教育，我深刻認識到了自己的錯誤。吸煙不僅有害自己的身體健康，還影響了其他同學，給班級造成了嚴重不良影響。我對自己這次所犯的錯誤感到很后悔，我不應該違背校規(guī)校紀，不應該不聽老師您的話，不應該辜負爸爸媽媽的期望。我希望老師您可以原諒我。我保證改過自新，以后再也不抽煙了，專心學習，努力做一名德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀學生。 學生：張揚 不抽煙保證書 4 x 老師（一般只有學生才寫保證書吧） 您好！由于我定力不 足，從而走上煙族之路，幸老師發(fā)現早并教導我改正，我必當不負所望，努力改掉吸煙這惡習。謝謝老師的嚴格對待！ xx— x（也就是你） 年月日 不抽煙的保證書 我 xx— x、以后絕對不會抽煙、如果在我的東西里找到煙我就買20 包上好的香煙放在眼前、打死不準抽。如果發(fā)現我抽煙就斷絕我所有經濟來源。 保證人 xx 不抽煙保證書 5 尊敬的 xx— x： 今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書，以向您表示我對吸煙的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心！ 我以前對吸煙的行為．覺悟不深，在寫這份保證書的同時，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚！再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現，給別人帶了一個壞頭，不利于國家的建設，知道你是非常的關心我，愛護我，所以我今后要聽你的話，充分領會理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己。通過這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。 我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，我保 證以后不再吸煙，懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤。 保證人 xx 年月日 不抽煙保證書 6 尊敬的張老師： 我是你的學生： xx 今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對吸煙這種不良行為的深刻認識以及再也不吸煙的決心。 吸煙就危害自己的健康，這是十分不利于青少年的成長的，雖然我吸煙的時候并沒有感覺到什么太大的不適，但是我知道這種危害是有潛伏期的。其次，作為一個在校生而言，我的吸煙行為實在愧對于學生這個代名詞，要做一個新世紀人才，從小就要嚴于規(guī)范自己的行為，所以這種行為實為愚蠢。再次，吸煙也有害身邊人的健康，對于受到過我危害的同學，我深感愧疚，而且吸煙對于學校的工作管理，也實為大不敬。我深刻的 39。認識到了自己的錯誤。 吸煙，損害健康之物也！煙中含有大量尼古丁，吸煙過量會得肺病，肺結核，還會導致死的早，每個煙盒上 都會寫著 吸煙有害健康 六個大字，我這樣做實在對不起親愛的同學，親愛的父母，還有關心我的老師，這樣做實在有愧于心??！老師嚴禁我抽煙之事，實乃關心我的健康，我的幸福！雖然別人說，我被管得太嚴，但我不這樣想，我想老師這樣做是為了我的健康，我的未來，實在是我的幸福?。∪松谑?，知己難逢，但一好的老師更加難求。老師要我戒煙之事，我今后一定謹記于心，一定要這句話看得比我的座右銘還重要！就算這個陋習再難改，我也要改掉，記得李嘉誠說過這樣一段話： 栽種思想，成就行為，栽種習慣，成就性格，栽種性格，成就命運。 為了我的未來 ，我一定要改掉陋習。 我知道，對于學生，不吸煙是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。老師反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以后我將對老師有更多的尊重。對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更 好的認識錯誤，也是為了讓老師你能夠相信學生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯！ 人非圣賢，孰能無過，知錯能改，善莫大焉。 希望老師給我改過自新的機會。我向老師保證，我肯定不會在抽煙了。 本人做出以下保證： 1。堅決不在學校吸煙。 2。愿意接受同學的監(jiān)督。 3。如果有吸煙行為愿意接受學校的一切處罰包括退學。 我向老師保證：以后絕對不會抽煙，請老師相信我。 不抽煙保證書 7 致： XXXX 由于北京市中學生守則第九條中規(guī)定中學生要自尊自 愛，克服困難和挫折。不吸煙，不喝酒，不 **，遠離毒品。還有《未成年人保護 法》明確規(guī)定：禁止向未成年人煙酒；不得在未成年人集中活動的室內飲酒、吸煙。因為吸煙會嚴重影響我們的健康。據調查煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。 一個每天吸 15 到 20 支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大 14 倍；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大 4 倍；死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。 煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能。 尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟 疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。 大多數吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險。 肺中排列于氣道上的細毛，通常會將外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地， 吸煙者咳嗽 是由于肺部清潔的機械效能受到了損害，于是痰量增加了。 膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學物質所造成。 由此本人做出以下保證： 1．堅決不在學校吸煙。 2．如果在校發(fā)現有吸煙現象愿意立即向老師或者學校相關匯報同時也愿意接受同學的監(jiān)督。 3．如果有吸煙行為愿意接受學校的一切處罰包括退學。 保證人：同學