【正文】 個人拓展訓(xùn)練活動總結(jié) _拓展訓(xùn)練活動總結(jié) [五篇 ] 第一篇：個人拓展訓(xùn)練活動總結(jié) _拓展訓(xùn)練活動總結(jié) 經(jīng)過拓展訓(xùn)練，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊”。在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊的精神。如果沒有團(tuán)隊精神，這次所有的拓展項(xiàng)目都無法完成。一起來看看個人拓展訓(xùn)練活動總結(jié)范文 5 篇精選，歡迎查閱 ! 個人拓展訓(xùn)練活動總結(jié) 1 軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，并且能磨練人的堅強(qiáng)意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志?！边@句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強(qiáng)的人敞開的，甚至能夠說是只向意志堅強(qiáng)的人敞開。軍訓(xùn)是我們大學(xué)生活的前奏，在走進(jìn)大學(xué)生活之前，我們都要理解軍訓(xùn)的考驗(yàn)和歷練，軍訓(xùn)給我們帶來的不止是站軍姿的煎熬與烈日的熾熱，還有同學(xué)間的感情和團(tuán)隊的精神，所以說軍訓(xùn)是我們每個大學(xué)生的必修課，也可能是我們大學(xué)生生活最難忘的一課。 在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的 最佳良機(jī)。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種歡樂，一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎 ?進(jìn)入軍訓(xùn)生活了，才體會到了那里的苦，人間煉獄 !每一天頂著炎炎烈日，穿著一套不大好看的軍訓(xùn)服裝，并且一穿就是十幾天，在火辣的太陽下站立十幾個小時。自由被限制了，生活被扣死了，我們沒有一點(diǎn)活動的空間。還好，在長時間暴曬的間隙中，我們還能夠坐在臟兮兮的地上，享受片刻歡愉 !可是，在經(jīng)過一天的折磨，還得弄內(nèi)務(wù)。弄了發(fā)現(xiàn)，地板比我們穿的衣服還干凈 !走進(jìn)寢室，細(xì)心翼 翼，生怕抖下灰塵，弄臟了干凈的地板。忍受度過了漫長的第一天，第二天??隨著時間的推移，我們也學(xué)會了去忍受軍訓(xùn)事給我們的痛苦。肉體的折磨，精神的煎熬，漸漸地也不再那么可怕，盡管有時我們也會累得頭昏眼花，但挺過了第一天的我們，為什么就不會挺過這第二天、第三天呢 ?每每有想要違抗教官命令的沖動時，就似乎看到了古代的那些軍官，一個個都好像是木頭人，只懂得服從。我猛然間想到了董存瑞舍身炸凋堡，想起了劉胡蘭死在敵人的鍘刀之下，想起了歐陽海奮不顧身攔驚馬，比起那些 正規(guī)軍人，在應(yīng)對死亡時的無所畏懼，我們這些臨時士兵 所受苦又算得了什么呢 ?想到這些，也在心里為自我打氣，堅持吧，堅持就是勝利 ! 古人說“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚”。立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復(fù)地做著，這些動作平常看起來十分簡單的，而此刻做起來卻沒那容易了，教官對動作的準(zhǔn)確性要求的十分嚴(yán)格，對學(xué)員們也充滿很高的期望。不積滴水，無以成江海。在軍訓(xùn)時，偶爾一個動作，一個人沒有做好，教官就接二連三的強(qiáng)化訓(xùn)練，直到我們動作協(xié)調(diào)一致，并貼合標(biāo)準(zhǔn)。這需要我們樹立一種團(tuán)隊精神，如果你一人做得不好，就是整個班沒有做好。 沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊精神的重要。當(dāng)我們把自我融在一個大團(tuán)體時，個人的得失就顯得微不足道，顯現(xiàn)出的是一個團(tuán)隊的作用和力量。我想如果沒有這種團(tuán)體意識和團(tuán)體榮譽(yù)感，我們軍訓(xùn)的效果也不會這樣好。 軍訓(xùn)期間，給我印象最深的，莫過于那晚去看錄相。我們那個連去時，沒有發(fā)出一丁點(diǎn)聲音，坐在教室里也是安安靜靜的，掉下了根針也能聽見，那時我覺得，我多么守紀(jì)律啊，我就是一個合格的、標(biāo)準(zhǔn)的“軍人” !開始放映了，屏幕上 出現(xiàn)一個個軍人，他們一個個身穿軍裝，也是昂首闊步地，讓人望而生畏，敬而遠(yuǎn)之。然而，看過他們操練過后才明白，軍人不是一出身就是軍人的，他們的錚錚鐵骨也是靠一日一日煉就出來的。他們的動作是那么到位，整齊劃一，步子穩(wěn)穩(wěn)健健。行動處，自有一方規(guī)矩 。隱微處，暗藏一種威嚴(yán) !讓人折服，令人欽佩 !當(dāng)時我就對我自我說：“這就是軍人，真正的軍人 !我也要做一個合格的軍人，并且我堅信我會成功 !”在之后的訓(xùn)練中，我盡我最大努力去完成了每一個動作 ! 最讓人激動的，莫過于射擊了。我很慶幸我能夠被選中去參加射擊比賽，能夠?yàn)槲覀冞B隊 出自我的一份力，盡管之后我們連沒有拿到名次，可是我很開心。教官和指導(dǎo)員讓我們每個人認(rèn)真的打，慢慢地打，盡量打出自我的水平。當(dāng)我端著槍，扒在地上時，我瞄準(zhǔn)了靶心。在那一刻，我有一種似曾相識之感，并不陌生。猛一回頭，才明白那是我們高三的生活。一個個選定了自我的目標(biāo)，選定了心中的大學(xué)，為自我的目標(biāo)而努力。那目標(biāo)不正是此刻的靶心嗎 ?為了將自我射向靶心，我們扒在地上，端著重槍，地被扒爛了，槍也端穩(wěn)了，手軟了，眼困了，還在堅持，直至子彈打完的最終一刻才松了一口氣。這種感覺的再次體味是多么美妙啊 ! 時光飛逝，為期 13 天的軍訓(xùn)生活很快結(jié)束了，也許我們每人都會有這樣的感受，愛上軍訓(xùn)，竟然是在它接近尾聲之時。閱兵式上，一個個士兵雄姿英發(fā)，昂首闊步地走著，十幾天的日光浴沒有讓他們屈服，反而將他們打造成了一支鋼鐵之師 !他們的頭沒有低下，以最激昂的斗志，完成了他們的一次人生的洗禮。軍訓(xùn)結(jié)束了，我卻埋怨它過得太快了，正如一個學(xué)著喝酒的人一樣，開使喝時是苦的，等他學(xué)會喝時卻被宣告：“沒酒了?！边@不是一種悲哀 ?回頭望去，軍訓(xùn)操場上依舊塵土飛揚(yáng)。那里，有我們的苦與樂，有我們的淚與笑，載滿了我們成功，回蕩著我們的歌聲。每一片土地上都灑下 了我們的汗水，我們的付出，同時也在收獲著。 軍訓(xùn)過了，它給我們的挑戰(zhàn)也過了，然而真正的較量還沒開始。大學(xué)比軍訓(xùn)更加殘酷，然而我相信，在今后的日子里，我們不會畏懼，定會一路披荊斬棘，所向披靡 !軍訓(xùn)讓我們脫胎換骨，給我我們足夠的力量，讓一個個在溫室的花朵有信心去獨(dú)立迎接大學(xué)生活中的大風(fēng)大浪 ! 個人拓展訓(xùn)練活動總結(jié) 2 軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，并且能磨練人的堅強(qiáng)意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強(qiáng)的人敞開的， 甚至能夠說是只向意志堅強(qiáng)的人敞開。 心目中的軍訓(xùn)充滿教官的訓(xùn)斥 。心目中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏 。心目中的軍訓(xùn)更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴(yán)訓(xùn)練 。心目中的軍訓(xùn)生活成百上千次地浮此刻我的腦海，閃此刻我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。 在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機(jī)。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種歡樂，一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎 我滿懷信心地開始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了團(tuán)體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，讓我在今后的鐵路行業(yè)崗位上更好地履行自我 的職責(zé)。 古人說“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚”。立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復(fù)地做著，這些動作平常看起來十分簡單的，而此刻做起來卻沒那容易了，教官對動作的準(zhǔn)確性要求的十分嚴(yán)格，對學(xué)員們也充滿很高的期望。不積滴水，無以成江海。在軍訓(xùn)時，偶爾一個動作，一個人沒有做好，教官就接二連三的強(qiáng)化訓(xùn)練，直到我們動作協(xié)調(diào)一致，并貼合標(biāo)準(zhǔn)。這需要我們樹立一種團(tuán)隊精神，如果你一人做得不好，就是整個班沒有做好。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每 一個動作，都讓我深深地體會到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊精神的重要。當(dāng)我們把自我融在一個大團(tuán)體時，個人的得失就顯得微不足道，顯現(xiàn)出的是一個團(tuán)隊的作用和力量。我想如果沒有這種團(tuán)體意識和團(tuán)體榮譽(yù)感，我們軍訓(xùn)的效果也不會這樣好。 寶劍鋒從磨礪來，梅花香自苦寒來。這次軍訓(xùn)就是要培養(yǎng)我們的品質(zhì)，磨礪我們的意志。難忘的軍訓(xùn)，教會了我太多、太多。自信、奉獻(xiàn)，尊重、感恩 ``````這些都是財富，一筆寶貴的財富。首先，我進(jìn)一步明確了解遵守紀(jì)律的重要性，不單單是以前的聽話就好，而是要把紀(jì)律放在心上，要有職責(zé)感，對 自我所做的事負(fù)職責(zé) 。其次，在這幾天里我感受到軍人那良好的生活習(xí)慣，我會朝著那個標(biāo)準(zhǔn)努力，讓自我擁有良好的習(xí)慣。最終，要努力訓(xùn)練專業(yè)技能提高個人綜合素質(zhì)同樣能夠成為大家的工作榜樣。在以后的工作中，我要時時刻刻堅持軍訓(xùn)時候的那份堅韌不拔的毅力、堅強(qiáng)的意志，遇到挫折時，要勇敢地應(yīng)對，進(jìn)取尋求解決辦法，迎接更大的挑戰(zhàn)。 原先，軍訓(xùn)帶給我們的實(shí)質(zhì)上是一份磨礪，一份經(jīng)驗(yàn)，一份人生中不可缺少的能少。不畏艱辛地向前才能夠戰(zhàn)勝工作上的挫折，戰(zhàn)勝人生的困難 。團(tuán)結(jié)合作才能夠成就一番大的事業(yè) 。團(tuán)體生活的擁堵教會我們謙讓與互 助，才能有未來更好的秩序。 個人拓展訓(xùn)練活動總結(jié) 3 時間飛逝，轉(zhuǎn)眼間八天的軍訓(xùn)時光已經(jīng)過去。軍訓(xùn)是我們?nèi)松y得的考驗(yàn)和磨礪，他不但能培養(yǎng)人的吃苦精神，更能磨練人的意志。 我們每一天的軍事訓(xùn)練資料十分簡單，可是是原地轉(zhuǎn)法、正步、立定、齊步這些基本的動作，這些動作平時看起來十分簡單，而此刻做起來卻沒有那么容易了，第一天下來，我們就累得半死，全身都疼，可是大家沒有一個人退縮，都堅持到了最終。其深深體會到了堅持就是勝利。 經(jīng)過拓展訓(xùn)練，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊”。在困難和挑戰(zhàn)面前 ，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊的精神。如果沒有團(tuán)隊精神，這次所有的拓展項(xiàng)目都無法完成。正是大家嚴(yán)格要求自我，注意細(xì)節(jié)、一絲不茍，才能順利完成。 在深深體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性同時，也學(xué)會了如何突破自我心理的極限，能夠說是一次難得的經(jīng)歷。經(jīng)過這次訓(xùn)練，我最終能真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，同時也體會到個人本事的發(fā)展?jié)摿?。證明了自我，超越了自我。使我明白，沒有不可能，超越自我就能夠創(chuàng)造奇跡。 我很感激能經(jīng)過這次的訓(xùn)練活動有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。我也能為能處于這樣一個有默契的團(tuán)隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會應(yīng)對怎樣的困難，我們都能夠手牽手共同去克服，因?yàn)槲覉孕牛簣F(tuán)結(jié)就是力量 ! 在此，我真心的感激學(xué)校組織的這次活動，也感激我們的隊友，給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們的學(xué)校明天更輝煌、更完美 ! 個人拓展訓(xùn)練活動總結(jié) 4 盼望已久的軍訓(xùn)最終開始了。綠色的服裝，綠色的帽子，再加上綠色的膠鞋，我們陶醉在一片綠色的海洋中。大家都說，軍訓(xùn) 會很苦很累，它不但會曬黑你的皮膚，并且會限制你很多自由。但即使如此，我依然沒有退縮，依然滿懷信心去迎接。 軍訓(xùn)如期開始。我所在的連隊被安排在體育場進(jìn)行訓(xùn)練。陽光曬過，皮膚火辣辣的疼，我只是在休息時抹一抹額頭上的汗珠。腿酸過，腳痛過，每走一步都很難受，我還是努力將每一個動作做到位。軍人的優(yōu)良傳統(tǒng)和作用是一筆完備的社會教育資源，大學(xué)生軍事訓(xùn)練就借助人民軍隊的育人優(yōu)勢，對學(xué)生實(shí)施嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練，可是說實(shí)話，不是沒想過松懈，可在訓(xùn)練場上一看到教官在操場上的隊列間來回奔波指點(diǎn)的身影，在行進(jìn)的隊列中沙啞卻底氣十 足的口令，心中便又燃起了動力，抬起頭，抖擻起精神，人生中能有多少個這樣的軍訓(xùn)生活呢 ? 在軍訓(xùn)時我們總會埋怨：時間仿佛“度日如年” 。身體似乎經(jīng)受著“鋼鐵是怎樣煉成”般的折磨 。教官又是“藍(lán)色冰點(diǎn)”一樣的冷酷，可此刻覺得以前的種種苦惱是多么的幼稚。軍訓(xùn)是對我們的一次洗禮，更是對自我的挑戰(zhàn)。軍訓(xùn)必然要出去訓(xùn)練，但老天爺整天瞅著我們眉開眼笑，我站不到十分鐘便汗流浹背了。 在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機(jī)。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的 ，但這何嘗不是一種歡樂 ? 軍訓(xùn)的日子就把自我當(dāng)部隊的軍人看待了，在那里有種命令叫絕對服從，在那里有種紀(jì)律叫絕對嚴(yán)明，雖然軍訓(xùn)充滿條條框框，可是，卻足以把人訓(xùn)練得堂堂正正，在那里，沒有個人魅力，僅有團(tuán)結(jié)的力量。 軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣能夠品嘗出濃濃的滋味，每一次的堅持到底都會讓我有超越自我的驚喜感受。軍訓(xùn)讓我體會到了軍人的感受，我已經(jīng)沒有理由抱怨生活的枯燥無味，相反，我們應(yīng)當(dāng)每一天都過得充實(shí)而有意義。軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也是軍訓(xùn)讓我體會到了軍人的感受，當(dāng)身邊響起““說句心里話”時”， 我的眼中蓄滿了淚水，我想當(dāng)兵的人多少個日日夜夜聽到這首歌也會黯然落淚吧。因?yàn)槲覀兊慕坦?，他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱，這不能不說是偉大的業(yè)績，因?yàn)橛羞@樣一個群體肩負(fù)著比我們重十萬倍的職責(zé)，因?yàn)橛蟹N生活比我艱苦十萬倍。 軍訓(xùn)只是逝去了我們青春年華的一點(diǎn)點(diǎn)，磨練了我們的意志，把我們的生活推到了極限，軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的泥土，先被洗刷，然后逐漸沉淀直至融入我們生命的最底層。 令人難忘的軍訓(xùn)就如同一本記錄我們成長足跡的異常的詞典，資料豐富多彩。我曾把“軍