【正文】 為保證事情或工作高起點、高質(zhì)量、高水平開展，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對性強(qiáng)的方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細(xì)則，步驟等。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？方案應(yīng)該怎么制定呢？以下是我給大家收集整理的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。室內(nèi)大課間活動方案篇一為認(rèn)真貫徹全國體育工作會議精神，切實推進(jìn)“陽光體育運(yùn)動”，確保學(xué)生每天一小時體育活動精神，提高體育活動質(zhì)量，我校通過認(rèn)真學(xué)習(xí)文件精神，設(shè)計了以下體育活動方案 二、 室外活動設(shè)計安排 提高廣播操及跑操的質(zhì)量：(1)要求每位班主任老師學(xué)會廣播操，做操時有班主任在隊伍前面領(lǐng)操。(2)體育組每天進(jìn)行廣播操的檢查評比，一個月公布一次扣分情況，并交大隊部作為評比星級班級的重要依據(jù)(3) 進(jìn)行廣播操比賽 倡導(dǎo)各班自主編排一些適合自己班級特色的活動內(nèi)容三、 室內(nèi)活動設(shè)計安排由體育組設(shè)計安排一些適合學(xué)生活動的室內(nèi)游戲項目，各班自己選擇游戲進(jìn)行活動 扳手腕：兩人在課桌的兩側(cè)面對面坐好，雙方用右手互握，肘部頂在桌面上，相距約20cm。前臂保持豎直，左手可抵住課桌底板或抓住課桌的腳以固定身體。發(fā)令后，雙方用力將對方手腕往左下扳壓，直至將對方手背壓在桌面上為勝。 乒乓球打靶：將教室中間前面的兩行課桌搬開，空出一塊位置位置做游戲，在這空位置上，離講臺3—4m處，放一張課桌作為投擲線。學(xué)生按座位縱行分隊，各隊第一人拿一個乒乓球站在投擲線后。在講臺上，成一橫排豎立放6個飲料瓶。游戲開始，學(xué)生站在投擲線后用乒乓球瞄準(zhǔn)飲料瓶投擲，將飲料瓶打倒者得1分。擲完后，將球撿起交給第二人再做，直至全隊做完為止。得分多的隊為勝。 攔擊導(dǎo)彈：選出4人各拿一個乒乓球拍，站在黑板前，作為“防空部隊”，其他人拿15—20個乒乓球當(dāng)作“地對地導(dǎo)彈”。游戲開始，拿乒乓球的學(xué)生用乒乓球擲擊黑板，而拿球拍的學(xué)生則用球拍進(jìn)行攔擊，如攔擊住了，則是“導(dǎo)彈被擊毀了”，如讓乒乓球漏過去擊中黑板，則是“導(dǎo)彈擊中了目標(biāo)”。游戲一輪之后，再換4個人防守。擊下“導(dǎo)彈”多者為勝。 接后語：學(xué)生坐在座位上，由第一行第一個學(xué)生隨便說一個詞匯，例如“今天”，接著第二個學(xué)生以第一個學(xué)生所說詞匯的后一個字打頭，又組成一個詞匯，例如，“天氣”依此法一直往下傳，“氣候”，“候補(bǔ)”，“補(bǔ)救”等，一直到某一學(xué)生組不成詞匯為止，罰該學(xué)生表演一個節(jié)目后，又由該學(xué)生重新起頭再做。 傳口令：學(xué)生坐在座位上，按座位縱行組成隊，游戲開始，各隊第一人到教師那里接受秘密口令后，回到自己座位上坐好。教師發(fā)令后 ，各隊將口令一個接一個輕聲地往后傳，最后一人聽到口令后，立即用紙條寫下來，跑到前面交給教師，以先送到而又沒傳錯的隊為勝。 猜猜他是誰：全班學(xué)生按座位分成四組，每組選一個猜者蒙上眼睛站在本組前面。游戲開始，大家邊唱“小貓小狗小刺猬，請你猜猜他是誰?”邊拍手和本組同學(xué)任意調(diào)換座位，唱兩遍后坐好，猜者走想本組去摸座位上的任何一人，猜猜他是誰，猜對了就與被猜者互換角色，沒猜對的可再猜兩次，三次沒猜對就給大家表演一個節(jié)目，然后互換猜者。 指部位：甲乙兩人面對面坐好，甲用一手按住自己的鼻子，另一前舉，被乙的同側(cè)手握住。乙輕輕在甲掌心擊一下的同時，喊出頭部器官的名稱(如6眼睛、鼻子、耳朵等)，甲則迅速用手指指到該部位。指對了，雙手互換角色。指錯了，不交換。 傳球比賽：以座位縱向排列為組，每組準(zhǔn)備一個球(籃球、足球或排球)，全班同學(xué)坐在原位。游戲時，聽到發(fā)令后每組第一人將球從頭頂傳給后面第二人，依次傳遞，直到每組最后一人，看哪一組快。同樣也用轉(zhuǎn)身想后傳的方法進(jìn)行游戲比賽。 織布機(jī)：游戲者兩人一組，分成若干組。分別站在課桌之間，兩人面對站立，手拉手，一人全蹲，另一人站立。蹲者迅速站立，站立者迅速下蹲，形成一蹲一起有節(jié)奏的起伏。在規(guī)定時間內(nèi)，哪一組蹲起的次數(shù)多，哪一組為優(yōu)勝。 添鼻子：學(xué)生坐在座位上，按座位縱行分隊。游戲前，在黑板上畫幾個沒有鼻子的人頭像。各隊派一人站在離黑板上的人頭像前約3m處，拿一支粉筆，蒙上眼睛，教師發(fā)令后，各自走向自己面向的人頭像，用粉筆將鼻子添上，然后教師進(jìn)行評比，比哪個隊添得準(zhǔn)確，并進(jìn)行評分。接著各隊第二人再做，最后得分多的隊為勝。三、組織領(lǐng)導(dǎo)：組長：陳克 副組長：王秀芳 李銀芬 張紅星 組員：彭俊良 薛君 蔣愛武 朱益峰具體實施者：全體班主任、體育教師及所有教師 四、活動要求： 晴天每日上午8：509：20與下午1：402：10為大課間活動時間，踏步進(jìn)場8分鐘，做廣播操5分鐘，做韻律操5分鐘，返回教室6分鐘，休整、方便、自由活動6分鐘。 雨天的大課間只播放《金梭和銀梭》樂曲，學(xué)生在走廊、教室里分散做韻律操，然后開展室內(nèi)體育類游戲(項目見方案中推薦的，自由選擇，老師監(jiān)督指導(dǎo)開展)，留下8分鐘自由外出方便、休息。 其他非大課間時間，特別是中午休息的一小時時間里，各年級要引導(dǎo)學(xué)生開展丟手絹、跳繩、踢毽、呼啦圈、羽毛球、跳皮筋、扔沙包、掰手腕等小型活動。 體育組要每月安排一次年級組里的體育比賽，如拔河、障礙接力跑、投籃比賽、廣播操比賽等。 五、活動措施：強(qiáng)調(diào)全員參與，組織學(xué)生活動的同時，教師也要參加體育活動，提高身體素質(zhì)。大隊部要組織必要的檢查評比，看看哪些年級和班級大課間活動開展的正常有趣，特別是下雨天的室內(nèi)活動情況要加強(qiáng)監(jiān)督檢查評比。 注意活動安全，嚴(yán)防追打推鬧行為，由于場地小，無法全校師生同時散開活動，所以做操前后都要有序上下樓，回教室后再解散自由活動。 小型體育游戲活動要符合節(jié)氣季節(jié)特點，經(jīng)常變換形式，因地制宜，注意到各年級段學(xué)生的興趣愛好與身體生理特征。 在適當(dāng)?shù)臅r候由大隊部與體育組開展一次大課間活動方案設(shè)計比賽。四、活動形式我校大課間活動安排在每周的星期一至星期五下午最后一節(jié)課進(jìn)行，時間為30分鐘。采用合操和分組活動相結(jié)合的形式，以音樂為背景串聯(lián)活動全過程。合操以年段為單位，分組活動是體育課程標(biāo)準(zhǔn)以班級為單位，結(jié)合大綱對學(xué)生的年級要求，安排進(jìn)行活潑多樣的游戲、身體素質(zhì)練習(xí)、器械練習(xí)、舞蹈練習(xí)等內(nèi)容。(一)場地劃分一年級在開校會處二年級和三年級在國旗前廣場四年級在田徑場五年級在乒乓球臺和學(xué)校左邊空地 六年級在籃球場和學(xué)校左邊空地(二)大課間體育活動內(nèi)容： ①跳繩 ②拍球 ③游戲 ： ①呼拉圈 ②跳繩 ③游戲 ： ①足球 ②毽球 ③游戲 ： ①跑步 ②羽毛球 ③跳遠(yuǎn)： ①乒乓球 ②單杠 ③雙杠 ④羽毛球 ： ①打籃球 ②呼拉圈 ③羽毛球 ④跳繩(三)大課間活動流程：3分鐘下午第三節(jié)下課當(dāng)提示音樂響起后，當(dāng)響起《解放軍進(jìn)行曲》時，各班依做廣播體操的形式進(jìn)場?！冻跎奶枴窂V播操：(4分鐘)，各年級在指定場地分組活動。(20分鐘) ：(2分鐘)當(dāng)提示音樂響起，各班盡快在原做操場地按廣播操隊形站好，音樂響起時，做放松操。：放松操做完后，以班級為單位集中，小結(jié)，解散。在開展大課間活動的期間，我校教師首先要一起學(xué)會集體舞，我校教師學(xué)習(xí)集體舞時間為11周開始星期二至星期五下午5點至5點40分，地點在開校會處，要求在11周內(nèi)學(xué)會。12周是練習(xí)階段，練習(xí)時間為下午5點30分到5點50分，地點在開校會處。學(xué)生學(xué)習(xí)集體舞時間為11周至12周體育課，活動課，音樂課期間，要求一定要學(xué)會。在12周星期五下午4點30分開展第一次大課間活動，看下有什么的不足加以改進(jìn)。13周開始，星期二至星期五每天4點30分開展大課間活動，逐步改進(jìn)大課間的不足。14周就是我鎮(zhèn)大課間評比的時間，全體師生到時一起參加。 進(jìn)場 5分鐘 廣播操 5分鐘 分散活動 25分鐘 集合、退場 5分鐘五、 場地安排(就近，具體班級站位由本年級體育老師安排) 一年級：一年級教學(xué)樓前后 二年級：二年級教學(xué)樓前 三年級：三年級教學(xué)樓周圍 四年級：西籃球場和四年級教學(xué)樓樓后 五年級：大操場 六年級：大操場六、 活動內(nèi)容安排：分散活動時以推薦內(nèi)容為主，各班可根據(jù)實際情況操作，盡量做到顧全點面，讓每個學(xué)生活動起來，并注意安全。一年級： 1)有趣的瓶子。每位學(xué)生準(zhǔn)備一個空礦泉水瓶子，可用砸、 滾、拼、搭等方法，把瓶子當(dāng)成障礙或目標(biāo)進(jìn)行游戲。如：保齡球、砸瓶子、換物接力、搭積木、擲遠(yuǎn)、套圈、攻打炮臺等 2)各種動物的爬、走、跳。如：狗熊爬、鴨子走、螃蟹爬、蝦子 退、青蛙跳、兔子跳等，可練習(xí)，也可進(jìn)行小型比賽。3)素質(zhì)練習(xí)。如：立定跳遠(yuǎn)、扶膝直腿走、踮腳尖走、高抬腿走等4)練習(xí)體育課所學(xué)廣播操及其它內(nèi)容。二年級： 1)神奇的報紙。每位學(xué)生準(zhǔn)備一張報紙，可用頂、翻、踩、折、擲等方法，用報紙做游戲。如：踏石過河、紙飛機(jī)、過障礙、接力跑、翻斗龍、擲準(zhǔn)、除四害等2)各種動物的爬、走、跳。如：狗熊爬、鴨子走、螃蟹走、蝦子 走、青蛙跳、兔子跳等可練習(xí)，也可進(jìn)行小型比賽。3)素質(zhì)練習(xí)。如：立定跳遠(yuǎn)、扶膝直腿走、踮腳尖走、高抬腿走等 4)練習(xí)體育課所學(xué)內(nèi)容。三年級： 1)游戲，如：黃河長江、雙人合作跑、跳圈接力、跳流星等2)短繩游戲：踩蛇尾、抓尾巴、拼圖、擲準(zhǔn)、拉力賽等 跳短繩，如：跳快、跳多、跳花樣等3)素質(zhì)練習(xí)。如：高姿俯臥撐、立定跳遠(yuǎn)、連續(xù)深蹲跳、原地高抬 腿等4)練習(xí)體育課所學(xué)內(nèi)容。四年級： 1)游戲，如：貼燒餅、打鴨子、報號接球、傳遞小籃球、機(jī)器人等2)跳長繩，如：魚貫跳長繩，傳球跳等3)素質(zhì)練習(xí)。如：高姿俯臥撐、立定跳遠(yuǎn)、連續(xù)深蹲跳、原地高抬 腿等4)練習(xí)體育課所學(xué)內(nèi)容。 五年級：1)游戲，如：迎面接力、截住空中球、虛步對拉、快快跳起、拋球接力等2)長繩，如：單人 單跳、雙人單跳、加減跳、童謠跳、雙繩跳等3)素質(zhì)練習(xí)。如：高姿俯臥撐、立臥撐、連續(xù)深蹲跳、原地高抬腿。4)練習(xí)體育課所學(xué)內(nèi)容。 六年級：1)游戲，如：顛球接力、截住空中球、傳遞實心球、拉繩角力、釣魚鉤、十字接力等2)長繩，如：重疊跳、魚貫跳、口訣跳、跑跳等3)素質(zhì)練習(xí)。如：高姿俯臥撐、立臥撐、連續(xù)深蹲跳、原地高抬腿。4)練習(xí)體育課所學(xué)內(nèi)容。七、 活動要求 每班班主任必須到本班活動場地，選擇、設(shè)計分散活動內(nèi)容，提前準(zhǔn)備好活動器材，組織安排本班學(xué)生站隊和活動。分散活動時以推薦內(nèi)容為主，各班可根據(jù)實際情況操作，盡量做到顧全點面，讓每個學(xué)生活動起來，并注意安全。 體育老師負(fù)責(zé)本年級班級的場地安排，并對學(xué)生的站隊、廣播操、分散活動進(jìn)行指導(dǎo)與監(jiān)督。隊列、廣播操加強(qiáng) 大操場內(nèi)仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn) 運(yùn)動場東邊通道跑步(接力跑、長跑) 田徑場地 (接力賽：1—4跑道，長跑：6跑道) (岑歡迪、樓嬰音、岑復(fù)人)短繩、毽子 三年級教室對出及其與食堂間的場地 (岑映妮、毛速毅、錢彩鳳)排球活