面試技巧之學(xué)會(huì)對(duì)緊張說ldquonordquo(已修改)
2025-08-12 22:06 本頁面
【正文】 什么是緊張、焦慮焦慮人人都會(huì)有，用心理學(xué)的語言來說，它是人面對(duì)環(huán)境刺激產(chǎn)生的一種應(yīng)激狀態(tài)，這時(shí)身體會(huì)動(dòng)員大部分能量以應(yīng)付緊急狀況，各個(gè)臟器也在緊張工作。所以面臨考試產(chǎn)生焦慮緊張是正常的，一定程度的緊張還會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)有所幫助。過度的緊張和焦慮會(huì)造成注意力不集中、記憶力下降、精力不足、失眠、神經(jīng)衰弱、經(jīng)常頭疼頭暈、食欲不振等。它的實(shí)質(zhì)是面臨考試產(chǎn)生的過度應(yīng)激狀態(tài)。面試中出現(xiàn)緊張焦慮程度，其影響因素主要包括三個(gè)方面：第一，與個(gè)人的
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