【正文】 工會戶外活動方案 體適能戶外活動方案大全(14篇)工會戶外活動方案 體適能戶外活動方案大全(14篇)為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量，預(yù)先制定方案是必不可少的，方案是有很強(qiáng)可操作性的書面計劃。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？以下是我給大家收集整理的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。工會戶外活動方案 體適能戶外活動方案篇一為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校與家長之間的溝通與交流，豐富孩子的業(yè)余生活，給每一位學(xué)生展現(xiàn)自我才能的機(jī)會，使每一位學(xué)生在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體。同時，使每一位家長發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，注意各種才能的挖掘和培養(yǎng)，育文小學(xué)四年級部與家長委員會共同協(xié)商舉辦此次親子趣味運動會。友誼第一，比賽第二。娛樂身心、歡樂童年、加強(qiáng)交流、展現(xiàn)自我。活動時間：20xx年3月?日(周六上午)活動地點：育文中學(xué)操場參賽對象：育文小學(xué)四年級部學(xué)生及家長綁腿跑(2人3足)參賽人數(shù)：每班為1組，共4組，每組68對，每對由一家長帶一孩子參加比賽。比賽距離：20米距離裁判員：發(fā)令1人，記錄1人。規(guī)則：(1)家長的一只腳與孩子的一只腳綁在一起。(2)比賽開始了，2人從起點向終點走去或跑去，一對走完或跑完后另一對開始，依次類推。(3)最后哪一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。背靠背運球道具：大球參賽人數(shù)：每班為1組，共4組，每組68對，每對由一家長帶一孩子參加比賽。比賽距離：20米距離裁判員：發(fā)令1人，記錄1人規(guī)則：(1)一位家長與一位孩子配對成1對，背夾一球，步調(diào)一致向前走。(2)向前走時，雙手必須在前方，不能碰到氣球。(3)家長與孩子到達(dá)終點后，家長再模防兔子跳返回起點。(4)另一對家長與孩子繼續(xù)開始，依次類推。(5)最后哪一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。袋鼠跳接力賽(布袋跳)道具：袋鼠袋(麻袋)跳繩參賽人員：每班為1組，共4組，每組68對，每對由一家長帶一孩子參加比賽。比賽距離：20米距離裁判員：發(fā)令1人，記錄1人規(guī)則：(1)家長在起點線、孩子在折返線。(2)家長將雙腳套在麻袋內(nèi)，用手提著。(3)比賽開始，雙手提著袋口向前跳，沿跑道前行20米，通過折返線后，孩子跳繩返回起點線。比賽中途跌倒，可爬起繼續(xù)(4)另一對家長與孩子繼續(xù)開始，依次類推。(5)最后哪一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。障礙跑組合游戲道具：障礙跳繩參賽人員：每班為1組，共4組，每組68對，每對由一家長帶一孩子參加比賽。比賽距離：20米距離裁判員：發(fā)令1人，記錄人規(guī)則：(1)家長在起點線、孩子在折返線，跳繩在中間。(2)比賽開始，家長與與孩子分別原地轉(zhuǎn)三圈后，越過障礙跑向中間(3)家長與與孩子到達(dá)中間后進(jìn)行雙人跳繩5個后牽手跑向終點。(4)另一對家長與孩子繼續(xù)開始，依次類推。(5)最后哪一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。集體跳大繩道具：跳繩參賽人員：每班為1組，共4組，每組6名家長，4名孩子參加比賽。比賽時間：2分鐘裁判員：每組發(fā)令1人，記錄1人規(guī)則：(1)每隊10人參賽，2人搖繩，8人跳繩。(2)8人全部起跳開始計數(shù)，時間兩分鐘，跳的次數(shù)多的獲勝。齊心協(xié)力拔河比賽道具：大繩參賽人員：每班為1組，共4組，每組5名家長，10名孩子參加比賽。裁判員：發(fā)令2人，記錄2人規(guī)則：(1),，贏者進(jìn)入下一輪，輸者淘汰。(2)第二輪由第一輪中贏得比賽的2個班進(jìn)行比賽。(3)拔河繩中間系一紅布條，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結(jié)束以紅布條與拔河繩的系點過河界為準(zhǔn)。友誼第一，比賽第二，賽出風(fēng)格，賽出水平。家長裁判必須做到公平、公正、公開。請家長同志仔細(xì)解讀比賽項目細(xì)則，更加清楚各項比賽流程和規(guī)則。務(wù)必保持場地的衛(wèi)生，請自備飲水及休息椅。歡迎家長踴躍報名參加，給自己的孩子一次展示自我的機(jī)會。如因天氣問題或全校性活動，比賽日期另行通知。本著友誼第一，比賽第二的原則，同時也為了活躍氣氛，提高同學(xué)們的積極性，每位參加的同學(xué)均發(fā)紀(jì)念品一份，費用由家長自理，請報名參加的家長交活動經(jīng)費?元，此經(jīng)費僅作為給參加的孩子們買紀(jì)念品用，多退少補，謝謝合作。工會戶外活動方案 體適能戶外活動方案篇二盲人擊鼓：每人擊一次，蒙上眼睛轉(zhuǎn)三圈，凡擊中鼓者獲糖5顆。(距離2米)釣魚：每人釣一分鐘，釣三條者，獲糖5顆，釣六條者獲糖10顆，以此類推。夾乒乓球：每人夾一分鐘，夾完20個乒乓球者，獲糖5顆，夾完40個乒乓球者，獲糖10顆。套圈：每人套五次，套中二個者，獲糖5顆，套中四個者，獲糖10顆，以此類推。掌上明珠：主持人要準(zhǔn)備好一個乒乓球和一個乒乓球拍。參賽者將乒乓球平放在乒乓球拍上，沿著桌子走。走至終點，球未丟就獲糖5顆。(桌子豎排三張，參賽者沿桌子在規(guī)定時間內(nèi)繞一圈。)彈球：主持人準(zhǔn)備好三個乒乓球和三個小紙箱。三個小紙箱平放在一張桌子上，成品字形。參賽者站在桌子前面，主持人將三個乒乓球拿給參賽者。參賽者將手中的球往地上扔，若彈起的乒乓球彈進(jìn)小紙箱內(nèi)，參賽者獲糖5顆。夾氣球跑：兩人一組，男女生搭配。背靠背夾住一只氣球在起點向終點跑，終點還要放一個椅子，到了終點后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點繼續(xù)夾氣球。如果在跑動時氣球落地，兩人要從起點重新出發(fā)。在同樣時間內(nèi)哪組爆破的氣球最多哪組勝出。一般爆破氣球的任務(wù)都是男生完成，女生此時要盡快返回起點準(zhǔn)備好氣球，在跑動時，兩人雙臂能挽在一起，始終夾住氣球。夾珠：水桶三個，玻璃珠若干、筷子三雙、盤子三個。在一個大桶內(nèi)裝滿水，再往桶中放入較多玻璃珠。游戲者手拿一雙筷子向桶中夾珠。在指定時間內(nèi)(一分鐘)，夾起指定個數(shù)(十五個)獲糖5顆。集體活動——拔河。工會戶外活動方案 體適能戶外活動方案篇三為體現(xiàn)公司企業(yè)精神，增強(qiáng)員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作感，促進(jìn)員工之間的溝通，公司計劃8月份組織員工舉行翠華山一日游活動，具體如下：一、 活動意義：豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松 心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊精神。二、 活動時間：20xx年8月27日公司組織戶外活動方案三、 活動口號：放松心情、勇攀高峰！四、 活動地點：翠華山國家森林公園五、 參加人員：20xx年新進(jìn)公司員工76人 人企部3人六、 行程安排：公司組織戶外活動方案①、7:00 從藍(lán)領(lǐng)公寓統(tǒng)一乘車前往翠華山景區(qū)。②、8:30 到達(dá)翠華山景區(qū)，進(jìn)入山門開始游覽。③、9：30—12：00 步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯(lián)、地質(zhì)博物館等景點；徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游覽，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識，體驗冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力。④、12：00—13：00 在在天池邊用餐、休息。⑤、13：00—15：30 在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登翠華峰拜謁太乙神