20xx上臺演講緊張怎么辦(已修改)
2025-01-16 23:18 本頁面
【正文】 上臺演講緊張怎么辦篇一：職場新人上臺很發(fā)言、分享、演講會緊張怎么辦
【回憶錄】上一篇聊了聊一個很有意思的現(xiàn)象，每每想起來都感覺挺有意思的，為什么會出現(xiàn)事不關己高高掛起呢？今天看到一則新聞，碰瓷事件，現(xiàn)在很多這種事件了，突然領悟，其實是很多人更怕事，而不敢去承擔，大家仔細回憶下，是不是這樣的呢？往往有10%的危險，很多人就不愿意不博那90%的成功。
正文：
今天在公司開會，又看到一個跟職場新人有關的話題，所以今天又來跟大家說說，大家記得關注哦（微信：shehuiren422），這個話題就是，作為職場新人，或者作為一個沒經歷過多大風雨的人，在上臺發(fā)言的時候，都很容易緊張，是不是這樣呢？
是不是感覺每次要自己上臺發(fā)言的時候，都不知道說什么？頭腦一片空白，雙腿微微顫抖。其實網上有很多攻略，但是職場新人卻還是會非常緊張，很簡單，因為你始終是新手，這些經驗根本沒有得到深刻的體會，完全不算自己的心得體會，所以無法映入自己的骨髓里，不能讓自己良好的發(fā)揮。
下面跟大家分析幾點心理反應和小技巧，大家不妨每次有要上臺發(fā)言的時候看看，照著做一下：
心理反應篇：
第一點：多鼓勵自己上臺
為什么要多鼓勵自己上臺呢？俗話說的好啊，熟能生巧，你不多上臺你怎么能發(fā)現(xiàn)自己的錯誤，自己的不足，怎么能發(fā)現(xiàn)那些地方能夠做的更好，那些地方需要大力改進，所以上臺是鍛煉的必要過程。但是往往很多人在機會出現(xiàn)的時候，卻抓不住，這個時候一定要在心理給自己正能量“我要上臺，我要上臺鍛煉自己”，心理默念三遍。
第二點：腳發(fā)抖，轉移到手上
什么叫腳發(fā)抖，轉移到手上，你回憶下，自己緊張的時候，是不是容易腳發(fā)抖呢？這個很好解決的，就是，你穩(wěn)定自己的腳，把手動起來，你可以看看各種主持人主持節(jié)目的時候，他們的手是不是都是在活動的，而不是固定的。所以你表達不清楚，或者不知道怎么表達的時候，用手的動作來配合自己的話。
肢體語言往往能夠提高你的話術說服力，能更生動明了的讓你的話傳達給聽眾，所以用手的動作來配合自己話術，起到一個加強的效果，記得試試哦。
第三點：無話說，亂發(fā)言
是不是很多時候，被無名的叫起來發(fā)言，不知道該說什么，就莫名其妙的說了一大堆，結果自己都不知道自己說了什么。這種事情一定要注意，因為這會讓聽眾拉低你的印象分的。這里就跟大家分享小技巧，來屏蔽這種亂發(fā)言的情況。
小技巧篇：
小技巧一：準備草稿
好記性不如爛筆頭，就是這個意思，準備好草稿能說明兩件事，說什么有印象了，不會亂發(fā)言。（哈哈哈，純屬惡搞一下）。草稿真的很重要，往往記不住的東西，自己寫一遍之后，印象會深刻很多，所以時間充足的情況下，不妨多打打草稿。
小技巧二：發(fā)言分節(jié)奏
上臺發(fā)言，演講等，一定要注意節(jié)奏，作為職場新人，可以這樣分節(jié)奏。
比如：我今天要跟大家分享什么什么的一個主題，這個主題主要說明了什么什么。第一點：說什么什么，第二點：說什么什么，第三點：說什么什么，這樣別人就算沒聽明白你說的什么，但是他最少知道了你分了那幾點，知道你說的是分了幾個層次。
小技巧三：回憶加強印象
在發(fā)言有主次分明之后，剛學會這些技巧的職場新人，可能還是說不出重點，或者怕
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