20xx年大學生體育鍛煉心得體會例文合集-文庫吧
2024-12-05 23:19 本頁面
【正文】 的干擾，有點猶豫不決，導致失去接球的時機，將會失去一個比分。只有當自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實的水平。 任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導，方法都是一個時代的，不存在永遠的真理，因此要能夠創(chuàng)新。 運動，讓你更強健。 運動，讓你更快樂。 運動，讓你更健康。2021年大學生體育鍛煉心得體會例文合集【二】 排球運動是深受廣大大學生喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值。經(jīng)常參加排球運動與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質，增強身體體質。 ?。ㄒ唬┐髮W生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學習，能促進大學生學生身體正常生長發(fā)育和機能、體能良好的發(fā)展，可有效地實現(xiàn)身體健康學習領域水平目標。 （二）體育對心理健康有良好影響，心理健康學習領域水平目標要求學生學會通過體育活動凋節(jié)情緒狀態(tài)，增加自尊自信；形成堅強的意志品質。尤其排球運動具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點，對大學生學生心理都會產(chǎn)生積極的影響。排球運動是一項通過集體配合取勝的競賽項目，在雙方水平相當對抗越激烈時，其默契配合越要緊密，更能體現(xiàn)出集體性，需要場上六名隊員相互支持、相互理解、默契配合、機智靈活、頑強拼搏，才能取得最后的勝利。經(jīng)常參加排球運動的訓練或比賽，會學到很多控制自己情緒和調節(jié)自身心理的手段和方法，如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心；比分落后時的沉著和不氣餒；關鍵比分時進攻不手軟的自信心等，都是對自己形成良好心理品質的培養(yǎng)和鍛煉。經(jīng)常參與排球運動的練習和比賽，還可以培養(yǎng)學生優(yōu)良的體育道德作風、團結協(xié)作的集體主義精神、良好品質和競爭意識，提高學生心理適應能力和心理素質。 ?。ㄈ┯兄谏绱髮W生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成良好的人際關系，提高從現(xiàn)代社會中獲得體育與健康信息的能力。首先，排球運動就是一個集體性項目，大學生在參與排球學習或比賽活動的過程，即是一個人際交往的過程，這都有助于大學生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來走向杜會時，能應對社會中的各種復雜的關系和交往。第二，排球學習和比賽時，運動技能運用以及場上的各種變化，可以培養(yǎng)學生瞬時的應變能力，應變
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