世界日國旗下講話-文庫吧
2025-11-19 22:04 本頁面
【正文】 時間。如果課堂上注意力不集中，課后你就得加倍努力，如果自修時間你松松垮垮，你就必須比別人付出更多的時間，來完成相應的功課。這樣你怎么能獲得充分的睡眠呢? 常言說:睡好才能學好。睡眠專家研究認為，睡眠分為淺睡眠和深睡眠兩種。前者有利于智能發(fā)育和腦力的恢復。后者則能促進身體的發(fā)育和體力的恢復。小學生正處于長身體和長知識的階段，兩種睡眠都不能缺少。這里并不是說睡眠能長知識，而是說中小學生有了充足的睡眠，才會有充沛的精力去學習，去接受新知識，使學習效率明顯提高，達到事半功倍的效果。而搞疲勞戰(zhàn)術只能適得其反。但是，有很多人往往容易忽略這個問題，總覺得應該發(fā)揚頭懸梁，錐刺股的精神。要知道此精神可嘉，方法不可取，尤其是在當今講求高效率、高產(chǎn)出的時代。 可見，那種睡眠會占用學習時間的想法是極其錯誤的，我們學生對這筆賬要算得清楚，千萬不要將睡眠時間搭進去?！ 」湃怂f的犧牲睡眠時間來學習只是教育我們要勤奮刻苦，不要浪費時間。只要我
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