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世界日國旗下講話-文庫吧

2025-11-19 22:04 本頁面


【正文】 時間。如果課堂上注意力不集中,課后你就得加倍努力,如果自修時間你松松垮垮,你就必須比別人付出更多的時間,來完成相應的功課。這樣你怎么能獲得充分的睡眠呢?  常言說:睡好才能學好。睡眠專家研究認為,睡眠分為淺睡眠和深睡眠兩種。前者有利于智能發(fā)育和腦力的恢復。后者則能促進身體的發(fā)育和體力的恢復。小學生正處于長身體和長知識的階段,兩種睡眠都不能缺少。這里并不是說睡眠能長知識,而是說中小學生有了充足的睡眠,才會有充沛的精力去學習,去接受新知識,使學習效率明顯提高,達到事半功倍的效果。而搞疲勞戰(zhàn)術只能適得其反。但是,有很多人往往容易忽略這個問題,總覺得應該發(fā)揚頭懸梁,錐刺股的精神。要知道此精神可嘉,方法不可取,尤其是在當今講求高效率、高產(chǎn)出的時代。  可見,那種睡眠會占用學習時間的想法是極其錯誤的,我們學生對這筆賬要算得清楚,千萬不要將睡眠時間搭進去?! 」湃怂f的犧牲睡眠時間來學習只是教育我們要勤奮刻苦,不要浪費時間。只要我
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