20xx年醫(yī)學(xué)專題—糖尿病健康知識(shí)講座(2)-文庫(kù)吧
2025-11-02 03:03 本頁面
【正文】 與糾正肥胖，體重指數(shù)BMI25者是糖尿病的高危險(xiǎn)人群； 避免高脂肪食物； 飲食合理、科學(xué)，食物的攝入及代謝消耗應(yīng)保持一個(gè)(yī ɡ232。)正常的平衡狀態(tài)，主食占50－60％，脂肪30％，蛋白質(zhì)10－20％；,第十九頁，共九十六頁。,預(yù)防措施二,增加(zēngjiā)體力活動(dòng)，參加體育鍛煉，以控制合理體重并且能夠增加(zēngjiā)胰島素的敏感性；,第二十頁，共九十六頁。,預(yù)防措施三,避免(b236。miǎn)、少用致糖代謝異常的藥物； 戒煙戒酒等不良生活習(xí)慣；,第二十一頁，共九十六頁。,糖尿病預(yù)防(y249。f225。ng)之四,積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂、冠心?。?定期進(jìn)行體檢，特別是老年人，除常規(guī)空腹血糖(xu232。t225。ng)外，還應(yīng)重視餐后2小時(shí)的血糖(xu232。t225。ng)；,第二十二頁，共九十六頁。,糖尿病預(yù)防(y249。f225。ng)之五,妊娠有糖代謝異常，應(yīng)積極采取血糖監(jiān)測(cè)、飲食控制和胰島素治療等防治措施，妊娠時(shí)患糖尿病或糖耐量異常（IGT）者，分娩的孩子易患肥胖、糖尿病，故應(yīng)即可能地控制血糖正常，也要防止嚴(yán)重低血糖。建議對(duì)妊娠婦女于妊娠24－32周做口服(kǒuf)75克葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT).,第二十三頁，共九十六頁。,五、充滿自信向糖尿病挑戰(zhàn)(tiǎo zh224。n)—— 糖尿病是可以治療的疾病,糖尿病目前不能根治，但是通過合理治療可 以使血糖長(zhǎng)期穩(wěn)定，接近正常，糖尿病患 者可以(kěyǐ)向正常人一樣的愉快生活！,第二十四頁，共九十六頁。,象正常人一樣(yīy224。ng)生活,象正常人一樣(yīy224。ng)工作,結(jié)婚(ji233。 hūn)生育,長(zhǎng)壽,25,第二十五頁，共九十六頁。,做好心理準(zhǔn)備,憤怒(f232。nn249。),恐懼(kǒngj249。),失落(shīlu242。),自信,,26,第二十六頁，共九十六頁。,爭(zhēng)取社會(huì)(sh232。hu236。)和家庭的關(guān)心支持,27,第二十七頁，共九十六頁。,糖尿病的治療(zh236。li225。o)—五駕馬車,飲食治療 運(yùn)動(dòng)(y249。nd242。ng)治療 合理的藥物治療 自我管理 糖尿病教育,第二十八頁，共九十六頁。,飲食控制(k242。ngzh236。) —糖尿病綜合治療的基礎(chǔ)飲食治療,攝入食物熱量要適當(dāng)； 平衡膳食：主食占50－60％，脂肪30％， 蛋白質(zhì)10－20％； 食物要多樣化 多飲水，少喝酒 堅(jiān)持少食多餐，定時(shí)(d236。nɡ sh237。)定量進(jìn)餐,第二十九頁，共九十六頁。,油脂(y243。uzhī)類25克（0.5兩）,奶類及奶制品100克（2兩） 豆類及豆制品50克（1兩）,畜禽肉類(r242。u l232。i)50100克（1兩至2兩) 魚蝦類50克（1兩） 蛋類2550克（0.5兩至1兩）,蔬菜類400500克（8兩至1斤） 水果(shuǐguǒ)類100200克（2兩至4兩）,谷類300500克（6兩至1斤）,中國(guó)居民膳食指南及平衡膳食寶塔,中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì),30,第三十頁，共九十六頁。,飲食(yǐnsh237。)控制的注意事項(xiàng),定時(shí)定量定餐，并且一定(yīd236。ng)要與注射胰島素，服用口服降糖藥的時(shí)間配合好 飲食量，勞動(dòng)強(qiáng)度，用藥量三者間的關(guān)系要相對(duì)平衡，靈活調(diào)節(jié) 根據(jù)個(gè)人情況將每日飲食量分多次食用，有利于控制餐后高血糖 糖尿病飲食控制應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持，終生堅(jiān)持,第三十一頁，共九十六頁。,運(yùn)動(dòng)(y249。nd242。ng)調(diào)節(jié),運(yùn)動(dòng)的好處： 增強(qiáng)心、肺功能(gōngn233。ng) 降脂、降壓、降糖 改善胰島素敏感性 提高運(yùn)動(dòng)積極性,第三十二頁，共九十六頁。,運(yùn)動(dòng)(y249。nd242。ng)調(diào)節(jié)—注意事項(xiàng),選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式及運(yùn)動(dòng)量 老年人可以選用運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度輕的運(yùn)動(dòng)方式，最常用的運(yùn)動(dòng)方式為散步 中青年人應(yīng)以中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)方式為主，也可選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較重的運(yùn)動(dòng)方式 運(yùn)動(dòng)應(yīng)該循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)由小到大 正確認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)與體力勞動(dòng)(tǐl236。l225。od242。ng)的關(guān)系 持之以恒，防止意外傷害,第三十三頁，共九十六頁。,口服(kǒuf)降糖藥分類,促胰島素分泌劑 磺脲類藥物：如優(yōu)降糖 非磺脲類藥物：如諾和龍 胰島素增敏劑類藥物 雙胍類藥物：如二甲(232。r jiǎ)雙胍 胰島素增敏劑：如吡格列酮 葡萄糖苷酶抑制劑類藥物 如阿卡波糖、伏格列波糖,第三十四頁，共九十六頁。,口服(kǒuf)降糖藥適應(yīng)癥,用于治療2型糖尿病 經(jīng)飲食控制和運(yùn)動(dòng)(y249。nd242。ng)治療，血糖控制仍不滿意者 2型糖尿病患者出現(xiàn)某些情況時(shí)宜采用胰島素治療,第三十五頁，共九十六頁。,第3代磺脲類：格列美脲，早餐前服用，每日一次。 雙胍類：在餐前、餐中、餐后服用都可以，在餐中服(zhōnɡ f)對(duì)胃腸道刺激小，不影響藥物吸收。 噻唑烷二酮類 （胰島素增敏劑）：
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