【正文】 、高血脂，除注意合理的飲食調(diào)節(jié)外，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用療效肯定和副用作小的降脂藥物。2 、高血壓，對(duì)血壓低于29/10千帕( 180/105毫米汞柱)者，宜先通過(guò)改變一些不良的生活方式，達(dá)到控制血壓的目的。如減少進(jìn)食量，適當(dāng)增加活動(dòng)量，保持理想的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經(jīng)過(guò)上述非藥物治療3～6個(gè)月后，若血壓仍保持在23/16千帕( 160/95毫米汞柱)以上，或者患已出現(xiàn)心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危險(xiǎn)因素，應(yīng)立即開(kāi)始藥物治療。3 、吸煙，吸煙是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍?zhǔn)?。戒除吸煙的不良嗜好，?duì)于防治冠心病有著積極的作用。只要能做好以上幾點(diǎn)，保護(hù)好心臟，定能使您長(zhǎng)壽，快樂(lè)，生活得更加如意。重陽(yáng)節(jié)活動(dòng)策劃6活動(dòng)主題：深切尊重老人主辦單位：主辦單位：活動(dòng)時(shí)間：xx月xx日地點(diǎn)：明水養(yǎng)老院參加者：山東凱文學(xué)院全體師生（限30人）活動(dòng)背景：時(shí)光荏苒，時(shí)光荏苒，每個(gè)人總有一天會(huì)老去，風(fēng)華正茂的年輕人最終會(huì)老去大半個(gè)世紀(jì)。在所有的老人中，有一些特殊的老人需要我們所有人給予更多的關(guān)注。在他們生命的后半段，養(yǎng)老院成了他們一生的依靠。此時(shí)，歷經(jīng)滄桑，他們需要的不是物質(zhì)上的滿足，而是精神上的慰藉。xx月xx日，我們將迎來(lái)一年一度的傳統(tǒng)節(jié)日“重陽(yáng)節(jié)”。在這個(gè)特殊的日子里，我們決定去看望那些為社會(huì)工作了大半輩子的老人，并給他們帶來(lái)節(jié)日的祝福?；顒?dòng)目的：同情養(yǎng)老院老人，傾聽(tīng)老人的心聲，送上溫暖的問(wèn)候和真摯的祝福。秉承“愛(ài)人報(bào)恩，服務(wù)社會(huì)”的`宗旨，傳承“知恩送?！钡木?，弘揚(yáng)中華民族尊老愛(ài)老的優(yōu)良傳統(tǒng)。在與老人交流的同時(shí)，學(xué)習(xí)他們豐富的生活經(jīng)驗(yàn)，繼承他們吃苦和奉獻(xiàn)的優(yōu)秀品質(zhì)。活動(dòng)安排：準(zhǔn)備階段1）聯(lián)系養(yǎng)老院，與醫(yī)院討論活動(dòng)事宜，確定活動(dòng)時(shí)間。了解養(yǎng)老院基本情況（包括老年人總數(shù)和能自由活動(dòng)的人數(shù)）2）人數(shù)，臥床人數(shù)）3）確定養(yǎng)老院的設(shè)施（如音響設(shè)備、活動(dòng)室等。）4）根據(jù)以上情況，寫出完整的方案，交團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)審批5）準(zhǔn)備傳單、海報(bào)、信件或電話，告知會(huì)員活動(dòng)情況。6）設(shè)立展位，接受申請(qǐng)。（根據(jù)各自分組報(bào)名，根據(jù)具體情況分配參會(huì)人員）7）分組任務(wù)，與相關(guān)人員面談，確定名單，統(tǒng)一包車。聊天群：懂當(dāng)?shù)胤窖缘耐瑢W(xué)與老人交流；裝修組：裝修養(yǎng)老院活動(dòng)室，收集大家的問(wèn)候游戲組：在游戲進(jìn)行過(guò)程中，組織現(xiàn)場(chǎng)秩序，準(zhǔn)備游戲裝備表演組：安排文化節(jié)目，提前做好準(zhǔn)備。（根據(jù)所選部分招募會(huì)員參加）寫作組：拍攝和后期寫作工作。8）召開(kāi)動(dòng)員大會(huì)，對(duì)大家進(jìn)行統(tǒng)一培訓(xùn)（去養(yǎng)老院和處理突發(fā)事件的注意事項(xiàng)）活動(dòng)分工：游戲鏈接模擬保齡球和乒乓球環(huán)演出環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人講話手語(yǔ)藝術(shù)系選擇主持人，準(zhǔn)備主持人草稿民族舞蹈xxx小品xxx新舊歌曲碰撞xxx合唱xxx待定程序xx歌xxx備份程序活動(dòng)的實(shí)施階段去養(yǎng)老院1）參會(huì)人員在綜合樓前集合，負(fù)責(zé)人講解相關(guān)事宜后將物品帶到養(yǎng)老院。2）在路上，各小組領(lǐng)導(dǎo)要對(duì)本小組成員的安全負(fù)責(zé)，保證所有人員安全到達(dá)養(yǎng)老院。祝賀勝利1）與醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)取得聯(lián)系，領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)醫(yī)院2）聊天組人員按照安排進(jìn)入老人臥室進(jìn)行交流，說(shuō)明意圖3）裝修隊(duì)開(kāi)始裝修場(chǎng)館相關(guān)人員，帶領(lǐng)老人進(jìn)入場(chǎng)館4）演出開(kāi)始時(shí)，沒(méi)有節(jié)目的會(huì)陪同老人觀看，并給予適當(dāng)解釋5）寫作組拍攝相關(guān)照片，給老人留言6）安排學(xué)生與老人的互動(dòng)（游戲環(huán)節(jié)）7）獻(xiàn)上吊唁和自制小禮物。8）給老人講冬天的保健養(yǎng)生，介紹一些方便實(shí)用的生活小竅門和健康知識(shí)。9）所有活動(dòng)結(jié)束后，參與者告別老人，合影留念，按原路返回學(xué)校，整個(gè)活動(dòng)結(jié)束。后期活動(dòng)為了增強(qiáng)學(xué)生尊老愛(ài)老的意識(shí)，加深學(xué)生的理解，達(dá)到本次活動(dòng)的目的，并為今后的定期服務(wù)做好宣傳，特開(kāi)展以下活動(dòng)。1）活動(dòng)海報(bào)和視頻制作把精辟的句子寫成海報(bào)的宣傳口號(hào)，由宣傳部的學(xué)生設(shè)計(jì)制版，制作漂亮的關(guān)于關(guān)愛(ài)老人的海報(bào)，貼在學(xué)校食堂廣場(chǎng)等。宣傳部負(fù)責(zé)記錄以后所有的活動(dòng)和常規(guī)服務(wù)的登記方式。2）全程寫記錄，博客更新。注意事項(xiàng)：集會(huì)必須準(zhǔn)時(shí)。外出和返回途中保持隊(duì)形，不得有打鬧和混亂現(xiàn)象。穿制服，保持整潔，佩戴工作證。進(jìn)入養(yǎng)老院，一定要微笑著和老人打招呼，這是對(duì)老人的一種尊重和認(rèn)可。和老人說(shuō)話的時(shí)候，盡量聽(tīng)他們說(shuō)。與老人溝通時(shí)，盡量不要觸碰他們的敏感區(qū)域，盡量說(shuō)一些開(kāi)心的事，對(duì)老人好一點(diǎn)，不要煩躁，盡量滿足他們合理的要求。打掃房間時(shí)，一定要把物品放回去，不要改變它們?cè)瓉?lái)的布局活動(dòng)期間，任何人未經(jīng)授權(quán)不得隨時(shí)離開(kāi)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。在活動(dòng)中，每個(gè)人都要表現(xiàn)出年輕人的活力，拿出精神去做活動(dòng)；與老人溝通時(shí)，注意自己的言行，維護(hù)這個(gè)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)有的集體形象；同時(shí)要積極營(yíng)造愉快活躍的氛圍。所有參與者必須遵守現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人的活動(dòng)安排和調(diào)度。如有問(wèn)題、意見(jiàn)和建議，請(qǐng)私底下提出或活動(dòng)結(jié)束后反映。一切以保證活動(dòng)正常進(jìn)行為原則。重陽(yáng)節(jié)活動(dòng)策劃7一、活動(dòng)名稱：重陽(yáng)節(jié)進(jìn)社區(qū) 關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)二、活動(dòng)主題：弘揚(yáng)“愛(ài)老”，“敬老”的中華傳統(tǒng)美德，與老人們心連心三、活動(dòng)內(nèi)容簡(jiǎn)介：幫助老人做一些力所能及的事情，為老人們表演節(jié)目，陪老人聊天談心，與老人們一起感受生活的美好四、活動(dòng)目的：為生活在敬老院的老人們帶去心靈上的慰藉，讓他們感受到社會(huì)的溫暖。增強(qiáng)同學(xué)們的社會(huì)責(zé)任感，讓大家能夠更好地了解社會(huì)、關(guān)注老人這個(gè)特殊群體，從中學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)，學(xué)會(huì)感恩。喚起社會(huì)老齡意識(shí)，保護(hù)老年人的合法權(quán)益，強(qiáng)化對(duì)老人尊敬關(guān)愛(ài)意識(shí)。五、活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月17日（重陽(yáng)節(jié)）六、活動(dòng)地點(diǎn)：敬老院七、活動(dòng)對(duì)象：敬老院老人八、活動(dòng)流程：（一）活動(dòng)前期準(zhǔn)備聯(lián)系敬老院負(fù)責(zé)人準(zhǔn)備好活動(dòng)宣傳內(nèi)容，招募志愿者編排好文藝節(jié)目，并進(jìn)行排練（二）活動(dòng)當(dāng)日安排布置活動(dòng)場(chǎng)所幫老人們打掃衛(wèi)生，整理房間陪老人們聊家常、看電視，聽(tīng)他們說(shuō)說(shuō)自己的故事離開(kāi)時(shí)，將活動(dòng)場(chǎng)地打掃干凈，并與老人們合影留念九、注意事項(xiàng)：志愿者在活動(dòng)開(kāi)展期間應(yīng)當(dāng)服從管理注意個(gè)人行為，注意維護(hù)志愿者形象和學(xué)校形象.合理分配好每位同學(xué)的工作，到敬老院的同學(xué)們務(wù)必服從組織安排，不得擅自離開(kāi)崗位。由于老人的年齡等問(wèn)題，在幫忙老人時(shí)要留意，確保活動(dòng)期間自己與老人們的人身安全。對(duì)老人要親切，不可煩躁，盡量滿足其和合理的請(qǐng)求?；顒?dòng)后要進(jìn)行總結(jié)，吸取教訓(xùn)，在今后的活動(dòng)改善與加強(qiáng)?；顒?dòng)中，要盡量避免只針對(duì)一個(gè)或其中幾個(gè)老人家，要普遍關(guān)注敬老院中的老人。重陽(yáng)節(jié)活動(dòng)策劃8一、活動(dòng)主題：九九重陽(yáng)節(jié)敬老活動(dòng)9：29：敬老院老人其他老人在各自親友的陪扶下依次走紅地毯進(jìn)入岳陽(yáng)樓(為達(dá)到活動(dòng)的安全性與整體性，參加金婚的老人必須指定一對(duì)年輕男女后人著正宗漢服陪扶。敬老院老人與其他老人在各自親人的陪扶下游岳陽(yáng)樓。)二、活動(dòng)對(duì)象：河曲敬老院的孤寡老人三、主辦方：河曲志愿者聯(lián)盟四、參與人員：河曲志愿者聯(lián)盟會(huì)員及社會(huì)各屆愛(ài)心人士五、集合地點(diǎn)：10月13號(hào)早上八點(diǎn)河曲聯(lián)通公司營(yíng)業(yè)廳門口各地區(qū)根據(jù)本地區(qū)實(shí)際情況、顧客的需求情況，自行設(shè)計(jì)抽獎(jiǎng)獎(jiǎng)品。可以是公司的產(chǎn)品，也可以是日常實(shí)用的產(chǎn)品。主要目的是為了吸引顧客的購(gòu)買率和宣傳公司的新產(chǎn)品。六、活動(dòng)前期準(zhǔn)備：由河年志愿者隊(duì)長(zhǎng)及群內(nèi)會(huì)員聯(lián)系敬老院。了解情況后，在內(nèi)部進(jìn)行宣傳，提前準(zhǔn)備有關(guān)活動(dòng)事宜。提前準(zhǔn)備河曲志愿者聯(lián)盟條幅和帽子。七、具體活動(dòng)流程：與光榮院相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)取得聯(lián)系，說(shuō)明我們的組織性質(zhì)及目的，獲得同意后起草策劃方案。開(kāi)會(huì)分配任務(wù)，交代相關(guān)注意事項(xiàng)。組織志愿者前往活動(dòng)地點(diǎn)。八、活動(dòng)內(nèi)容：向老人問(wèn)好，志愿者自帶禮品敬獻(xiàn)老人。組織演出文藝節(jié)目。征得老人同意與其合影留念。活動(dòng)結(jié)束。真的有很多感慨。這些老人和我們的父母一樣，把他們的青春和力量毫不保留的獻(xiàn)給了家庭、兒女、社會(huì)，歷盡苦難，操勞一生，歷經(jīng)了歲月的滄桑，現(xiàn)在已是風(fēng)燭殘年，很是令人感嘆歲月無(wú)情和人生易老，更讓我們懂得了人生的寶貴和青春的短暫，我們應(yīng)該感恩老人，愛(ài)惜人生。九、注意事項(xiàng)：見(jiàn)到老人，一定要微笑打招呼，可以和老人啦啦家常。講話時(shí)要親切、熱心，注意語(yǔ)氣、表情，關(guān)心并聆聽(tīng)老人的內(nèi)心想法。需要拍照時(shí)，應(yīng)先取得老人的同意；沒(méi)有取得老人的同意時(shí)，不可隨處亂走動(dòng)，亂翻東西。十、所需人員：10人十一、人員要求：身體健康自身素質(zhì)良好具有團(tuán)隊(duì)精神。農(nóng)歷九月初九重陽(yáng)節(jié)是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日，又叫“老人節(jié)”，是一個(gè)屬于敬老愛(ài)老的日子。而平時(shí)孩子們享受著老人們無(wú)限的關(guān)愛(ài)與呵護(hù)，覺(jué)得是理所應(yīng)當(dāng)，稍有不滿還大發(fā)脾氣。因此在這個(gè)特殊的日子里，讓孩子們體驗(yàn)與老人間濃濃的親情，并用自己的行動(dòng)來(lái)表達(dá)對(duì)爺爺奶奶的情感。這也是主題“了不起的中國(guó)人”的活動(dòng)延伸。意在讓幼兒感受中華傳統(tǒng)美德。能把享受“長(zhǎng)輩的愛(ài)”的感情進(jìn)行遷移，讓孩子們?nèi)?ài)自己身邊的每一位老人，幫助弱者，在生活中自然地走進(jìn)感情的世界，體驗(yàn)幸福生活的喜悅。同時(shí)也讓老人們?yōu)樽约汉⒆拥某砷L(zhǎng)與進(jìn)步感到欣慰與驕傲。本次活動(dòng)采用“走出去，請(qǐng)進(jìn)來(lái)”的方式，為生活在幼兒園周圍的老人們送上一片心意。各社區(qū)要組織志愿者為空巢老人、特困老人做一次義務(wù)服務(wù)，為空巢老人理發(fā)20人次、打掃衛(wèi)生40戶、聊天、量血壓100余人。重陽(yáng)節(jié)活動(dòng)策劃9隨著社會(huì)老年化發(fā)展趨勢(shì)的加快，在傳統(tǒng)佳節(jié)“重陽(yáng)節(jié)”和第__個(gè)老人節(jié)到來(lái)之際，__社區(qū)工會(huì)舉辦“九九重陽(yáng)濃濃敬老情”系列活動(dòng)，利用社區(qū)內(nèi)獨(dú)特的資源優(yōu)勢(shì)，組織社區(qū)老年居民、社會(huì)各階層的老年同志，開(kāi)展以“登高健身、賞菊怡情，看城促發(fā)展、記美景傳文化、文藝表演等”，表彰一批熱心支持社區(qū)工作和社會(huì)公益事業(yè)的健康老人，為主要內(nèi)容的活動(dòng)。旨在激發(fā)社區(qū)居民敬老愛(ài)老，熱愛(ài)家鄉(xiāng)促發(fā)展的政治熱情。一、活動(dòng)時(shí)間20xx年_月_日二、活動(dòng)地點(diǎn)__休閑廣場(chǎng)三、活動(dòng)內(nèi)容，賞菊怡情看美景，相約古渡吟詩(shī)作畫。(以從老年人的視角把城市的變遷與發(fā)展，通過(guò)攝影、書(shū)畫、作詩(shī)詞等形式表達(dá)老年人對(duì)家鄉(xiāng)十年來(lái)變化的感慨)。以上活動(dòng)中，攝影、書(shū)畫、詩(shī)詞創(chuàng)作，主辦方將邀請(qǐng)我市的專家學(xué)者進(jìn)行評(píng)比并頒獎(jiǎng)。，積極參與社會(huì)公益事業(yè)的健康老人。四、參加人員社區(qū)老年工會(huì)職工代表、社會(huì)各階層的老年同志、市區(qū)內(nèi)的老年攝影、書(shū)畫、詩(shī)詞愛(ài)好者。(參加登高活動(dòng)的年齡：5070之間且身體健康者，70歲以上必須有家屬或有組織上的陪同方可參加)五、主辦單位__社區(qū)居委會(huì)六、具體活動(dòng)：5日上午7：30在___水庫(kù)入口處集合，一路上參加的老人可用照相機(jī)、書(shū)畫、詩(shī)詞創(chuàng)作等形式表達(dá)古城的變遷，參與人員須在四天內(nèi)(5日下午6：00前將攝影電子稿，書(shū)畫、詩(shī)詞創(chuàng)作稿送到社區(qū)辦公室，由社區(qū)統(tǒng)一制作成展牌，邀請(qǐng)專家點(diǎn)評(píng)、評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng))。：下午3：20在社區(qū)會(huì)議室社區(qū)邀請(qǐng)的參與活動(dòng)的各單位領(lǐng)導(dǎo)，向獲十佳“社區(qū)文明健康老人”的老同志頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)。：下午3：30開(kāi)始在會(huì)珍休閑廣場(chǎng)看，由社區(qū)戲曲隊(duì)、歌舞隊(duì)、時(shí)裝隊(duì)表演節(jié)目。七、參與單位____重陽(yáng)節(jié)活動(dòng)策劃10隨著社會(huì)老年化發(fā)展趨勢(shì)的加快，在傳統(tǒng)佳節(jié)“重陽(yáng)節(jié)”和第xx個(gè)老人節(jié)到來(lái)之際，利用社區(qū)內(nèi)獨(dú)特的資源優(yōu)勢(shì)，組織社區(qū)老年居民、社會(huì)各階層的老年同志，開(kāi)展以“登高健身、賞菊怡情，看古城促發(fā)展、記美景傳文化”，表彰一批熱心支持社區(qū)工作和社會(huì)公益事業(yè)的健康老人，為主要內(nèi)容的活動(dòng)。旨在激發(fā)社區(qū)居民敬老愛(ài)老，熱愛(ài)家鄉(xiāng)促發(fā)展的政治熱情。一、活動(dòng)時(shí)間：重陽(yáng)節(jié)當(dāng)日二、活動(dòng)地點(diǎn)：公園三、活動(dòng)內(nèi)容：徒步登上山、賞菊怡情看美景、相約古渡吟詩(shī)作畫。歡度重陽(yáng)看大戲、攝影作畫留記憶（以從老年人的視角把古城的變遷與發(fā)展，通過(guò)攝影、書(shū)畫、作詩(shī)詞等形式表達(dá)老年人對(duì)家鄉(xiāng)十年來(lái)變化的感慨）。以上活動(dòng)中，攝影、書(shū)畫、詩(shī)詞創(chuàng)作，主辦方將邀請(qǐng)我市的專家學(xué)者進(jìn)行評(píng)比并頒獎(jiǎng)。表彰10名熱心支持社區(qū)工作，積極參與社會(huì)公益事業(yè)的健康老人。四、參加人員：社區(qū)老年代表、社會(huì)各階層的老年同志、市區(qū)內(nèi)的老年攝影、書(shū)畫、詩(shī)詞愛(ài)好者（參加登高活動(dòng)的年齡：50—70之間且身體健康者，70歲以上必須有家屬或有組織上的陪同方可參加）。五、具體活動(dòng)：登高：一路上參加的老人可用照相機(jī)、書(shū)畫、詩(shī)詞創(chuàng)作等形式表達(dá)古城的變遷，參與人員須在四天內(nèi)將攝影電子稿，書(shū)畫、詩(shī)詞創(chuàng)作稿送到社區(qū)辦公室，由社區(qū)統(tǒng)一制作成展牌，邀請(qǐng)專家點(diǎn)評(píng)、評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)。表彰：有冠名單位的領(lǐng)導(dǎo)，來(lái)社區(qū)參與活動(dòng)的各單位領(lǐng)導(dǎo)，向獲十佳“社區(qū)文明健康老人”的老同志頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)?？创髴颍河缮鐓^(qū)戲曲隊(duì)、歌舞隊(duì)、時(shí)裝隊(duì)表演節(jié)目。重陽(yáng)節(jié)活動(dòng)策劃11活動(dòng)目標(biāo)知道九月初九是我國(guó)的重陽(yáng)節(jié)，了解相關(guān)的重陽(yáng)節(jié)知識(shí)。激發(fā)幼兒對(duì)爺爺奶奶的崇敬，表達(dá)對(duì)爺爺奶奶的關(guān)愛(ài)。培養(yǎng)孩子從小敬老愛(ài)老的美德。通過(guò)社區(qū)活動(dòng)，鍛煉孩子的社會(huì)交往能力和口語(yǔ)表達(dá)?；顒?dòng)準(zhǔn)備大班聯(lián)系好敬老院并準(zhǔn)備一些零食。制作壽星卡。幼兒調(diào)查表。重陽(yáng)糕120塊?；顒?dòng)時(shí)間：20xx年x月x日上午9：30?；顒?dòng)內(nèi)容中小班邀請(qǐng)爺爺奶奶來(lái)園做客：了不起的爺爺奶奶。（1）中班可以聽(tīng)聽(tīng)爺爺奶奶說(shuō)說(shuō)自己年輕時(shí)的故事。（事先聯(lián)系好）（2）小班請(qǐng)爺爺奶奶說(shuō)說(shuō)平時(shí)是怎么關(guān)心愛(ài)護(hù)你的。給爺爺奶奶表演節(jié)目。爺爺奶奶辛苦了。（我給爺爺奶奶捶背敲腿）我喂?fàn)敔斈棠坛詨K糕。通過(guò)活動(dòng)，幫助幼兒豐富以下經(jīng)驗(yàn)：①農(nóng)歷九月初九是我國(guó)的重陽(yáng)節(jié)，又叫“老人節(jié)”。②爺爺、奶奶非常關(guān)心我們，我們也應(yīng)該尊敬爺爺、奶奶。③每個(gè)小朋友對(duì)爺爺、奶奶表達(dá)愛(ài)意的方式是不同的，我們可以為爺爺、奶奶做一些力所能及的事。大班雛鷹愛(ài)心“行動(dòng)”慰問(wèn)敬老院爺爺奶奶：討論：活動(dòng)準(zhǔn)備：（1）做調(diào)查問(wèn)卷。（2）你的爺爺奶奶年輕時(shí)是做什么工作？有些什么本領(lǐng)？（3）現(xiàn)在爺爺奶奶年紀(jì)大了，有些什么不方便？（4）小結(jié)：爺爺奶奶本領(lǐng)