【正文】 不斷變化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地緊張工作。日子久了，就會累壞了眼睛。防久，就是費力的活不要一口氣持續(xù)太久。連續(xù)看書、寫字一小時左右，應該休息一下，最好向遠處眺望一下，是調(diào)節(jié)晶狀體的肌肉得到休息的機會。除了這“四防”以外，少年朋友最好每天做兩次“望眼運動?！狈椒ㄊ悄曔h方3分鐘，然后閉眼睛，過1分鐘左右，忽然睜開。睜開眼睛后，上下左右地轉(zhuǎn)動眼球。這個活動可以使眼球得到充分休息，對調(diào)節(jié)眼神經(jīng)功能、減輕睫狀股大的痙膜都是有益的。經(jīng)常做眼保健操也是預防近視的一種好方法。《開學安全第一課》觀后感8一個寒假過去了，新學期又開始了。這天是新學期的第一天，課堂上老師告訴我們晚上6：00有《公共安全教育開學第一課》，希望我們能準時收看。我看了之后，大有感觸?！豆舶踩逃_學第一課》到今年為止已經(jīng)播出了三季，這個節(jié)目從交通安全、消防安全等與我們息息相關的生活小事入手，由警察叔叔和消防員叔叔把參加活動的同學們帶到一個個模擬場景中，通過讓他們進行安全演練，把一些最實用的躲避危險的方法交給電視機前的我們，讓我們學會保護自己。在這一系列有趣的活動與模擬演練中，我最感興趣的是大貨車內(nèi)輪差的演練。交警叔叔首先講解了什么叫“內(nèi)輪差”，“內(nèi)輪差”是車輛轉(zhuǎn)彎時內(nèi)前輪轉(zhuǎn)彎半徑與內(nèi)后輪轉(zhuǎn)彎半徑之差，可由“車長乘以轉(zhuǎn)彎角再除以100”得出。由于大貨車車身龐大，轉(zhuǎn)彎時必定會產(chǎn)生內(nèi)輪差，也會有視角盲區(qū)，所以在大貨車轉(zhuǎn)彎時，我們一定要遠離它。不能有“大貨車在旁邊撞不到我”的這種僥幸心理，避免發(fā)生悲劇。俗話說得好，“生命安全大于天”，通過這次的節(jié)目，我彌補了自己在安全知識方面的不足，也學到了很多新的自救方法。這次節(jié)目也讓我認識到：只有保障了自己的人身安全，才能生活得健健康康，快快樂樂；如果連自身安全都不能保障，還怎樣無憂無慮地生活呢？《開學安全第一課》觀后感9時間的39。步伐總是悄無聲息，在我們不經(jīng)意間偷偷走掉，轉(zhuǎn)眼間又是一年的金秋九月到，也意味著同學們準備開學，返校繼續(xù)求學之旅。隨著開學的日子接近，又可以觀看《北京市公共安全開學第一課》，而其節(jié)目的特點就是不同于平常的授課方式，平時我們上課會覺得枯燥，而開學第一課的特點是寓教于樂和現(xiàn)身的說法。北京這一期的《開學第一課》給我們呈現(xiàn)的主題又是與眾不同，所以觀看后內(nèi)心總有一番深深的感悟和反思。節(jié)目圍繞了“溺水安全”、“防火安全”和“網(wǎng)絡社交安全”等熱點問題，告訴了我們在生活中要時刻注意保持警惕，給我印象最深刻的是“防火安全”。在“防火安全”上，節(jié)目采用“龍卷風裝置實驗”“特斯拉雷電模擬實驗”“雷擊雞肉實驗”等一系列兼具互動性、趣味性、體驗性、技能性的安全科學實驗，教會中小學生認識危險、躲避危險、化解危險。節(jié)目還在專業(yè)人員保障的前提下操作了“燃燒電動自行車”實驗，真實記錄電動自動車在燃燒過程中無法用普通滅火器救援以及釋放有毒氣體的危害影響。消防、燃氣專家現(xiàn)場講解相關安全知識和原理，引導中小學生做小小安全檢查員，自查家中安全隱患，并正確處理危險情況。所以，觀看《開學第一課》不論是哪一期的主題，總能給我們帶來許多的感觸和深思，向我們呈現(xiàn)出節(jié)目的真正意義和內(nèi)涵。因此這是一個非常值得學生們用心觀看的專題節(jié)目?！堕_學安全第一課》觀后感10看完公共安全開學第一課，我有以下幾點體會。在人生中，生命無疑是最珍貴的。為了保證自己的生命安全，有關保護生命的教育就更顯重要了。對于我們來說，遇到危險，就應該主動尋求警察的幫助。所以，我們要學會判別警察身份學會報警。無論是在路上、在大樓里、在日常生活中，我們都應該是時注意保護好自己，我們都應認真了解這些重要的防護知識，同時也要自身遵守交通規(guī)則，例如過馬路要做斑馬線、道路靠右走、黃燈時到底走不走，等等。這些規(guī)則我們都必須好好掌握。在此同時，我們也不能妨礙別人，例如，我們最好不要結伴而行，阻礙別人的同行路徑。我們也不能走路時，隨意嬉戲、低頭玩手機，因為這些行為都會使我們對外界的反應變慢，從而導致一些嚴重的交通事故。除此之外，我們也要滿足一定的年齡限制，才可以上路，例如，12雖才能騎自行車上路，等等。我相信，只要遵守了這些交通規(guī)則，并且在通行時不能分散注意，就不會對自己、對他人產(chǎn)生傷害。多上心一點，危險就會少一點?！堕_學安全第一課》觀后感11“紅燈停，綠燈行”是幼兒園時教師就教過的，但，時至今日，到底有多少人去實踐呢？那天，爸爸放假，在我和妹妹的提議下，爸爸批準帶我們?nèi)コ詽h堡?；貋淼穆飞?，在一個孤零零的十字口處，僅有幾輛車一霎間的過去，一陣風沙掀起，一切又恢復平靜。哦，對了，路口還有一個紅綠燈在獨自閃爍著。但，好像有沒有它都一樣――那里比較偏僻，人煙稀少，又沒有攝像頭，所以幾乎沒有行人和車輛去在乎它是否變綠。因為媽媽以前帶我們走過這兒時都是看兩邊沒車就直接闖過，所以，我下意識以為爸爸也會這么做。但出乎我的意料，爸爸一個剎車，將車穩(wěn)穩(wěn)地停在了指定位置。我疑惑了，四周并沒有一輛車，爸爸完全能夠像別人一樣風一般的駛過。然而，爸爸的回答：“為什么要和生命過不去呢？”我愣了，心中好像懂了些什么，而后又震驚，之后，沉默。我反思，“沒車就能過”的意識被爸爸不經(jīng)意間的話給摧毀。這件事好像給我的散漫思想戴上了一個不緊不松的枷鎖。是?。『枚硕说?，為什么要和生命過不去呢？每年因為亂闖紅綠燈而引發(fā)的車禍不計其數(shù)，人們就是因為沒有一個適宜的枷鎖去銬牢“沒車就能過”的思想，才會致使一場場杯具的產(chǎn)生。此刻，從我做起，不亂闖紅綠燈，就是對生命的負責！《開學安全第一課》觀后感12隨著滬上中小學的新學期開學日到來，面向全市中小學的《公共安全教育開學第一課（第九季）》也如約而至，這檔聚焦城市軌道交通公共安全主題、邀請軌道交通專業(yè)人員、分為三大板塊的節(jié)目，使我在輕松觀看的同時受益良多。首先是“進站乘車前的必要準備”環(huán)節(jié)，在安檢專員吳警官的耐心講解和嚴謹?shù)膶嶒瀸嵺`下，我了解了地鐵中一些違禁品以及違禁品對軌道交通系統(tǒng)安全運行的危害，同時實地操作安檢機，明白了地鐵安檢機的運作原理，使我為地鐵安全保障人員的專業(yè)和安全保障系統(tǒng)的可靠而感到由衷敬佩?！罢緩d車廂內(nèi)的注意事項”環(huán)節(jié)中深入展廳內(nèi)部，在兩位站廳中服務的專業(yè)警員的帶領下，我在領略地鐵內(nèi)部一應俱全的安全設施的同時又學習到它們的正確使用方法，又了解了一些在候車期間的安全規(guī)范守則與各類標識的作用，大大增強乘坐地鐵時的險情處理能力。最后環(huán)節(jié)著重強調(diào)了“緊急情況時如何正確應對”，講解了搭乘地鐵時遇到緊急情況的處理方式，更學會了極端情況下應保持鎮(zhèn)靜、不要慌張、聽從指揮的重要意義。結合列車迫停的緊急疏散演習，大大增長了有關地鐵疏散的知識。這期的節(jié)目告訴大家：生活中直達各處，稀疏平常的軌道交通，需要學習的安全知識更是必不可少，只有具備了足夠的安全知識，積極靈活地解決問題，才能在平日里搭乘軌道交通時遇到極端情況時巧妙化解，為自己和他人的安全提供保障?！堕_學安全第一課》觀后感13星期二晚上19：55分，我看了《北京公共安全開學第一課》，讓我深受啟發(fā)。也讓我更加明白了安全重于泰山的真理?，F(xiàn)在我們身邊充滿了各種各樣的安全隱患，都是平時我們不易覺察的。所以，作為一名小學生，我們不光要了解許多安全知識，還要懂得如何在生活中很好的運用它們，使自己不被處在危險的情況中。看完這檔節(jié)目我知道了：如果想要去游泳，必須在大人的監(jiān)護下去游。不去深水區(qū)，不在游泳池里打鬧搞惡作劇。如果發(fā)生意外，要向大人呼救，尋求幫助。交通安全方面，我們要遵守交通規(guī)則。紅燈停，綠燈行，過馬路要走斑馬線，不在馬路上追逐打鬧，穿越馬路不跨越欄桿，要走天橋或者地下道。消防安全方面，我們要注意關好煤氣灶的開關，電動自行車充電不能在室內(nèi)充，應該去室外通風的地方充電，是在白天我們活動的時候充，這樣可以第一時間拔掉電源。在網(wǎng)絡社交安全方面，節(jié)目組暗中調(diào)查了16人是否會把自己的聯(lián)系方式給陌生人，結果有十來人將自己的微信推給了陌生人。這更加讓我們意識到，網(wǎng)絡社交一定得謹慎，保護好我們自己是最重要的。雖然災害是難以避免的，但是如果我們掌握了更多的安全知識后，在災難降臨時我們就能有更多獲救機會?？傮w來說，通過觀看《講座》我學到了許多有關地震、游泳、火災還有人身安全等方面的安全知識及注意事項?！堕_學安全第一課》觀后感14《公共安全第一課》主要是在提高我們的安全防范意識。中小學