【正文】 里，我送大家兩句話。這是《周易》上的兩句經(jīng)典，也是清華大學(xué)的校訓(xùn)。就是：“天行健，君子以自強(qiáng)不息，地勢(shì)坤，君子以厚德載物。”什么意思呢？天行健，就是宇宙、世界的運(yùn)行規(guī)律，剛勁強(qiáng)健，生生不息，不受任何事物影響，不受任何因素束縛。君子，也就是人，就要和天一樣，自強(qiáng)不息，百折不撓，不怕挫折，英勇頑強(qiáng)。同學(xué)們有了什么挫折，比如考試沒考好，成績上不去，都不要自暴自棄，不要看別人不順眼，和別人發(fā)生沖突，而應(yīng)該頑強(qiáng)拼搏，自強(qiáng)不息，奮發(fā)有為，斗志昂揚(yáng)。我希望大家都有這樣的雄心壯志，有這樣頑強(qiáng)的精神風(fēng)貌。這樣，就不會(huì)被挫折所壓倒，不會(huì)被困難所屈服。地勢(shì)坤，就是指大地的地勢(shì)博大寬廣，一望無際，沒有什么不能包容，沒有什么不能承載。人，就要像大地一樣，要有博大的胸懷，要有深厚的道德，去承載萬事萬物，去包容一切。同學(xué)們遇到了什么不順心的事，和同學(xué)爭吵了，被別人欺負(fù)了，被老師批評(píng)了，被家長埋怨了，特別是和同學(xué)發(fā)生了矛盾、沖突、糾紛，都要有正確的心態(tài)，保持理智，保持冷靜，保持平和，學(xué)會(huì)忍耐，學(xué)會(huì)理解，學(xué)會(huì)包容，這樣，就不會(huì)沖動(dòng)，不會(huì)使用暴力，不會(huì)走歪門邪道，不會(huì)發(fā)生校園暴力。三、交通安全人們說，交通事故猛于虎。可是老虎再兇，也只能一次吃掉一個(gè)人，而交通事故則會(huì)一口吞噬幾個(gè)甚至幾十個(gè)人的生命。在此我向大家介紹一組數(shù)字：據(jù)2010年1月9日公安部交通管理局通報(bào)：2009年，全國共發(fā)生道路交通事故238351起，造成67759人死亡、275125人受傷。據(jù)統(tǒng)計(jì)：我國每年交通事故死亡人數(shù)都在10萬多人（死者大多是年輕人），占全球交通事故死亡人數(shù)的五分之一，排在了世界第一位。2007年的11月14日早上6點(diǎn)，山西沁源縣二中900多個(gè)學(xué)生在公路上晨跑時(shí)，一輛大東風(fēng)帶掛貨車向?qū)W生橫沖過來，造成21名師生死亡，18人受傷。當(dāng)時(shí)公路上躺滿了遇難學(xué)生的尸體。2009年2月10日6：05，西安108國道長安區(qū)官莊段發(fā)生一起交通事故，致該區(qū)斗門初級(jí)中學(xué)四名學(xué)生死亡、一名學(xué)生受重傷。這一連串觸目驚心的數(shù)字背后，這一起起慘烈的事故背后，有多少家庭失去了親人，有多少歡樂變成了悲劇，有多少幸?；癁闉跤?。在每一起交通事故背后，使一個(gè)個(gè)家庭失去了頂梁柱，使一個(gè)個(gè)白發(fā)人送走了黑發(fā)人，使一個(gè)個(gè)孩子與父母陰陽兩隔。是什么原因?qū)е挛覀兊缆方煌ㄊ鹿暑l頻發(fā)生？據(jù)交通警察調(diào)查統(tǒng)計(jì)，在所有的交通事故中，除極少數(shù)屬意外原因外，75%以上的事故都是駕駛員或行人的人為因素造成的。引發(fā)事故的主要原因有無證駕車、超載、超速行駛、疲勞駕車、酒后駕車、強(qiáng)行超車、行人不遵守交通規(guī)則等?，F(xiàn)在，我向大家列舉幾個(gè)由以上原因造成事故的案例： 2009年6月28日，某鄉(xiāng)青年劉某無證駕駛一輛摩托車搭乘一個(gè)朋友從鄉(xiāng)下往縣城一路狂飆，結(jié)果在105國道上撞上一個(gè)同向騎自行車的人，由于車速過快，雙方都被摔出20多米遠(yuǎn)，造成騎自行車的人當(dāng)場死亡，劉某及其朋友也嚴(yán)重受傷，昏迷不醒。2009年9月底，新干縣某中學(xué)一個(gè)老師經(jīng)過幾年苦戰(zhàn)，終于考上研究生，正準(zhǔn)備啟程入學(xué)深造?？删驮趩⒊糖暗囊惶?，經(jīng)不住親朋好友的盛情，多喝了幾杯酒，結(jié)果在騎摩托車回家的途中死在路邊，直到第二天才被人發(fā)現(xiàn)，一家人悲痛萬分。旁人也為之惋惜。據(jù)公安部統(tǒng)計(jì)，凡是醉酒后駕車者，每3人中就有1人死亡。綜觀這么多起交通事故，我們不難發(fā)現(xiàn)，我國交通事故頻發(fā)的根本原因，就是人們不珍惜生命，不遵守規(guī)則。生命對(duì)于一個(gè)人來說，只有一次，應(yīng)該愛護(hù)，應(yīng)該珍惜。出入平安，這是大家都希望的。然而，很多人卻為圖“方便”或?yàn)榱搜矍暗睦娑`反交通法規(guī)。殊不知，許多交通事故的發(fā)生往往源于某些不經(jīng)意的違法行為。在他們當(dāng)中，有一部分是對(duì)交通法規(guī)不甚了解，對(duì)安全常識(shí)掌握不多，有一些人是抱著僥幸心理，明知原故犯的。所以學(xué)習(xí)和遵守交通法是每一個(gè)人珍惜自己和他人生命，使交通秩序安全有序所以必須履行的義務(wù)。有人比喻，道路交通法規(guī)是用親人的淚水，死者的血泊，傷者的呻吟和肇事者的悔恨換來的。中小學(xué)生是道路交通行為中的弱勢(shì)群體，大家在參與交通的過程中，怎樣保障自己的人身安全呢？首先，我們都來反省一下我們自己或身邊同學(xué)的交通行為，是否曾經(jīng)有過不遵守交通規(guī)則的行為，是否曾因自己不安全的交通行為而給自己帶來過一些傷害。同學(xué)們，你們當(dāng)中很多人每天好幾趟往返于學(xué)校和家庭之間，途中又大多要走馬路，不管步行也好，騎自行車也好，總要避讓來往的車輛。想想看，當(dāng)你們走在馬路上時(shí)，是不是有同學(xué)追逐打鬧？是不是有同學(xué)邊走邊看書？是不是有同學(xué)隨意橫穿公路？是不是還有同學(xué)騎自行車時(shí)喜歡顯示自己的本領(lǐng)，隨意雙手離把或單手騎車？當(dāng)你們?cè)隈R路上追逐打鬧或隨意橫穿馬路時(shí)，你們是否意識(shí)到災(zāi)難會(huì)隨時(shí)降臨呢？下面，我給大家講一講發(fā)生在學(xué)生身上幾個(gè)不守交通規(guī)則而引發(fā)的悲劇。2008年1月17日，某鄉(xiāng)鎮(zhèn)一位19歲的哥哥到學(xué)校接15歲的弟弟回家，他們騎著摩托車一路快速行駛，當(dāng)來到一彎道處時(shí)，違章超過了一輛農(nóng)用車，哪想對(duì)面剛好來了一輛小貨車，結(jié)果兩兄弟的摩托車正面撞上了小貨車，導(dǎo)致兩兄弟當(dāng)場死亡。2010年1月9日晚9時(shí)左右，金壇市第四高級(jí)中學(xué)高一年級(jí)4名學(xué)生放學(xué)后到街上買東西，沒有仔細(xì)看看公路上過往的車輛而橫穿馬路，結(jié)果被一輛家用車撞倒，經(jīng)搶救無效死亡。2010年5月1日晚10點(diǎn)，山西陽城縣4名八甲口中學(xué)學(xué)生無證同騎乘一輛無牌摩托車沿八芹線由西向東行駛，與一大型汽車相撞，造成摩托車上3人當(dāng)場死亡，1人受傷。我們平常騎車或走路、總免不了要橫過馬路，但在 橫過馬路時(shí)，一定要看看左右來往的車輛，要確認(rèn)安全之后再橫過，在有人行橫道或過街天橋或地下通道的地方，一定要走人行橫道或過街設(shè)施。千萬不能因搶時(shí)間，搶速度而隨意橫穿?，F(xiàn)在，我教大家學(xué)習(xí)三大本領(lǐng)：一會(huì)走路、二會(huì)騎車、三會(huì)乘車（這三個(gè)“會(huì)”的含義就是要保障自己的人身安全）。走路時(shí)，要走人行道或在路邊行走，嚴(yán)禁邊走路邊看書，邊走路邊聽音樂廣播；過馬路時(shí)，左右看，紅燈停、綠燈行，不亂跑、不隨意橫穿，不在馬路上追逐打鬧、不攀爬欄桿，養(yǎng)成良好的個(gè)人交通素養(yǎng)。在無交通信號(hào)的路段，無論騎車還是步行，在橫越馬路時(shí)，嚴(yán)禁與機(jī)動(dòng)車搶道，要等機(jī)動(dòng)車過后，方可通行；乘車時(shí)，等車停穩(wěn)后先下后上；坐車時(shí)不要把身體的任何部分伸出窗外，也不要向車外亂扔?xùn)|西。不要搭乘超載車或車況不好的車，如摩托、三輪等。更不要坐農(nóng)用車，尤其是人貨混裝車。遇到交通事故，撥打122或110報(bào)警電話，如果同伴被車撞倒，要記下撞人車輛的車牌號(hào)，車身顏色或其它特征。四、食品安全“民以食為天，食以安為先”，食品安全直接關(guān)系到我們的身體健康和生命安全。長期以來，中國的食品供應(yīng)體系主要是圍繞增加食品供給數(shù)量而建立起來的，作為一個(gè)發(fā)展中國家，目前中國在農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量、產(chǎn)地環(huán)境、動(dòng)物防疫、農(nóng)產(chǎn)品生產(chǎn)、食品加工以及銷售等環(huán)節(jié)依然存在安全隱患，假冒偽劣食品屢禁不止、重大食品安全事故屢有發(fā)生。想必大家都還記得2008年的三鹿奶粉事件吧，當(dāng)時(shí)它給中國多少個(gè)幸福的家庭帶來了災(zāi)難呀，小小年紀(jì)就要遭受如此大的痛苦，這使許多家庭在遭受精神打擊的同時(shí)，還得承受沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。2009年6月11日，吉林省九臺(tái)市慶陽中心校發(fā)生一起食物中毒事件，近300名學(xué)生出現(xiàn)中毒癥狀。2010年2月3日，洛寧縣上戈鎮(zhèn)東嶺村發(fā)生一起嚴(yán)重食物中毒事件，造成兩死三傷。2010年3月31日上午，安徽外國語職業(yè)技術(shù)學(xué)院發(fā)生一起學(xué)生食物中毒事件，造成39名學(xué)生出現(xiàn)中毒癥狀。學(xué)校食物中毒事件的頻頻發(fā)生，不得不為我們敲響安全的警鐘。尤其是現(xiàn)在氣溫越來越高，空氣濕度增大，各種致病微生物更容易繁殖，食物容易腐敗變質(zhì)，食物中毒也極易發(fā)生。再加上入夏后蒼蠅叮爬，污染食物，如果人吃了被病菌或病菌毒素污染的食物，就會(huì)引起食物中毒。為了我們自身的身體健康和生命安全，一定要注意食品的衛(wèi)生安全。為此我們應(yīng)該做到：養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。飯前、便后要洗手。不良的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣會(huì)把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會(huì)進(jìn)入消化道，從而引發(fā)細(xì)菌性食物中毒。選擇新鮮和安全的食品。購買食品時(shí)，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質(zhì)。尤其是對(duì)小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，是否有廠名、廠址等標(biāo)識(shí)。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產(chǎn)品。否則，一旦出現(xiàn)質(zhì)量問題無法追究。食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈；需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆?jié){等，不徹底加熱就會(huì)引起中毒。盡量不吃剩飯菜。如需食用，應(yīng)徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點(diǎn)心、牛奶等都是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基，不徹底加熱會(huì)引起細(xì)菌性食物中毒。不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會(huì)引起中毒。警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購買食物。尤其是在目前地溝油泛濫的時(shí)代，沒有質(zhì)量監(jiān)督，沒有衛(wèi)生保障的校外小攤點(diǎn)上，經(jīng)過多次烹炸的地溝油內(nèi)含有大量的致癌物質(zhì)。所以，千萬不要為了一時(shí)的方便，一時(shí)的口福，而犧牲自己寶貴的生命。飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水，不喝生水或不潔凈的水。提倡體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抵御細(xì)菌的侵襲。出現(xiàn)食物中毒后，應(yīng)盡快消除毒物，立即上報(bào)，并送醫(yī)院救治。五、心理健康中學(xué)階段是人生當(dāng)中身心發(fā)展和社會(huì)化的一個(gè)重要時(shí)期，它不僅是中學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)發(fā)展的黃金期，思想品德素質(zhì)發(fā)展及世界觀形成的關(guān)鍵期，而且是中學(xué)生身心發(fā)展急劇變化并充滿矛盾的“危機(jī)期”，有時(shí)會(huì)在突然的打擊或挫折面前很容易產(chǎn)生心理上的不適應(yīng)，引起心理矛盾，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。世界衛(wèi)生組織曾給人的健康下了一個(gè)這樣的定義：“健康，不僅是指沒有身體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力?！币簿褪钦f，健康包括三方面：一是身體健康；二是心理健康；三是具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。（一）、心理健康的重要性教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)”。心理健康的重要性由此可見一斑。我們每個(gè)人在一生中都會(huì)遇到煩惱，但有的人對(duì)煩惱的事情能處理得很好，有的人就處理不好，甚至一直悶在心理，影響自己的身心健康，有的一時(shí)想不開，甚至去做一些傻事。云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)2000級(jí)學(xué)生馬加爵連殺四位同學(xué)，該事件起因很小，就是因?yàn)樗奈煌瑢W(xué)愛拿他來戲耍，開他玩笑，讓他在很多時(shí)候下不了臺(tái)，所以，他懷恨在心，在2004年2月10日因打牌發(fā)生爭執(zhí)，他隨即兇殘殺死了四位同學(xué)，其中還有一位與自己平時(shí)關(guān)系很不錯(cuò)的同學(xué)。2010年1月4日凌晨，北川中學(xué)一名16歲的高一學(xué)生母志鵬潛入隔壁宿舍，用利刀將熟睡中的一位同學(xué)割喉殺死，而他殺人的理由卻是“殺個(gè)人，就可以不上學(xué)了?！蔽覀冋J(rèn)為，馬加爵、母志鵬都有心理缺陷，最直接的原因就是他沒有能夠處理好身邊的煩惱。如果他的心理能夠得到及時(shí)的疏導(dǎo)，我想，這些悲劇是完全可以避免的?？梢?，只有排除自己的煩惱才能真正獲得心理健康，使自己生活得更加愉快。心理健康對(duì)我們的學(xué)習(xí)也具有重要的影響。許多同學(xué)都有這種感覺，就是一遇到煩心的事情就學(xué)不進(jìn)去。比如，有一