【正文】 大學(xué)第一堂心理健康教育課。我們的任課老師是魏老師，我個(gè)人認(rèn)為她是極適合上這門課的，她輕柔地聲音本身就像一劑安撫劑，給人平靜而安慰的感覺。由于心理健康這門課不參加期末考試，所以老師的授課方式比較自由。授課以PPT為主，內(nèi)容有概念介紹、名言警句、實(shí)際案例、心理健康視頻、心理測(cè)試等。本學(xué)習(xí)給我留下比較深刻的印象的內(nèi)容是全面認(rèn)識(shí)自己、正確處理個(gè)人與他人的關(guān)心、正確處理個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系。同時(shí)我們還了解了作為大學(xué)生該如何管理自己的情緒。通過幾個(gè)星期的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)主要有以下幾個(gè)方面：能真正了解自己、悅納自我的人才能稱得上是真正意義上的心理健康。健全的自我意識(shí)能促進(jìn)我們?nèi)娉砷L(zhǎng)成熟，在內(nèi)在動(dòng)力的支配下，有意識(shí)地調(diào)節(jié)自己的行為，抑制不良因素的影響，有利于促進(jìn)自我意識(shí)的開發(fā)，豐富內(nèi)心情感世界，堅(jiān)定意志，塑造氣質(zhì)，為大學(xué)生正式進(jìn)入成人社會(huì)做好充分的準(zhǔn)備；有利于發(fā)展自身獨(dú)立性，真正踏上“自己走自己的路”的新階段，能動(dòng)地培養(yǎng)自己的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力；有利于心理和行為的健康發(fā)展，對(duì)自己的能力、性格、優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行恰如其分的、客觀的分析后，明確目標(biāo)，制定適當(dāng)?shù)?、理智的短、中、長(zhǎng)期計(jì)劃，并能坦然地接受自己無(wú)法彌補(bǔ)的缺陷。接受他人，尊重他人個(gè)性。心理健康的人呢樂于與人交往，他們不僅能接納自己，也能以寬容的心態(tài)接納別人，認(rèn)可他人的存在和作用。生活中我們把不能接納他人的人稱為心胸狹窄，心理學(xué)上成為“自戀幻想癥”，他們總希望能控制他人，將自己的想法意識(shí)投射到別人身上，從而獲得一種滿足感。這種心理是不能與社會(huì)和他人相融的。大學(xué)生需要既能與他人溝通、換位思考，又能獲得別人的理解和接受；在集體中既能與他人融為一體，獨(dú)處沉思時(shí)卻又不感到孤獨(dú)。這樣才能在社會(huì)生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和充足的安全感，人際交往中積極的態(tài)度才能壓倒消極的一面，正確認(rèn)識(shí)人格的多元化。直面現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)。心理健康的人對(duì)周圍的事物和環(huán)境能夠做出客觀的評(píng)價(jià)和分析，并能與之保持良好的接觸，既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不會(huì)沉湎與不切實(shí)際的幻想和奢望之中?！拔沂且粋€(gè)完美主義者”，很多大學(xué)生總喜歡這樣評(píng)價(jià)自己。他們不但對(duì)自己做出超出現(xiàn)實(shí)的期望，也對(duì)周圍人和事持有超出實(shí)際的不客觀的評(píng)價(jià)，這樣的人最后往往會(huì)做出極大的犧牲，背負(fù)很重的思想包袱?！断＠飩鳌分嘘U述希拉里從小到大都十分優(yōu)秀，但其實(shí)他的內(nèi)心是空的，不想信自己的感覺，不能承受失敗的傷害，究其原因就是她過分追求自身完美，無(wú)法接受“人有缺陷”的現(xiàn)實(shí)。在生活中能動(dòng)地接受自身和現(xiàn)實(shí)的不足，主動(dòng)適應(yīng)周圍，進(jìn)而獲得改變現(xiàn)實(shí)的機(jī)會(huì)。不要等社會(huì)去適應(yīng)你，而你去主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)，這才是明智之舉。能控制、管理自己的情緒。大學(xué)生正處在青春期，具有復(fù)雜、深刻、豐富、不穩(wěn)定等情緒特征。常見的情緒有自卑、焦慮、抑郁、孤獨(dú)、無(wú)助、虛榮等。心境良好的人能適度地表達(dá)和控制自己的情緒，憂不決、喜不狂、勝不驕、敗不餒；在社會(huì)交往中既不妄自尊大也不退縮畏懼；對(duì)于得不到的東西不過分貪求，在條件允許的情況下滿足自己的需要；對(duì)已有的一切心懷感激；遇到困難不懼怕、不急躁，理智冷靜地找出解決方法。學(xué)會(huì)控制自己的情緒，讓開朗、樂觀、愉快伴隨今后的人生。熱愛生活。心理健康的人總能看到社會(huì)進(jìn)步的額一面，與人交往時(shí)總能看得到別人的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，包容他人的缺點(diǎn)過失。他們對(duì)生活充滿激情和動(dòng)力，珍惜生命中的一切，積極投身生活，并從中尋找到人生樂趣。在工作中盡量發(fā)揮自己的聰明才智，并能從取得的成績(jī)中獲得滿足和激勵(lì)。很少抱怨的他們像一朵快樂的向日葵，無(wú)論風(fēng)吹雨打，永遠(yuǎn)朝著太陽(yáng)的方向。智力正常，情商很高。智商在80分以上的智力是觀察力、記憶力、想象力和操作能力的綜合。智力正常是人生活最基本的心理?xiàng)l件，是心理健康的重要標(biāo)志。智商源于先天因素，情商則來自于后天培養(yǎng)。情商高的人了解自己、理解別人的能力強(qiáng)，善于控制管理自己的情緒。他們外向而愉悅，為人正直，富有愛心，不易陷入恐懼和傷感，具有一切應(yīng)有的心理健康的特征。這也印證了哈佛大學(xué)提出的方程式“成功=20%智商+80%情商”。心理行為符合生命發(fā)展不同周期的特征。心理健康的人具有與同齡人相符合的心理行為特征。大學(xué)階段是人生中精力最充沛、思維最敏捷、情感最活躍的時(shí)期，與之相適應(yīng)，在心理行為上應(yīng)表現(xiàn)為朝氣蓬勃、活潑好動(dòng)、樂觀進(jìn)取，自我完善和自控能力明顯增強(qiáng)。這是大學(xué)生心理健康的表現(xiàn)之一。如果像兒童那樣喜怒無(wú)常、無(wú)理取鬧，或者世故老成、陰郁憂愁，現(xiàn)在心理健康教育已成為人才培養(yǎng)的主要組成部分。放眼當(dāng)下，大學(xué)生心理健康問題十分復(fù)雜，因此學(xué)習(xí)心理健康課是很有必要的。首先，心理健康課能適應(yīng)大學(xué)生的知識(shí)水平和認(rèn)知特點(diǎn)，便于我們了解自身心理特點(diǎn)，豐富心理學(xué)知識(shí)；其次為我們及時(shí)尋求自我調(diào)節(jié)提供了最后還為我們開發(fā)潛能、完善自我提供了方法和案例。愿每一個(gè)和我一樣的大學(xué)生都帶著健康、陽(yáng)光的心態(tài)迎接來自未來的挑戰(zhàn)！第四篇：心理健康課心得體會(huì)心理健康課心得體會(huì)馬上到了學(xué)期末，40課時(shí)的《馬克思主義基本原理概論》課也接近了尾聲，通過對(duì)這一門課的學(xué)習(xí)，我對(duì)馬克思主義也有了更深一層的體會(huì)，這門課程對(duì)我們大學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀方面起了很重要的作用，而且我學(xué)會(huì)了正確地運(yùn)用馬克思主義基本原理概論處理生活中的問題，學(xué)著去理性思考，并通過現(xiàn)象看到本質(zhì)，讓我了解到事物客觀真實(shí)的一面，這40課時(shí)的馬克思主義理論課讓我受益匪淺。通過這一學(xué)期對(duì)這一門課的學(xué)習(xí)讓我對(duì)馬克思產(chǎn)生了極大的崇拜敬仰，從學(xué)習(xí)中我得知馬克思主義是一個(gè)博大精深的理論體系，馬克思主義是工人階級(jí)的世界觀，是工人階級(jí)認(rèn)識(shí)世界和改造世界的思想武器，是工人階級(jí)爭(zhēng)取階級(jí)解放和人類解放的科學(xué)理論，它是人類優(yōu)秀文化成果特別是19世紀(jì)歐洲重大社會(huì)科學(xué)成果和工人運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的產(chǎn)物。簡(jiǎn)單來說，馬克思主義是關(guān)于無(wú)產(chǎn)階級(jí)和人類解放的學(xué)說，即人的解放學(xué)。是無(wú)產(chǎn)階級(jí)及其政黨得十分嚴(yán)整而徹底的世界觀，是無(wú)產(chǎn)階級(jí)解放運(yùn)動(dòng)的理論，是無(wú)產(chǎn)階級(jí)根本利益的科學(xué)表現(xiàn)。馬克思主義哲學(xué)是恩格斯、馬克思適應(yīng)時(shí)代發(fā)展和實(shí)踐的要求，在批判地繼承和改造以往哲學(xué)優(yōu)秀成果的基礎(chǔ)上創(chuàng)立的，其唯物辯證法和歷史唯物主義奠定了整個(gè)馬克思主義的大廈，為我們提供了科學(xué)的世界觀和方法論，馬克思主義是時(shí)代精神的升華。學(xué)習(xí)馬克思主義原理，首先要準(zhǔn)確地掌握它的基本概念，人人都有世界觀，但并非每個(gè)人的世界觀都形成了理論體系，都是系統(tǒng)化、理論化的。只有形成了理論體系的世界觀或系統(tǒng)化、理論化的世界觀才是哲學(xué)，并非一切世界觀都是哲學(xué)。在掌握哲學(xué)這個(gè)概念時(shí)，既要注意哲學(xué)與世界觀的聯(lián)系，又要注意哲學(xué)與世界觀的區(qū)別，不要把哲學(xué)與世界觀相混淆?！恶R克思主義基本原理概論》對(duì)與大學(xué)生確立人生理想，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀有重要的指導(dǎo)意義。大學(xué)生是一個(gè)非常不獨(dú)立的群體，這主要體現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)上的不獨(dú)立。我們的開支幾乎全來自父母和其他親屬。所以，這也就對(duì)我們的消費(fèi)有了很大的限制，我們應(yīng)該提倡艱苦奮斗，堅(jiān)決抵制奢侈浪費(fèi)。馬克思主義對(duì)于這一點(diǎn)有非常經(jīng)典的論述，那就是質(zhì)變和量變的關(guān)系。任何事物發(fā)展都采取質(zhì)變和量變的形式。度，是保持事物穩(wěn)定性的數(shù)量和界限，全體事物的發(fā)展都是量與質(zhì)的統(tǒng)一，量和質(zhì)統(tǒng)一在度中得到體現(xiàn)。量變是質(zhì)變的必要準(zhǔn)備，質(zhì)變是量變的必然結(jié)果，量變和質(zhì)量是相互滲透的。大學(xué)生在消費(fèi)過程中一定要注意度的概念。由儉入奢易，由奢入儉難。每每看到電視劇中落魄公子的形象，這應(yīng)該給我們有些啟發(fā)，對(duì)我們的行動(dòng)有點(diǎn)指導(dǎo)。我們的校園里，看到的教授不是銀裝素裹，而最受到同學(xué)們的尊敬；教授騎自行車上課不被同學(xué)笑話，而是被我們?cè)谡n堂上的風(fēng)采所折服。一個(gè)民族也是這樣，如果人人都奢侈浪費(fèi)，不注意量入為出，毫無(wú)風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，那么這個(gè)民族也就危險(xiǎn)了。矛盾的觀點(diǎn)，聯(lián)系的、發(fā)展的理論以及實(shí)事求是的相關(guān)方法論在現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)、生活中給予指導(dǎo)，有助于實(shí)踐活動(dòng)的開展。大學(xué)生作為社會(huì)未來建設(shè)者要具備較高的綜合素質(zhì)，把德育放在重要的位置。馬克思主義理論有助于增強(qiáng)思想道德水平及理論水平，從而更好的使理論與實(shí)踐相結(jié)合。通過上馬克思主義基本原理概論課，我們更清楚地認(rèn)識(shí)了社會(huì)主義本質(zhì)，更加堅(jiān)定了為社會(huì)主義奮斗的信念！理論與實(shí)踐的統(tǒng)一是馬克思主義最基本的原則，學(xué)習(xí)的目地全在于運(yùn)用。所以，我們大學(xué)生必須把馬克思主義作為行動(dòng)的指南。理論聯(lián)系實(shí)際，關(guān)鍵是：一要聯(lián)系社會(huì)實(shí)際，二要聯(lián)系我們學(xué)生的生活實(shí)際。當(dāng)今國(guó)際、國(guó)內(nèi)形式變換迅速，我們跟需要用發(fā)展的眼光理解馬克思主義理論。毛澤東同志是中國(guó)共產(chǎn)黨人科第五篇：心理健康課心得體會(huì)心理健康課心得體會(huì)心理健康課心得體會(huì)1青春，這是人生中最燦爛、最美好、最寶貴的年華，有如朝陽(yáng)，好比鮮花，為人們所向往和贊美。然而青春期又是多思的時(shí)代，多變的季節(jié)。在這個(gè)階段，人常常會(huì)浮動(dòng)浮躁，也易出現(xiàn)歡喜和哀愁交織。如何面對(duì)一些突如其來的風(fēng)浪呢一、正視心理問題，塑造學(xué)生健全人格健全人格是學(xué)生走向社會(huì)必需的一種素質(zhì)，而健全人格的塑造必須遵循學(xué)生生理及心理發(fā)展的規(guī)律。高中學(xué)生正處于“自我意識(shí)”和“獨(dú)立意識(shí)”的覺醒和發(fā)展時(shí)期，他們?cè)陂L(zhǎng)大過程中，還有許多不成熟的地方，必須依靠教師的指點(diǎn)和幫助。我們應(yīng)變“外塑”為“內(nèi)化”，掌握學(xué)生的興趣和愛好，豐富學(xué)生的生活，使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)、前途充滿信心。從現(xiàn)代意識(shí)、自我認(rèn)知、基本的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則等方面人手，教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)節(jié)、自我控制，從而形成自身較為穩(wěn)定的人格特點(diǎn)，以期達(dá)到人格塑造不斷完善的目的。二、對(duì)青春期的學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)，教給學(xué)生心理調(diào)適的方法。進(jìn)入青春期的高中學(xué)生，隨著生理發(fā)育成熟，不可避免地會(huì)產(chǎn)生對(duì)異性的好奇和對(duì)愛情的探求。他們生活經(jīng)驗(yàn)不足，感情易沖動(dòng)，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭。為引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)早戀的危害性，順利渡過青春期，需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)。閑談是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理情緒的有效方法之一。教師若能巧妙地把握時(shí)機(jī)，以有關(guān)青春期、性心理方面的知識(shí)為引導(dǎo)，層層分析，就會(huì)深入學(xué)生心靈，使學(xué)生從中得到啟迪。此外，還有“飯偶像現(xiàn)象”比如“超級(jí)女生”、“追求高消費(fèi)”比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的問題，教師如果能運(yùn)用相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行教育引導(dǎo)，其說服力遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過空洞的說教。我校將青春期教育列人了學(xué)生思想品德教育范圍，定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期教育，其中包括現(xiàn)代的青年觀，青春期生理、心理知識(shí)，觀看青春期知識(shí)錄像帶，設(shè)計(jì)、發(fā)放、分析調(diào)查問卷等。我們以樹立什么樣的人生觀為主題，利用多種形似組織學(xué)生座談?dòng)懻?，指?dǎo)他們劃清純潔的友誼、真摯的愛情和早戀的界限，認(rèn)清科學(xué)的人生觀，樹立遠(yuǎn)大理想和崇高的志向，教育學(xué)生珍惜青春期大好時(shí)光，專心學(xué)習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，做到自愛、自尊、自重、自強(qiáng)，具有一定的自我控制能力。三、架設(shè)心靈傾訴的立交橋，開展心理咨詢?nèi)说男睦砘顒?dòng)有其隱蔽性的一面，學(xué)生希望通過咨詢，尤其是個(gè)別咨詢的方式來解決心中藏而不露的一些心理問題。為消除學(xué)生對(duì)心理疾病的神秘感、恐懼感以及羞恥感等種種偏見和誤解，在咨詢工作中我們始終遵守保密原則，一切從預(yù)防著手。教師利用個(gè)別談話、個(gè)別教育的時(shí)機(jī)，針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，運(yùn)用心理咨詢技術(shù)，對(duì)部分有心理問題、心理障礙的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢誘導(dǎo)，從而加強(qiáng)學(xué)生的個(gè)別教育。如對(duì)性格內(nèi)向不善交往的學(xué)生可結(jié)合有關(guān)社會(huì)心理學(xué)知識(shí)、進(jìn)行社會(huì)交往和社會(huì)適應(yīng)的教育。對(duì)那些所謂“屢教不改”的學(xué)生則指導(dǎo)其進(jìn)行意志品質(zhì)的鍛煉。對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)差的學(xué)生，既要進(jìn)行學(xué)習(xí)目的性的教育，又要教給他們科學(xué)的觀察、記憶、思維的方法，使他們改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，求得較大進(jìn)步。對(duì)由于心理健康問題所造成的學(xué)生在情緒、性格和人際關(guān)系上的缺陷等，都應(yīng)想辦法幫助他們排除，以免造成不必要的危害和后果。在進(jìn)行個(gè)別教育、心理咨詢時(shí)，要語(yǔ)氣溫和、態(tài)度誠(chéng)懇，要選擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所進(jìn)行交談。這樣，會(huì)更有利地幫助學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)和認(rèn)識(shí)自己，完善自己，促使學(xué)生自我精神保健的自覺和自我精神支持系統(tǒng)的完善。四、建立新生入學(xué)健康檔案及心理檔案在新生人校后，學(xué)校每年對(duì)學(xué)生進(jìn)行體檢，對(duì)每一位學(xué)生建立健康卡片，以便了解和掌握學(xué)生身體發(fā)育狀況。體育課定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康測(cè)試，學(xué)校制定出了課間操達(dá)標(biāo)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)計(jì)了課間操質(zhì)量一覽表，從快、靜、齊三方面對(duì)各班課間操的質(zhì)量進(jìn)行考核，由此，提高了課間操的質(zhì)量，也使正處于青春期生長(zhǎng)發(fā)育的學(xué)生得到了鍛煉，更利于身體健康。教師可以運(yùn)用觀察、實(shí)驗(yàn)、量表測(cè)量等方法了解和掌握每一個(gè)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和水平，建立起每個(gè)學(xué)生的心理檔案。如：可以通過心理學(xué)量表測(cè)量出學(xué)生的智力發(fā)展水平、性格特征、氣質(zhì)類型等心理特性。也可通過觀察、實(shí)驗(yàn)等方法了解學(xué)生的心理過程、情感意志、自我意識(shí)、社會(huì)交往能力等方面的心理發(fā)展?fàn)顩r。還可以通過學(xué)生的言論舉止、筆記文章、行為表現(xiàn)等了解學(xué)生的典型心理。然后教師可采用卡片的形式建立心理檔案，以便日后的管理和教育、教學(xué)活動(dòng)。通過上述工作的開展，使我們更加了解學(xué)生的心理、生理狀態(tài)。能夠既照顧學(xué)生共同的年齡特征，又兼顧每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，對(duì)其心理變化、發(fā)展過程作系統(tǒng)的動(dòng)態(tài)的觀察，真正做到因材施教、有的放矢，對(duì)癥下藥。心理健康課心得體會(huì)2最近，聽了三節(jié)心理健康教育課，一節(jié)是《在挫折中成長(zhǎng)》，一節(jié)是《搖葉多姿的自己》，還有一節(jié)是《感恩成就夢(mèng)想》。聽了這三節(jié)課之后，本人有很多感受，在此略談幾點(diǎn)：一、是心理健康課的常規(guī)常態(tài)還任重道遠(yuǎn)。在校本課程中開設(shè)心理健康課已有十多年的時(shí)間，但是到現(xiàn)在為止，