20xx年醫(yī)學專題—愛護眼睛和耳朵(第2課時)素材-文庫吧
2025-10-29 00:02 本頁面
【正文】 。ng),第七頁，共十八頁。,第一節(jié)：按揉攢竹穴 用雙手大拇指螺紋面分別(fēnbi233。)按在兩側穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前額上。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。,第二節(jié)：按揉睛明穴 用雙手大拇指螺紋面分別按在兩側穴位上，其余手指自然放松，握起，呈空心拳狀。隨音樂(yīnyu232。)口令有節(jié)奏地上下按壓穴位，每拍一次，做四個八拍。,眼保健操(yǎn bǎo ji224。n cāo)示意圖,第八頁，共十八頁。,第三節(jié)：按揉四白穴 用雙手食指螺紋面分別按在兩側穴位上，大拇指抵在下頜處，其余手指(shǒuzhǐ)自然放松、握手，呈空心拳狀。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。,第四節(jié)
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