【正文】 有:增強身體抵抗力，保持健康生活方式,流行季節(jié)避免到人群密集的公共場所,開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通,接種疫苗。艾滋病主要通過性、血液、母嬰三種途徑傳播。能預防傷寒副傷寒的做法有飯前便后洗手、不喝生水、不吃生芫荽、生薄荷、生韭菜、少吃或不吃生冷食物，隔夜飯菜要熱透。1中學生應養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習慣？早晚洗臉、早晚刷牙、飯前便后要洗手、睡前洗腳、勤洗頭、勤洗澡、勤剪指甲、生吃瓜果要洗凈、不喝生水、不躺著看書。1什么情況下應洗手?（1）飯前便后應洗手(2)吃東西前應洗手(3)勞動(干活)后應洗手(4)玩游戲后應洗手(5)觸摸臟東西后應洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應洗手(7)到公共場所回來后應洗手(8)拿碗筷前應洗手1書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少? 30—35厘米，或一尺左右。1為什么要及時理發(fā)和經(jīng)常洗頭? 理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。1為什么不能喝生水? 生水（未燒開自來水、井水）中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。1為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物? 腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。1挑食和偏食有什么害處? 挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏，導致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康。1為什么飯后不宜馬上進行劇烈活動? 剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常消化，可引起腹痛、惡心、嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。1看書寫字時要注意什么? 姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。眼球保健操有什么好處? 消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。第三篇：衛(wèi)生保健知識幼兒防齲要趁早在幼兒的健康檢查中，部分幼兒患有齲齒，有的幼兒齲齒的數(shù)量也很多，呈上升發(fā)展趨勢。牙齒對于處在生長發(fā)育期的幼兒來說格外重要，家長要重視幼兒的牙齒健康，早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，降低幼兒乳牙齲患率，避免對幼兒的健康造成影響。：：致齲菌有兩種類型，一種是產(chǎn)酸菌屬，另一種是革蘭氏陽性球菌，可破壞有機質(zhì)，經(jīng)過長期作用可使牙齒形成齲洞。：口腔是牙齒的外環(huán)境，與齲病的發(fā)生密切相關(guān)，其中起主導作用的主要是食物和涎液。：牙齒是齲病過程中的靶器官，牙齒的形態(tài)、礦化程度和組織結(jié)構(gòu)與齲病發(fā)生有直接關(guān)系，如牙齒的窩溝處和礦化不良的牙較易患齲。：齲病的發(fā)生有一個較長的過程，形成齲洞一般需12年。，合理營養(yǎng)，科學吃糖：在幼兒的日常飲食方面，家長應該提供豐富多樣的食物，適當多吃些豆類、乳蛋類，魚蝦及蔬菜、水果，給牙齒以充分的營養(yǎng)使之得到正常發(fā)育，增強抗齲能力。盡量少吃糖果。如吃糖果糕點后要漱口，以消除致齲因素。，家長需對幼兒堅持健康教育，經(jīng)常通過講故事、看圖畫、電視向幼兒傳授口腔衛(wèi)生知識，如齲齒是什么樣的，齲齒的危害，刷牙的正確方法，什么時候刷牙最好等；同時讓幼兒盡量少食糖、甜食，多吃蔬菜、水果。做到早晚刷牙，飯后漱口和使用保健牙刷及含氟牙膏正確刷牙。正確刷牙方法是，采用豎刷法，將牙刷放在牙齦部位，上牙往下刷，下牙往上刷，并按照一定的順序刷牙，從后向前，從左到右，刷完牙齒外側(cè)，刷內(nèi)側(cè)，再刷咀嚼面，刷完上牙刷下牙，每個牙面刷810次，刷完全口牙齒需要3分鐘。，發(fā)現(xiàn)齲齒，立即帶幼兒去醫(yī)院進行治療。夏季育兒小知識。夏天水分流失比較快，隨著汗水會有鈉、鉀以及其它一些礦物質(zhì)排出，所以夏季幼兒應該多補充湯水，在補充水的時候，建議讓幼兒多吃些水果，或者是以湯類來補充，并且最好少量多餐。要注意補充水時，白開水也不能喝多了，過量的水有可能會引起水中毒。幼兒身體發(fā)育快，蛋白質(zhì)又是必不可少的，在高溫環(huán)境中蛋白質(zhì)的損失變大，分解變快，所以夏天容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的情況。應該注意補充蛋白質(zhì)最好用牛奶、雞蛋、豆制品、肉類。粗糧、雜糧中維生素含量比較多，汗液中損失較多的是維生素C和BB2,多食水果針對性補充維生素C，粗糧中的維生素B1比較多，牛奶以及綠葉蔬菜中含有大量的維生素B2。注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣，防止病從口入。便后要及時洗手，不喝生水，不吃變質(zhì)食品，生吃瓜果要洗凈。另外，隨著家用飲水機的普及，由于未進行定期清洗或清洗不徹底，成為兒童夏季腹瀉病新的感染源。幼兒春季保健知識立春后，許多人都嗅到了春的氣息，太陽暖洋洋的，風兒也變得柔柔的，于是，不少人就急著脫掉了厚重的冬衣。冬春交替的時候溫差大、氣候變化快，而孩子身體的適應能力較差，最好不要輕易脫去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康。但在戶外活動時要適時減衣、添衣，以免孩子出汗后受涼，孩子出汗后應拿快干毛巾墊在幼兒背部，幫助汗液的吸收。家長應常帶孩子去戶外活動，接受陽光照射，呼吸新鮮空氣，讓孩子奔跑、玩耍，增強體質(zhì)。借此機會，再為大家提供一些用來能增強幼兒抵抗能力的保健方法。謹供各位家長參考。：家長可以為幼兒用鹽刷牙。家長也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔。也可以在早晨讓幼兒喝點鹽水對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵抗能力。，最好能根據(jù)天氣預報來決定第二天穿多少衣服。，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預防藥，并給孩子多吃大蒜。，防止病從口入。，請在幼兒運動前先脫去一件外衣，在運動后在及時穿上，或者運動前在幼兒的背上先墊上一塊干凈的小毛巾，在幼兒運動后在取出，可以防止幼兒著涼感冒。，吃太多對身體不好，應飯前吃（水果是早上吃金中午吃銀下午吃鐵晚上吃鉛），不要和雞蛋一起吃，也不要喝太多。（飯后吃最好），預防結(jié)石。（最好是白開水，不會對胃照成刺激），會胖。，因為高熱量高油，沒營養(yǎng)價值可言。春季幼兒生活保健小常識春季是疾病的多發(fā)季節(jié)，幼兒正處于生長發(fā)育時期，身體各器官發(fā)育尚不完善，當春季氣溫變化無常時，就容易引發(fā)各種疾病。那么我們?nèi)绾斡行ьA防呢？幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不含手指，隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。，增強幼兒體質(zhì)。春季氣候適宜，陽光燦爛，多讓幼兒戶外活動。讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，春季陽光中的紫外線能刺激造血功能，促進維生素的生成，從而有效地促進體內(nèi)鈣的吸收，提高骨骼對鈣的攝取能力。三、要注意飲食。幼兒正處在長身體的關(guān)鍵階段，應為幼兒準備多樣化的、色香味全的營養(yǎng)食譜，力求營養(yǎng)均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足幼兒的生長需要。多飲水，春季氣候干燥，幼兒活動量加大使幼兒體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，減少患病的機率。另外，春季氣候變化無常，家長和教師應及時為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。如何預防水痘？水痘主要由水痘病毒引起的一種傳染性很強的出疹性急性傳染病。臨床表現(xiàn)：水痘的潛伏期約10～23天，分為潛伏期和出疹期。水痘起病較急，可有發(fā)熱、倦怠、食欲減退等全身癥狀一般1～2天內(nèi)發(fā)疹。皮疹首先見于軀干，為3～5mm的斑疹，約12～24小時左右經(jīng)皮疹發(fā)展成為水皰疹，皮疹一般是成批出現(xiàn)，免疫缺陷的人患此癥時癥狀較嚴重，常有繼發(fā)細菌感染及合并各種并發(fā)癥：如肺炎、水痘腦炎、水痘肝炎等。皮疹經(jīng)2～3天后干燥結(jié)痂，痂脫而愈，不留疤痕。在發(fā)病3～5天內(nèi)，皮疹陸續(xù)分批發(fā)生，故同時可見丘疹、水皰、結(jié)痂等不同時期的皮損，本病呈自限性，病程約2～3周。傳染源：患者為主要傳染源，從發(fā)病前1天到全部皮疹干燥結(jié)痂均有傳染性。傳播途徑：水痘主要通過飛沫經(jīng)呼吸道傳染，接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。人群易感性：人群普遍易感。常見于2～10歲的兒童，一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。預防措施：預防是加強病人的隔離，隔離期一般為發(fā)病至皰疹全部結(jié)痂或出疹后7天。謹防小兒藥物過敏藥疹為服藥以后引起的過敏反應,因此對藥疹的預防具有非常實際的意義。家長應注意帶孩子看病時,一定將孩子既往的藥物過敏史詳細介紹給醫(yī)生,以便醫(yī)生選擇用藥。其次不可亂點藥,由醫(yī)生選擇用藥物來治療。給孩子治病過程中,如果出現(xiàn)與原發(fā)疾病無關(guān)的發(fā)燒,全身皮膚瘙癢及皮疹時,應高度警惕藥疹的發(fā)生,及時帶孩子到醫(yī)院就診,以明確診斷。吃藥能控制病情,盡量不采用肌肉注射。肌肉注射能見效時,盡量不打