比賽要求及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)-文庫(kù)吧
2025-10-26 06:51 本頁(yè)面
【正文】 地?？鄯质马?xiàng)：握拳后向上做動(dòng)作或從胸口開始時(shí)；動(dòng)作進(jìn)行或完成后肘關(guān)節(jié)向上翹起時(shí)；動(dòng)作完成后拳和拳的距離不標(biāo)準(zhǔn)時(shí)；腕關(guān)節(jié)彎曲時(shí)；在開始動(dòng)作至完成的動(dòng)作過(guò)程中伴隨著后腳跟的抬動(dòng)。（二）還原姿勢(shì)：規(guī)定動(dòng)作：手掌伸直，從丹田開始慢慢向上握拳到胸口，然后向下旋轉(zhuǎn)到丹田；動(dòng)作完成后，拳和拳的距離是一立拳距離，拳和道帶的距離是一拳距離；腕關(guān)節(jié)伸直；雙腳自一開始動(dòng)作起成平行步，兩腳掌全著地；還原旋轉(zhuǎn)時(shí)，利用前腳掌旋轉(zhuǎn)?？鄯质马?xiàng)：握拳后向上做動(dòng)作或從胸口開始時(shí)；動(dòng)作進(jìn)行或完成后肘關(guān)節(jié)向上翹起時(shí)；動(dòng)作完成后拳和拳的距離不標(biāo)準(zhǔn)時(shí)；腕關(guān)節(jié)彎曲時(shí)；在開始動(dòng)作至完成的動(dòng)作過(guò)程中伴隨著后腳跟的抬動(dòng)；還原旋轉(zhuǎn)時(shí)利用腳后跟或整個(gè)腳掌旋轉(zhuǎn)時(shí)。二、站勢(shì)（一）并步（立正姿勢(shì)）規(guī)定動(dòng)作：前腳尖向前方，雙腳并攏；雙腿膝關(guān)節(jié)伸直。扣分事項(xiàng)：前腳尖向左或向右時(shí)；雙腳沒有并攏時(shí)；膝關(guān)節(jié)彎曲時(shí)。（二）并排步（平行步）規(guī)定動(dòng)作：腳內(nèi)側(cè)平行，前腳尖向正前方；雙腳內(nèi)側(cè)間隔寬度為一腳長(zhǎng)寬度；雙腿膝關(guān)節(jié)伸直?？鄯质马?xiàng)：前腳尖向左或向右時(shí)；雙腳內(nèi)側(cè)過(guò)寬或過(guò)窄時(shí)；膝關(guān)節(jié)彎曲時(shí)。（三）左、右站勢(shì)（丁字步）規(guī)定動(dòng)作：左腳或右腳向外側(cè)旋轉(zhuǎn)90176。；雙腳跟距離為一腳長(zhǎng)距離；雙腿膝關(guān)節(jié)伸直?？鄯质马?xiàng)：雙腳外側(cè)不形成90176。時(shí)；雙腳內(nèi)側(cè)間隔過(guò)多或過(guò)少時(shí)；雙腿膝關(guān)節(jié)彎曲時(shí)。（四）走步（前行步）規(guī)定動(dòng)作：自然走步停頓時(shí)的動(dòng)作；雙腳內(nèi)側(cè)間隔為一腳長(zhǎng)寬度；前腳尖向正前方，后腳尖向正前方形成30176。角?？鄯质马?xiàng)：前腳尖向左或向右時(shí)；雙腳內(nèi)側(cè)過(guò)寬或過(guò)窄時(shí)；后腳尖角度大于30176。角時(shí)。（五）馬步規(guī)定動(dòng)作：腳內(nèi)側(cè)平行，前腳尖指向正前方；雙腳內(nèi)側(cè)間隔為兩腳長(zhǎng)距離；雙腿膝關(guān)節(jié)彎曲，低頭向下看時(shí)形成一條直線?？鄯质马?xiàng)：前腳尖向左或向右時(shí)；雙腿內(nèi)側(cè)過(guò)寬或過(guò)窄時(shí)；動(dòng)作完成后，身體的重心向前或向后傾斜時(shí)。（六）弓步 規(guī)定動(dòng)作：雙腳間隔為兩腳至兩腳半距離，兩腳掌內(nèi)側(cè)間的平行間隔為一拳距離；前腳尖向正前方，后腳尖向下前方自然形成30176。角；低頭向下看時(shí)，前腿膝關(guān)節(jié)與前腳尖形成一條直線；身體重心的2/3放在前腿，后腿膝關(guān)節(jié)伸直。扣分事項(xiàng)：步法過(guò)寬或過(guò)窄，前后腳左右交叉時(shí)；后腿膝關(guān)節(jié)彎曲或腳后跟翹起時(shí)；身體重心過(guò)多向前或向后時(shí)。（七）三七步規(guī)定動(dòng)作：雙腳內(nèi)側(cè)和膝關(guān)節(jié)形成90176。角，兩腳間間隔為兩腳距離；身體重心的70%在后腿，30%在前腿；動(dòng)作完成后前腿的小腿與大腿的角度為100176。110176。扣分事項(xiàng)：前后腳的角度或?qū)挾?，過(guò)寬或過(guò)窄時(shí)；身體的重心向前或向后傾斜時(shí)；臀部向后翹起，前腿彎曲的角度過(guò)寬或過(guò)窄時(shí)；后腿膝關(guān)節(jié)向內(nèi)或向外時(shí)。（八）虎步規(guī)定動(dòng)作：前腳后跟對(duì)著后腳尖；身體重心的90%—100%放在后腳。后腳尖向正前方形成30176。角；前腳尖輕輕點(diǎn)地；動(dòng)作完成后，后退的大腿與小腿的角度為100—110176?？鄯质马?xiàng)：前后腳的角度或?qū)挾龋^(guò)寬或過(guò)窄時(shí)；身體的重心過(guò)于向前或向后傾斜時(shí)；后腿彎曲的角度過(guò)寬或過(guò)窄時(shí)；后腳尖角度大于時(shí)；臀部過(guò)于向后翹起時(shí)。（九）前、后交叉步規(guī)定動(dòng)作：雙腳間隔距離為一拳距離；交叉時(shí)，利用支撐腿的前腳掌旋轉(zhuǎn)交叉；身體重心的90%—100%放在交叉腿上；動(dòng)作完成后雙腿的膝關(guān)節(jié)分開一拳寬度；后腳的腳后跟向上翹起，放在前腳外側(cè)的中心點(diǎn)后；重心腳向交叉方向自然成30176。角，支撐腳與重心腳間成90176?？鄯质马?xiàng)：雙腳的距離過(guò)寬或過(guò)窄時(shí)；交叉時(shí)支撐腳不旋轉(zhuǎn)或腳后跟向下時(shí)；動(dòng)作完成后雙腿膝關(guān)節(jié)并攏時(shí)。（十）獨(dú)立步規(guī)定動(dòng)作：支撐腳的前腳尖和膝關(guān)節(jié)向正前方；支撐腿彎曲，大腿和小腿的角度為100—110176。；提膝的膝關(guān)節(jié)向正前方，腳內(nèi)側(cè)緊貼支撐腿的膝關(guān)節(jié)。扣分事項(xiàng)：支撐腿膝關(guān)節(jié)或前腳尖向外或向內(nèi)時(shí)；大腿和小腿的角度過(guò)寬或過(guò)窄時(shí)；提膝的腳內(nèi)側(cè)不緊貼支撐腿膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)時(shí)；提膝的膝關(guān)節(jié)向外或向內(nèi)時(shí)。（十一）鶴立步規(guī)定動(dòng)作：支撐腳的前腳尖和膝關(guān)節(jié)向正前方；支撐腿彎曲，大腿和小腿的角度為100—110；提膝的膝關(guān)節(jié)向正前方，腳勾于支撐腿的膝彎處； 扣分事項(xiàng)：支撐腿膝關(guān)節(jié)或前腳尖向外或向內(nèi)時(shí)；大腿和小腿的角度過(guò)寬或過(guò)窄時(shí)；提膝的膝關(guān)節(jié)向外或向內(nèi)時(shí)。三、格擋（一）下格擋起始動(dòng)作：輔助手自然伸直至胸腹間位置，拳心向下；格擋手放在輔助手一側(cè)的肩部，拳心向臉部。手臂放松彎曲輕貼于胸部；
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