【正文】 10分鐘的跑步、鍛煉，因為這不僅僅是為了增強體魄，更是減輕壓力的最好辦法，同時也能改變睡眠質(zhì)量；累了倦了困了，不妨小睡510分鐘，休整一下。調(diào)整應(yīng)試心態(tài)，每天給自己一個微笑，告訴自己今天很好，萬物生輝；時刻給自己一個暗示：我能行！我一定會成功！每天送他人一個祝福，與這世界握手言和，坦然面對生命中一切際遇，我相信：我們今天有多努力，明天就有多少回報！最后，讓我們?yōu)楣餐哪繕?biāo)攜手同行，舉蒼松之勁骨，揚臘梅之 意氣，奮勇前行，馬到成功，待到夏花絢爛時，我們都在叢中笑！謝謝！2016125第四篇：高考動員會發(fā)言稿高考動員會發(fā)言稿高考動員會發(fā)言稿1老師們、同學(xué)們：大家好！套用一句老話，光陰似箭，日月如梭，時間過得真是太快了。一轉(zhuǎn)眼，這一學(xué)年就要結(jié)束了，一年級的同學(xué)還有一個月的在校時間，三年級就只剩下十多天了。無論對誰，學(xué)期末的時光都是非常寶貴的，尤其是對高三學(xué)生來說。因為你們要看的書太多，要做的題太多，要辦的事太多，要留心注意的事項也太多。今天，我刪繁就簡，只囑咐大家重視兩件事，一件是對接高考，一件是注意安全。所謂對接高考，就是在高考前的這10多天里，有意識地在思想、學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣等方面和高考接軌，使自己在考試期間心理上能更適應(yīng)、行為上能更協(xié)調(diào)，從而發(fā)揮出正常水平或超常水平，取得理想的成績，贏得今年的高考。細(xì)心的高三學(xué)生可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，上周的課程表又一次發(fā)生了變化。語文和綜合學(xué)科基本上安排在上午，數(shù)學(xué)和英語基本安排在下午，這是學(xué)校有意作出的調(diào)整，因為高考就是這樣安排的。大家都要積極地適應(yīng)這種調(diào)整，要有意識地在上午集中復(fù)習(xí)語文和綜合學(xué)科，下午集中復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)和英語，努力和高考步調(diào)一致，到時侯對知識記憶的喚醒和思維周期的活躍都是有好處的。另外，上周我們又壓縮了讀報時間，晚就寢時間提前了40分鐘，到6月1日，我們還要調(diào)整起床和午休時間，目的仍然是盡量與高考的作息時間相一致。通過考前6天的調(diào)整，使同學(xué)們生物鐘運行的興奮點能集中在上午9：00到11：30，下午3：00至5：00這個區(qū)域，盡量能以最優(yōu)良的狀態(tài)，最旺盛的精力進行最有效的競爭。我還要提醒同學(xué)們，對接高考不僅體現(xiàn)在對課程表的調(diào)整和作息時間的調(diào)整上，更重要的是對應(yīng)考心態(tài)的自我調(diào)整上。首先心態(tài)要平和，既不要焦躁，也不要泄氣，而是要結(jié)合考過的試卷，回歸課本，查缺補漏，訓(xùn)練思維，提升自己的審題能力與解題能力。其次是心態(tài)要積極，你的成績還沒有定型，你的學(xué)業(yè)還有潛力，誰敢對3000米長跑最后沖刺階段的運動員妄下結(jié)論？仍然是那種老話，只要一天不高考，你就有一分成功的希望；高考一天不結(jié)束，你就一分失敗的可能。所以要積極應(yīng)對，實干巧干。我說的第二件事是安全問題。因為玩水，5月16日我省民權(quán)縣淹死了4個學(xué)生。由于攀爬籃球架，5月18日我市賈峪鎮(zhèn)砸死了一名學(xué)生。在此，我鄭重地呼吁同學(xué)們，要珍愛生命，善待生命，發(fā)展生命。無論是三年級的還是一年級的同學(xué)，天熱了，不要私自到無人保護的河、湖、庫、塘去游泳，也不要攀爬籃球架，或者在樓梯和走廊上打鬧，要確保自己的人身安全。同時還要重視食品安全，不要在校外訂飯，買小吃，也不要隨意吃冷飲、瓜果，以免吃傷腸胃，吃出意外。我還要提醒同學(xué)們，天氣不是熱不可耐，不要長時間開電扇，也不要吵著嚷著開空調(diào)。按物侯學(xué)說，我們這里8月是夏季，6月是初夏，天不會太熱，人是熱不出毛病的，但每年都有因為傷風(fēng)感冒而影響高考的?？傊瑢W(xué)們高考不容易，多年等一回，時光短暫，時不我待，希望大家在考前有限的時間內(nèi)，主動地調(diào)整自己，積極地適應(yīng)高考，全力以赴，爭取以最佳的狀態(tài)考出最佳的成績。高考動員會發(fā)言稿2尊敬的老師們、同學(xué)們：今天我們聚集在一起，召開高三學(xué)生高考動員會。意在拉開高三備考大戰(zhàn)的序幕，吹響向高考沖鋒的號角。剛才，年段長對高三第一次月考進行了分析總結(jié)。我知道大家考得不理想，這說明我們與高難度的要求還有一段距離，這段距離需要大家用一年的時間、用不懈的努力去填寫，因為拼搏人生，方能無怨無悔。為了人生無怨無悔，我們只有矢志不移、奮力拚搏。16歲是花季。17歲是雨季。18歲對我們來說是收獲的季節(jié)。在這收獲的季節(jié)里我們希望大家做到“六要”“兩種精神”：一要充滿自信。我們知道已走過的道路很艱辛。將要面對的XX年六月更艱難。我們可以失去籃球和足球，我們可以失去100分，甚至可以失去高考錄取書，但我們不可以失去自信。自信是命運的決定者。二要充滿熱情。面對山一樣的書、海一樣的作業(yè)，我們需要的是對學(xué)習(xí)、對未來充滿滿腔熱情。我們需要的是“書生意氣，揮斥方遒”的學(xué)習(xí)熱情，就像球迷對足球，像作家對文學(xué)，像網(wǎng)蟲對internet，像歌迷影迷對心中的偶像一樣。如果我們對心目中那即將的成功像追星一樣熱情，如果我們對知識像偶像一樣鐘愛，哪還會有煩躁和不快?三要堅定毅力。高考的路很艱難。我們有時會出現(xiàn)停滯、徘徊、煩亂，甚至放棄。我們有時會心緒不寧，這多半是缺乏毅力的表現(xiàn)。孜孜不倦執(zhí)著于學(xué)業(yè)的人，根本無暇讓煩惱、擔(dān)憂和不安光顧，從一道題到另一道題，從這門功課到那門功課，從此時到彼時，他們不怕失敗，不會灰心，也不會滿足，一步步地向著自己的理想邁進!而缺乏毅力的人則容易被失敗和挫折擊倒，容易產(chǎn)生各種不良心理反應(yīng)。四要篤實勤奮。人，的確有聰明和愚鈍之分，但我相信，勤能補拙。學(xué)習(xí)要始終如一，從不懈怠。任何一項成績的取得，都是努力的成果，勤奮的結(jié)晶。五要走向成熟。進入高三階段，學(xué)習(xí)強度大，來自各方面的壓力多，很容易造成心理上的種種不適。如對成績的憂慮，對前途的擔(dān)心，對父母嘮叨的反感，對沒完沒了的作業(yè)的厭煩，對即將到來的高考的恐懼，甚至對好成績的嫉妒等等。我們要用成熟的心態(tài)來對待這種心理不適現(xiàn)象。我們有勇氣來對待所有的這一切，因為我們18歲，我們成熟了!我們要正確評估自己，給自己一個準(zhǔn)確的定位。作為即將參加高考的高三學(xué)生，應(yīng)該找準(zhǔn)自己在班級、年級的位置，給自己確立一個通過努力能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)，這樣才能找到自信，體會進步。只有有了這種準(zhǔn)確的定位，我們才能坦然和自得，從而擁有一個良好的心情，也才會有更大的進步。六要學(xué)習(xí)技巧。高三的學(xué)習(xí)很緊張，緩和壓力的辦法是學(xué)會調(diào)適。靜就是心靜，緊張的學(xué)習(xí)、考試過后，讓心情平靜下來，給大腦一個休息和充氧的時間。閑就是悠閑，高三學(xué)習(xí)時間緊、任務(wù)重，但是并非花時間越多效果就越好。有些同學(xué)早起晚睡，不休息，不運動，看起來抓得很緊，其實是打疲勞戰(zhàn)，到最后弄得頭昏腦脹，沖刺起來沒有后勁。一張一弛，文武之道，繁忙的課業(yè)之后，在校園小徑漫步，在假山石上小憩，呼吸一下新鮮空氣，聽聽輕松的音樂，做做簡單的運動，這是一種最好的調(diào)節(jié)。思就是想像與聯(lián)想，學(xué)習(xí)間隙想一想愉快的事，憶一憶美麗的景，可使人心胸開闊，神清氣爽。時間緊迫，誰學(xué)會調(diào)適，誰就會擁有良好的心情和最佳競技狀態(tài)，誰就會在高考中取得優(yōu)異成績。高考動員會發(fā)言稿3尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：首先，我代表全體家長向不辭辛勞，為教育事業(yè)貢獻青春的老師們道一聲：老師，您們辛苦了！感謝你們孜孜不倦的教誨，感謝你們辛勤勞累的耕耘。今天，能參加這樣盛大的會議，我感到榮幸而激動。今天來到學(xué)校，我高興地看到學(xué)校的環(huán)境非常優(yōu)美，學(xué)習(xí)條件非常優(yōu)越。在平時和孩子的交流中，我知道職高的老師都非常的辛苦，但他們從無怨言?？梢哉f，能在這里學(xué)習(xí)是一種幸運。作為家長，我感到非常高興。同學(xué)們，看到你們一天天成長。作為長輩，我們是幸福的。因為，你們是我們生命的延續(xù)，是我們最大的驕傲，也將是我們事業(yè)的繼承。你們踏著前輩的足跡接近生命的另一個高度，你們的成長盈滿了人間的熱望，承載了師長的囑托。同學(xué)們，在你們的身上，承載著父母的殷切渴望。從你們蹣跚學(xué)步，到啞啞學(xué)語，從進入學(xué)校大門到參加工作。父母親在你們身上付出的心血無法估量。有道是：“可憐天下父母心”。是的，家長不管再苦再難，也會把最好的東西留給孩子，為了自己的孩子，他可以付出自己的所有，即使孩子不領(lǐng)情、不體諒也無怨無悔。你們外出玩耍，家長在家里默默守望，你們來到學(xué)校學(xué)習(xí)，家長在家里日夜?fàn)繏?。你們學(xué)有所成是所有家長的期盼，你們成龍成鳳是普天下父母共同的夢想。作為家長，我真誠地希望你們能夠體諒家長的一片苦心，能夠為自己的未來考慮，好好學(xué)習(xí)，掌握一門專業(yè)技能，為自己的人生打下堅實的基礎(chǔ)。孩子們，你們是家庭的希望，國家的棟梁。愿你們用勤勞的雙手描繪理想的藍圖，譜寫人生最壯麗的樂章，用最優(yōu)異的成績回報老師和親人。作為家長，我相信你們一定能用自己的朝氣、聰明和奮進，把每一個夢想都變成現(xiàn)實！最后，我代表所有的家長，祝愿你們學(xué)業(yè)有成，天天進步！祝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師們工作順利、生活幸福。祝新安職高興旺發(fā)達，更上層樓。在今年的高考中，再創(chuàng)輝煌！高考動員會發(fā)言稿4各位同學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)、老師：今天我們隆重集會，吹響了向高考沖鋒的號角。從同學(xué)們興奮的臉上可以看出你們對即將來臨的考試充滿期待，我從大家的目光中看到的不是戰(zhàn)斗前的畏懼，而是一種源自心底的希望。我被這熱烈的氣氛感染者，同時也因為能在這么盛大的場合中作為一名老師和班主任代表發(fā)言，異常激動和自豪。高考是我們高中生的一場饕餮考試盛宴，是對我們?nèi)松饬x非常而又難以忘卻的重大事件。社會關(guān)注，家長重視，學(xué)校在努力，同學(xué)們在奮斗，老師們和你們一樣日夜兼程，希望將自己的所有所能都變成你們的分?jǐn)?shù)。在此，我作為一名高三老師和班主任，要為你們吶喊助威，并有幾句忠言相告：一， 保持一顆平常心?？荚嚹撤N意義上也是心態(tài)的較量，心態(tài)平和就會心無旁騖，就會精力集中不易受干擾，就會全身心地去學(xué)習(xí)而減少無謂消耗。這段時間請你們從這幾個方面思考或注意：首先，努力做好眼前的事，重過程而輕結(jié)果。只要你一步步把眼前的事都做好，將來不就是由一個個眼前聯(lián)接而成嗎？結(jié)果不去思考也不會太差。其次，避免情緒上的大起大落。情緒的起落不僅耽擱時間，也會改變你對人對事件的看法甚至危害身體健康。要做到情緒穩(wěn)定涉及內(nèi)容很多，在這里只作幾點提醒：其一，盡可能用欣賞的眼光看待周圍的任何事，不去挑別人的毛病，金無足赤，人無完人，每個人都有缺點，用挑剔的眼光看人，就會覺得滿世界的人都順眼。其二，悅納自己，經(jīng)常贊美自己，喜歡自己，每天對著鏡子說“我優(yōu)秀，我能行”，對自己的贊揚沒有錯，不要不好意思，這沒有違背法律、道德、良知，也不會侵害他人利益。其三，不談戀愛，我在周會課上就說過幾句對這個問題的看法：千人橋中學(xué)是個小地方，舒城縣是個小地方，甚至安徽省都是個小地方，外面的世界五彩紛呈，不要過早做出選擇。另外一句是：兩個人的情緒波動遠遠大于一個人的。其四，不為小事而煩心。一些雞毛蒜皮的小事，雖然利益受點損失，心里受點委屈，前者權(quán)當(dāng)捐贈，后者看做個愛國。兩手一背，事就算過去了。二， 飛往夢想的道路上永不言棄。這段時間，模擬考試很多，每次考后，各個同學(xué)的總分及在班級中的排名都在變化，各門學(xué)科也此起彼伏。多次的名次或總分下降而又沒有及時找到解決辦法，有些同學(xué)的心理開始起波瀾。悲觀情緒彌漫，往日雄心不在，學(xué)習(xí)勁頭驟減。悲觀者總是在每個機會中都看到危難，這是十分有害的。弗蘭西斯培根曾經(jīng)說過：“悲觀生失望，失望生動搖，動搖生失敗?！币朐谶@場百萬級的戰(zhàn)斗中取得勝利，就要有無堅不摧的意志，百折不撓的信念，不達目的誓不回頭的決心。我給同學(xué)們講這樣一個真實的故事：有個年輕人去微軟公司應(yīng)聘，而該公司并沒有刊登過招聘廣告，見總經(jīng)理疑惑不解，年輕人用不太嫻熟的英語解釋說自己是碰巧路過這里，就貿(mào)然進來了?？偨?jīng)理感覺很新鮮，破例讓他一試。面試的結(jié)果出人意料，年輕人表現(xiàn)很糟糕。他對總經(jīng)理解釋說是事先沒有準(zhǔn)備，總經(jīng)理以為他不過是找個托辭下臺階，就隨口應(yīng)道：等你準(zhǔn)備好了再來試吧。一周后，年輕人再次走進微軟公司的大門，這次他依然沒有成功，但比起第一次他的表現(xiàn)要好得多，而總經(jīng)理給他的答復(fù)仍然同上次一樣：等你準(zhǔn)備好了再來試。就這樣，青年先后五次踏進微軟公司的大門，最終被公司錄用，成為公司的重點培養(yǎng)對象。聽完故事，我要提示各位同學(xué)：也許現(xiàn)在沼澤遍布，荊棘叢生，也許你現(xiàn)在總是遇到山重水復(fù)，不見柳暗花明，總是步履蹣跚，跌跌撞撞，像是在黑暗中摸索，但我們必須堅信，只要我們在努力，下次考試將比這次好，即使這兩次，三次……都不好，也許功到自然成，高考會是你所有的考試中最好的一次。只要高考結(jié)束的鐘聲沒有響起，我們都不要泄氣；只要高考成績沒有下來，我們都不知道發(fā)揮如何；只要高校招生沒有結(jié)束，我們就沒有失敗。人生成功的支點很多，不要讓昨日的沮喪令明天的夢想黯然失色。三， 充分利用自己的記憶力。同學(xué)們認(rèn)為剛才我的發(fā)言中最容易讓你想起的話語是什么？我猜想你們的回憶中至少包含著這兩個方面的內(nèi)容：一是描述性，煽動性的語句，因為它們易挑逗起你久久被壓抑著的興奮點。大腦處于興奮狀態(tài)下，知識容易被接受，也易于提取出來。這告訴我們，要經(jīng)常將書本中枯燥的語言與我們?nèi)粘Ｉ钪懈信d趣的事物聯(lián)系起來，考試中即使一時想不出，也可以通過聯(lián)想提取出來。二是最后表達出來的話，離我的提問越近是否越容易被回憶出？這點告訴我們，要充分利用這段考前時間，除了必要的考試和增加的訓(xùn)練量外，盡可能的去識記書本知識。文科特別是基本原理，基本概念，課文，必要的字詞句，理科還要記憶公式和關(guān)鍵解題步驟。離高考越近我們的努力收到的效果就越明顯，58天的背誦在高考中都可能被想起，讓你的分?jǐn)?shù)漲起來。各位同學(xué)，前面幾位老師和同學(xué)的發(fā)言已經(jīng)讓我們受益，后面還將有領(lǐng)導(dǎo)、老師和同學(xué)的強調(diào)指導(dǎo)與經(jīng)驗介紹，寶貴的時間應(yīng)當(dāng)交給他們了，我回去在私下里每天為你們祈禱：祝所有的同學(xué)都能如愿，愿千人橋中學(xué)日益輝煌，也在這里盼望西南旱災(zāi)區(qū)早日甘霖普降！高考動員會發(fā)言稿5尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，親愛的同學(xué)們：大家好!很榮幸今天能夠站在這里，代表全體參加高考的同學(xué)，與各位一同回顧我們共同走過的七年光陰。我永遠不會忘記來上外附中的第一天，漫步在這片鐘靈毓秀的校園中，仰望著那些高大無比的高三學(xué)長們，無法想象今天我也會站在這里，自己也成為了高三畢業(yè)生中的一員。從中預(yù)到高三，這七年對于我們是人生的成長與蛻變。逐漸融入新的班級集體，逐漸適應(yīng)全外語的教學(xué)環(huán)境，逐漸收獲越來越多的文化知識，逐漸學(xué)會平衡課外活動與課內(nèi)學(xué)習(xí)。在不斷自我完善的過程中， 我們一邊思考、一邊領(lǐng)悟、一邊明了自己人生的方向。我想感謝母校的老師們，謝謝你們用學(xué)識與愛心幫助我們成長，用校訓(xùn)“自強、至誠、志遠”激勵我們成為志存高遠的學(xué)生。我想感謝校園里的同