【正文】 肢的協(xié)調(diào)性及下肢力量。要求做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸，前后放松擺動，與下肢配合協(xié)調(diào)；分別介紹四種預(yù)擺方法：直腿擺臂；腿屈伸擺臂；屈腿擺臂；前后展屈體擺臂。學(xué)生任選一種適合自己的方法進(jìn)行練習(xí)；教法采用多次重復(fù)預(yù)擺；負(fù)重預(yù)擺；小幅度立定跳遠(yuǎn)；誘導(dǎo)性練習(xí)等。在體育比賽中，身體任何部位的賽前緊張必定會對技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響。在這個階段重點(diǎn)對立定跳遠(yuǎn)起跳前的預(yù)擺進(jìn)行了教學(xué)，強(qiáng)調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主，目的就是消除起跳前用力部位的緊張。便于起跳時肌肉的快速發(fā)力，以提高運(yùn)動成績。二，重點(diǎn)練習(xí)起跳蹬地技術(shù)，發(fā)展下腳爆發(fā)力量。要求做到“兩快”即臂前擺快，制動快；蹬地快?！叭薄奔大y，膝，踝三關(guān)節(jié)伸 直；起跳時，重心前移，放在前腳掌上，上體前傾，兩臂由體后向前上方迅速擺出，迅速蹬地，完成起跳。此時身體已充分伸展開，教法采用向上跳；向前跳；聽信號，肌肉急劇收縮一次再迅速放松；跳深；立定跳遠(yuǎn)等。起跳蹬地是整個立定跳遠(yuǎn)技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。包括起跳角度，用力方向，擺臂路線，上體動作，它的合理運(yùn)用直接影響到起跳效果。初中體育與健康教學(xué)反思5本節(jié)課的反思：根據(jù)初一學(xué)生的特點(diǎn)和需要，我安排了以上的學(xué)習(xí)內(nèi)容。只有用形式多樣的教學(xué)方法才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，如果你讓學(xué)生在那里長時間集中練拍球，他也會覺得枯燥的，注意力也不會集中起來，影響教學(xué)的效果。所以我讓學(xué)生為主體，自由發(fā)揮去練習(xí)，同時我也參與到他們的練習(xí)中去，讓學(xué)生注意模仿我的一些技術(shù)動作和示范。德國教育家第斯多惠說過：教學(xué)藝術(shù)的本職不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵、喚醒、鼓舞。我這節(jié)課就是要通過體育與健康籃球運(yùn)球的學(xué)習(xí)，使學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。這節(jié)課主要是圍繞籃球運(yùn)球練習(xí)，提高控球能力，在課的最后安排了教學(xué)比賽，目的是讓學(xué)生在賽中練習(xí)，提高實(shí)際運(yùn)用的能力。興趣是學(xué)生最好的導(dǎo)師，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果。上完課后學(xué)生的第一句話就是很快樂，很高興，我覺得這是對一節(jié)好的體育課的最好的評價。原因是他們在這節(jié)課里通過學(xué)習(xí)有所收獲，體驗(yàn)到籃球運(yùn)動的樂趣，所以他們很快樂。課前的精心設(shè)計和準(zhǔn)備，課堂上靈活的教學(xué)方法以及變換多樣的組織形式，使得學(xué)生練習(xí)的積極性非常高，在對籃球運(yùn)動產(chǎn)生濃厚興趣的同時，又培養(yǎng)了團(tuán)隊合作的精神?？傊?，作為教師我們應(yīng)在教學(xué)實(shí)施的過程中，著眼學(xué)生，抓住教學(xué)的契機(jī)，以啟智激勵學(xué)生主動思維的積極性，讓學(xué)生在興趣的基礎(chǔ)上主動去尋覓、求索，這樣才是一節(jié)好的體育課。初中體育與健康教學(xué)反思6體育與健康教學(xué)是中小學(xué)教育教學(xué)的主要部分之一，是連接小學(xué)乃至大學(xué)體育的一個關(guān)鍵所在。體育教育，包括了素質(zhì)教育所要求的情感儲備、智能開發(fā)、實(shí)踐能力、創(chuàng)新精神、身體健康等諸多人類基本素質(zhì)的培養(yǎng)，體育教學(xué)改革充分以學(xué)生為主體，注重學(xué)生這些方面的發(fā)展。本學(xué)年，我擔(dān)任八年級(6789班，學(xué)生總數(shù)168名)四個班的體育與健康課程，每個班級一周授三節(jié)（本人周課時十二節(jié)）。期末我進(jìn)行了仔細(xì)思考本學(xué)期的本職工作一系列問題，比如，校領(lǐng)導(dǎo)重視的程度、大綱教材、場地器材、師資狀況等軟、硬件因素，總結(jié)并撰寫了以下阻礙體育與健康教育教學(xué)的幾個不足之處：，比賽獎金和場地，器材缺乏。校領(lǐng)導(dǎo)，尤其是教務(wù)領(lǐng)導(dǎo)把提高教學(xué)質(zhì)量的重心傾向了語文、數(shù)學(xué)、等與升學(xué)有著密切關(guān)系的科目上，沒有重點(diǎn)考慮體育改革。需要的器材不能得到滿足，專業(yè)教師不能得到及時的引進(jìn)，我校的體育課在一部分校領(lǐng)導(dǎo)看來就是活動課，學(xué)生只是學(xué)習(xí)累了出來活動一下。學(xué)校也不會將很多的資金投入到校內(nèi)外的各種比賽當(dāng)中去，因?yàn)楦愫皿w育比賽是要花錢的。另外，體育器材比較容易損壞，新增器材遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他學(xué)科器材。，用國語來授課水平較低，教學(xué)思想陳舊，教學(xué)模式單一。我仍未擺脫傳統(tǒng)教學(xué)理念束縛。沉醉于現(xiàn)有的教法之中，安于現(xiàn)狀，不思創(chuàng)新。考評以身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)為準(zhǔn)，我怎樣教，學(xué)生就怎樣學(xué)，簡單課堂教學(xué)依然存在。這樣，在教學(xué)中就不可避免地壓制了學(xué)生地情感，挫傷了學(xué)生的`主動性和積極性，抑制了體育教學(xué)在素質(zhì)教育中的發(fā)揮。我也知道興趣是最好的老師，然而，有時候，學(xué)校場地的限制、我專業(yè)的不高，導(dǎo)致學(xué)生只能在給定的幾個項目上選擇。此外，作為一名班主任，管好班級，這樣無疑會增加了我的的工作量。、重復(fù)過多，脫離學(xué)生實(shí)際。我擔(dān)任的體育教學(xué)還是傳統(tǒng)體育教學(xué)體系，仍未擺脫傳統(tǒng)教學(xué)理念束縛。我還在沉醉于現(xiàn)有的教法之中，不思創(chuàng)新，課堂教學(xué)仍然是開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束，幾乎沒有室內(nèi)體育場所。教學(xué)內(nèi)容基本是走、跑、跳、投等一些競技體育項目，各項動作技術(shù)難度大，重復(fù)過多。小學(xué)生學(xué)的東西初中還在學(xué)，脫離學(xué)生實(shí)際，難以滿足學(xué)生對趣味性、娛樂性、健身性、實(shí)用性的需求。我覺得，學(xué)生上體育課，表面上愿意，內(nèi)心卻極不情愿，嚴(yán)重壓抑了學(xué)生對運(yùn)動的興趣和對運(yùn)動樂趣的體驗(yàn)。這方面，我未進(jìn)行研究思考。今后我努力善于從學(xué)生實(shí)際需要考慮，放開手腳，把課堂還給學(xué)生，努力去為學(xué)生拓展一個空間，而不是讓學(xué)生艱難的來適應(yīng)自己的教學(xué)方式，使學(xué)生真正成為課堂的主人。實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)和教學(xué)只有在師生愉悅的情況下才會迸發(fā)無限生機(jī)。初中體育與健康教學(xué)反思7上周五，縣教研室視導(dǎo)組一行人來我校指導(dǎo)工作，丁立杰老師聽了胡加忠老師的一節(jié)體育課并給予評析。丁立杰老師精妙獨(dú)到的評課分析讓我受益匪淺，感受良多。在與丁立杰老師的談話中，我們深刻體會到一堂好的體育課不僅僅表現(xiàn)在教學(xué)方法和手段上的運(yùn)用合理，也表現(xiàn)在師生之間的合理互動上。在和諧、愉快的氛圍中，丁立杰老師與我們一起探討了體育課中一些往往容易被人忽視但卻非常重要的細(xì)節(jié)，使得我們深有所悟。通過這次視導(dǎo)，我們深刻地認(rèn)識到好課應(yīng)以“效”為準(zhǔn)，效率是上好一堂體育課的最根本的標(biāo)準(zhǔn)，提高課堂效率是我們上好體育課最根本的出發(fā)點(diǎn)，應(yīng)貫穿于教學(xué)始終，這也是我們今后努力的方向，更符合現(xiàn)在所倡導(dǎo)的“減負(fù)增效”的教學(xué)要求。通過這次視導(dǎo)，每個教師都應(yīng)對自己教學(xué)中存在的問題進(jìn)行深入的反思和總結(jié)，在今后的教學(xué)中我們應(yīng)該如何把握課堂節(jié)奏，如何加強(qiáng)師生之間的交流互動，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，又如何解決教學(xué)中遇到的各種各樣的問題，都需要我們在實(shí)踐中去發(fā)現(xiàn)和總結(jié)。今后我們教學(xué)中的目標(biāo)和愿景：“動中體驗(yàn)，樂中學(xué)習(xí)，合作關(guān)愛，健康陽光”。讓學(xué)生積極參與運(yùn)動，在動中體驗(yàn)運(yùn)動帶來的快樂，在快樂中學(xué)習(xí)體育知識與技能，在運(yùn)動中學(xué)會合作與關(guān)愛，培養(yǎng)學(xué)生健康陽光的學(xué)習(xí)態(tài)度和生活方式。初中體育與健康教學(xué)反思8課改向我們體育教師提出了新的要求。在教學(xué)中要樹立新的理念，真正做到以學(xué)生發(fā)展為本“為了一切學(xué)生，為了學(xué)生的一切，一切為了學(xué)生”。在現(xiàn)實(shí)生活中，每個班都有肥胖的學(xué)生、性格內(nèi)向的學(xué)生、遺傳因素導(dǎo)致缺乏運(yùn)動細(xì)胞的學(xué)生較多，在技能要求比較高的項目練習(xí)時，常受到同學(xué)嘲笑，因而這些學(xué)生雖喜歡上體育課但又怕遭到同學(xué)的嘲笑，久而久之，便疏遠(yuǎn)了體育活動，成了體育課上受冷落的旁觀者，特別是體育課改的今天，此類問題更加突出。那么如何使這些同學(xué)象其他學(xué)生一樣能積極主動地投入到體育鍛煉中并獲得樂趣，是我們每個體育教師的職責(zé)和追求目標(biāo)，也是課改的今天要解決的問題。通過教學(xué)實(shí)踐，我感悟到只要教師努力去關(guān)愛這些特殊學(xué)生，這個目標(biāo)是一定能夠?qū)崿F(xiàn)的?，F(xiàn)在可能所有班級中都有一位或是多位同學(xué)人特胖，有的不但胖個子又高，跑起步來挺費(fèi)力的（200米都跑不完），別說跟隨隊伍跑步了。所以這樣的學(xué)生在分組練習(xí)時經(jīng)常受到小組同學(xué)的批評及責(zé)罵，甚至遭到嘲笑。我所教的初一年級就有這樣一位同學(xué)，不太愛和同學(xué)們一塊活動，做練習(xí)時總是往后溜，摸底測驗(yàn)成績也比較差。課后我找到他，問他為什么上課不積極活動？開始他不說，在我的啟發(fā)下，他才說：“其實(shí)我很喜歡體育活動的，可我長得這么胖，做起動作來很吃力，又不好看，同學(xué)們會笑話我，所以就不想動了”。根據(jù)他的想法，我誘導(dǎo)說：“不管誰在學(xué)習(xí)新動作時，都不可能做得很好，再說對于你，重要的是參與、體驗(yàn)體育活動的樂趣。練習(xí)的次數(shù)多了，動作也就好看了。老師相信你，你一定會戰(zhàn)勝自我，找到體育活動的樂趣?！痹诤髞淼幕顒又形易屑?xì)尋找該生的閃光點(diǎn)。不久在練習(xí)耐久跑時他總是堅持到底，不管和其他同學(xué)有多大的差異，始終堅持到底。久而久之，在他的自信、堅強(qiáng)下完成了和其他一樣的練習(xí)內(nèi)容。在體育課上，我及時表揚(yáng)了他，并要求其他同學(xué)多向他學(xué)習(xí)。同學(xué)們也報之以熱烈的掌聲，紛紛向他詢問起來。老師的表揚(yáng)，同學(xué)的鼓勵給這位同學(xué)裝上了自信、堅強(qiáng)的翅膀。自此以來的體育課他上課很投入，與同學(xué)合作的也很愉快，體育成績也有了相應(yīng)的提高。在上課時每個人一定要克服內(nèi)心的自卑心理，融入到集體的大家庭之中，不懂不會的主動請教，反復(fù)練習(xí)，同時常于同學(xué)合作、交流?？傊霸谡n堂上只要主動參與、積極練習(xí)，就一定能獲得快樂，獲得成功”。初中體育與健康教學(xué)反思9根據(jù)學(xué)生的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)主要表現(xiàn)為：有意注意時間短、興奮過程和無意注意占優(yōu)勢，好奇、好動、好模仿、好競爭等。同時，一節(jié)課中，學(xué)生的注意力、意志和情緒等心理活動的變化也是不同的。教學(xué)中，教師要充分利用初一學(xué)生生理和心理特點(diǎn)進(jìn)行組織教學(xué)。合理安排教學(xué)內(nèi)容。由于學(xué)生注意力在課的前半部達(dá)到高峰，意志力在課的中后部達(dá)到高峰，情緒則在課的后半部達(dá)到高峰。根據(jù)這一特點(diǎn)，教師在組織教學(xué)中應(yīng)把新教材安排在課的前半部分。有利于學(xué)生對新教材的學(xué)習(xí)、理解和掌握。在課的后半部分則應(yīng)安排一