小學(xué)生衛(wèi)生保健常識（共5則范文）-文庫吧
2025-10-11 08:44 本頁面
【正文】 以上。，讓水從手腕到指尖,從上到下地沖洗,以免臟水再次污染雙手。，再關(guān)掉水龍頭?？梢缘脑?，也可用風(fēng)干機(jī)風(fēng)干。第二篇：小學(xué)生冬季衛(wèi)生保健常識《快樂的冬天》資料小學(xué)生冬季衛(wèi)生保健常識一、避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季小學(xué)生要注意保暖，避免著涼。二、保護(hù)皮膚：冬季寒冷干燥，學(xué)生皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓小學(xué)生多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點護(hù)膚霜。三、注意室溫：冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另 外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。四、多曬太陽：陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助學(xué)生對鈣、磷的吸收，增強機(jī)體的 抗病能力。此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。五、不坐涼地：冬季地面的溫度很低，學(xué)生坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，容易感冒。1．怕冷與飲食中缺少無機(jī)鹽有關(guān),應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜。2．冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。3．香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。4．冬季常吃蘿卜,可達(dá)到止咳化痰，清熱解毒之功效。5．多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效。多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩。不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。維生素A能增強人體耐寒能力。維生素C可提高人體對寒冷的適應(yīng)能力。因此，冬季適當(dāng)增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強人體抗寒能力。6．冬天想通過食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時補充。7．冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒。8．積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自 身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運動，經(jīng)常搓手、跺腳。9．冬天適當(dāng)吃點涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當(dāng)吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪。第三篇：幼兒園衛(wèi)生保健常識一、不要濫用抗生素孩子感冒是父母最為擔(dān)心的事情。兒科相關(guān)協(xié)會最近發(fā)表了診療指針，明確表示對于感冒“不要”使用抗生素。百分之九十以上的感冒患者的病因是病毒感染，使用抗生素?zé)o法抑制病毒。另外，濫用不必要的抗生素會導(dǎo)致“抗藥性病原菌”的增加。特別是孩子不宜使用抗生素，也有的抗生素會影響孩子骨骼和牙齒的形成，或者會引起關(guān)節(jié)障礙，因此必須予以高度警惕。關(guān)于成人感冒，呼吸器官協(xié)會已經(jīng)在前年擬訂出“抗生素對感冒無效”的診療指針。孩子也與成人一樣，治療感冒的方法是休息和加強營養(yǎng)。而且重要的是睡眠充分，多吃含有豐富的水分和維生素的事物。二、不宜濫用成人藥幼兒與成年人不僅體重不同，生理、病理方面差異較大，特別是幼兒肝、腎等臟器發(fā)育尚不完善，酶系統(tǒng)也未建立，解毒、排毒功能很弱，若用藥失當(dāng)，極易產(chǎn)生不良反映，嚴(yán)重者還會致殘、致死。幼兒時期是孩子性格形成的主要階段而培養(yǎng)孩子良好性格的關(guān)鍵，是做好與孩子的溝通。家長與孩子的溝通，要注意講究科學(xué)方法。一、善于傾聽。傾聽是溝通的前提。只有傾聽孩子的心理話，知道孩子想什么，關(guān)注什么需要什么，才能有針對性地給予孩子關(guān)心和幫助，也會使以后的溝通變得更加容易。二、善于發(fā)現(xiàn)。發(fā)現(xiàn)是溝通的關(guān)鍵。家 在傾聽的過程中，不但要認(rèn)真傾聽，而且要善于思考，注重在談話中發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點。三、要童心未泯。家長如果沒有一顆童心 總是高高在上，就很難和孩子交知心朋友，也就談不上真正溝通。四、慎用批評。批評是教育孩子不可或缺的手段，但使用不當(dāng)也會影響家長與孩子之間的溝通，扼殺孩子的靈性。心理學(xué)研究表明，犯了錯誤的孩子，最擔(dān)心失去父母的愛，所以家長的批評最好從談話開始，千萬不要過早地下結(jié)論或橫加指責(zé)，以避免孩子關(guān)閉心靈的窗戶。五、要有耐心。有些家長過于急躁常常是“恨鐵不成鋼”“哪壺不開提哪壺”，幻想著通過一兩次聊天，就能和孩子成為知心朋友。家長與孩子之間的年齡、心理和思想感情等各方面都存在著巨大差異，理解需要一個過程。六、要講究一個“信”字。和所有的友 宜，兩代人的溝通也要講一個“信”字。說話算數(shù)說起來簡單，真正做起來并不容易。請家長慎用與幼兒溝通的方法，可借鑒以上幾種方法一旦魚刺卡在幼兒咽喉可按下列步驟處理：立即停止進(jìn)食，盡量減少吞咽動作。做咳痰動作，將魚刺咳出來。刺激咽后壁，誘發(fā)嘔吐動作，幫助排除魚刺。張開嘴發(fā)“啊”的聲音，或用小湯匙將舌面壓下，用電筒或反光鏡照射，即可看到咽部情況。如果發(fā)現(xiàn)魚刺，可用鑷子夾住，輕輕拔出。第四篇：幼兒園衛(wèi)生保健常識幼兒園衛(wèi)生保健常識一、衛(wèi)生保健制度有幾條？答：有1．安全衛(wèi)生制度；2．家長聯(lián)系制度；3．門衛(wèi)管理制度；4．保健室管理制度；5．食堂管理制度；6．新生入園制度；7．財務(wù)管理制度。二、幼兒全天熱量的分配要求是什么?答：幼兒全天熱量的分配要求為：早餐占2025％午餐占：3540％午餐點占：10％晚餐占2030％三、晨間檢查應(yīng)該怎樣做?答：一摸，摸有無發(fā)熱；二看，看咽部、皮膚、精神狀態(tài)
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