【正文】 冷水毛巾包裹受傷部位，或冰冷水浸泡腳，有條件者冰袋冷敷來減少出血或組織液滲出。腫大及疼痛難忍，不能支撐身體，則有骨裂與骨折可能，則送醫(yī)院拍片治療。在24小時之后，治療最好采用推拿按摩，熱敷及藥物治療配合進(jìn)行．擦傷：原因：皮膚表面受到磨擦后的損傷處理：A、輕度擦傷：比較常見是膝，肘，手等位置。傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。傷口不干凈的查看皮膚表面是否被擦出血或有組織液滲出，也伴有小出血點，如嵌有砂石，應(yīng)沖洗干凈，用紗布或棉布擦干，傷口用75%酒精棉球消毒，也可涂抹紫藥水。B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法。.運動中腹痛原因：沒有做好準(zhǔn)備活動就進(jìn)行劇烈運動呼吸節(jié)律掌握不好胃腸道里盛滿了食處理：加深呼吸的節(jié)奏降低跑速按疼痛部位嚴(yán)重者停止運動四、轉(zhuǎn)移受傷人員扶持法急救者讓傷員的一臂搭扶在自己的頸肩上，并拉握其手部，另一手扶挽住傷員的腰部。適用于神志清醒、傷勢較輕、自己基本能步行的傷員。抱托法急救者一手抱托住傷員的背部，另一手托住其大腿膝窩處，將傷員抱起，傷員的一臂搭扶在急救者肩上。適用于神志清醒但身體虛弱的傷員。椅托法兩名急救者相對，用同側(cè)手相互握住對方的雙臂，另一手相互搭在對方的肩上，象一把椅子，讓傷員做在“椅子”上，傷員的兩臂分別搭在急救者的肩上。五、減少運動損傷，做好預(yù)防工作：遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。在激烈運動和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動。選擇適合自己的運動項目避免運動強度過大、一次性運動時間過長不在堅硬、有雜物的場地上鍛煉學(xué)會自我保護(hù)與幫助的方法。運動后做好放松活動當(dāng)身體失去平衡時，應(yīng)立即向前或向后跨出一大步，以保持身體平衡；如摔到后立即屈肘，低頭，團身，以肩背著地順勢滾翻，而不可直臂撐地。又如，從高處跳下時，要用前腳掌著地并屈膝，以增加緩沖作用等，提高保護(hù)能力。1．下列有關(guān)體育鍛煉說法正確的是（）A．運動之前可以不做準(zhǔn)備活動B．運動中適量而行，注意預(yù)防運動損傷 C．心肌炎患者最適宜的鍛煉項目是籃球D．皮膚病患者可以經(jīng)常參加游泳練習(xí)，發(fā)生運動損傷是難免的，下列有關(guān)運動損傷的說法正確的是（）A．發(fā)生骨折時，應(yīng)立即把患者抬到陰涼平坦處，并通知醫(yī)院B．踝關(guān)節(jié)發(fā)生扭傷，應(yīng)迅速用冰塊或冷水冷敷并進(jìn)行按摩，以減輕關(guān)節(jié)腫脹與疼痛C．動脈出血需用清潔水或生理鹽水將傷口沖洗干凈，蓋上消毒紗布、棉墊，再用繃帶加壓纏繞，將血止住后送醫(yī)院處理D．運動損傷原因除了準(zhǔn)備活動不充分、技術(shù)不合理外，還與運動量大小、身體機能狀況、體息睡眠、使其韌帶、肌腱、肌肉等過度牽伸所致。正確治療急性扭傷的一般順序是（）①冷敷治療 ②24小時以后每天熱敷 ③抬高傷肢 ④固定休息 ⑤加壓包扎②某同學(xué)活動時踝關(guān)節(jié)不慎扭傷，局部發(fā)生腫脹，經(jīng)檢查排除了脫臼和骨折。該同學(xué)對受傷部位進(jìn)行冷敷后又貼了活血膏藥。請判斷該同學(xué)的處理方法是否正確，并說明理由。，小莉同學(xué)小腿靜脈不慎受傷，流血不止，此時可采取的急救措施是（）A、用止血帶扎緊傷口的上方B、用止血帶扎緊傷口的下方C、用止血帶扎緊傷口的上、下兩端D、送往醫(yī)院或等候醫(yī)護(hù)人員 備等有關(guān)? 只要我們掌握科學(xué)的鍛煉身體的方法，了解運動損傷的原因和處理辦法，及時有效的采取預(yù)防措施，堅持不泄的從事體育鍛煉，就一定能有一個健康的身體！作業(yè)：日?；顒又腥绾晤A(yù)防運動損傷、踝關(guān)節(jié)損傷的處理方法第三篇：幾種常見運動損傷原因及防治教案幾種常見運動損傷原因及防治教案體育與健康課是學(xué)校教育的重要內(nèi)容，而課中許多運動實踐內(nèi)容對鍛煉學(xué)生頑強的意志品質(zhì)，提高學(xué)生體質(zhì)水平，增進(jìn)健康具有很高的實用價值。在體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)運動技能學(xué)習(xí)領(lǐng)域中，要采取相應(yīng)的安全措施預(yù)防傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生知道如何在運動中避免危險，掌握運動創(chuàng)傷時和緊急情況下的簡易處理方法，安全地進(jìn)行體育活動，提高處理安全問題的能力。教學(xué)目的：（1）.知道哪些運動可能損傷及如何預(yù)防，知道人工呼吸原理（2）.識記幾種損傷處理方法（3）.理解損傷原因及預(yù)防措施（4）.初步掌握損傷的處理方法，學(xué)會人工呼吸（1）.通過對損傷的分析、學(xué)習(xí)，提高學(xué)生對損傷的認(rèn)識及帶來的危害，從而培養(yǎng)學(xué)生在運動中的預(yù)防和傷后處理能力（2）.提高學(xué)生對體育與健康課中不安全因素的認(rèn)識能力（3）.通過對人工呼吸方法的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生在危急時刻的應(yīng)對能力和實際操作能力（1）.通過學(xué)生參與討論，交流等活動，培養(yǎng)學(xué)生的合作團隊精神（2）.使學(xué)生樹立正確的健康觀，培養(yǎng)關(guān)心他人、樂于助人的優(yōu)秀品質(zhì)（3）.樹立“健康第一，安全至上”的意識重點，難點：，因為在課中教師與學(xué)生未對損傷原因從思想上真正重視起來，學(xué)習(xí)產(chǎn)生原因可以提高學(xué)生對該運動的認(rèn)識，作到防患于未然。因為一旦出現(xiàn)如流血，骨折等損傷出現(xiàn)，學(xué)生難免驚慌失措，不易做出正確反應(yīng)，故定為難點教具準(zhǔn)備：掛圖，幻燈片課時安排；二課時第一課時教師提出問題創(chuàng)設(shè)情境——學(xué)生分組討論——匯報交流——共同得出結(jié)論：（1）.舉例說明損傷產(chǎn)生，引出造成原因的話題；學(xué)生的第一反應(yīng)是什么（2）.學(xué)生分組討論，專人記錄。并相互交流，匯報；講解首先該做的事，示范并分組練習(xí)，記好筆記（3）.教師放映幻燈片（與學(xué)生同的地方表揚），啟發(fā)學(xué)生歸納小結(jié)，不完善、不準(zhǔn)確之處啟發(fā)學(xué)生討論、更正，以此培養(yǎng)學(xué)生綜合能力。在開學(xué)第一節(jié)課，易引起運動損傷的教材學(xué)習(xí)前對學(xué)生進(jìn)行安全組織紀(jì)律性教育，使學(xué)生真正從思想上重視起來，增強預(yù)防觀念，并關(guān)注易引起損傷的小事，如鞋，鞋帶，服裝，鑰匙扣等問題，做到防患于未然。教師對運動傷害在思想上認(rèn)識不足，在課前、課中、課后沒有采取積極有效的措施。要充分認(rèn)識學(xué)生的健康狀況，未對學(xué)生進(jìn)行分層次練習(xí)。由于學(xué)生缺乏經(jīng)驗，思想麻痹大意，冒失沖動，急于求成或畏難，害怕而產(chǎn)生猶豫不決或過分緊張而造成運動損傷。每位學(xué)生要充分認(rèn)識場地平