關(guān)愛老人,傳遞溫暖,從我做起方案-文庫(kù)吧
2025-10-10 21:05 本頁(yè)面
【正文】 愁”般的感慨，因?yàn)槲覀冋幵谌松篮玫那啻耗耆A，根本無(wú)法體會(huì)和了解已近暮年的孤獨(dú)和悲涼，老人們，尤其是那些失去親人的孤寡老人，他們沒(méi)有子女承歡膝下，贍養(yǎng)盡孝，沒(méi)有老伴相伴左右，共享天倫，風(fēng)燭殘年的他們，有的甚至還承受著疾病的摧殘折磨，身心俱疲，他們是弱勢(shì)群體需要社會(huì)的關(guān)注。因此，在此我對(duì)于老年人的生活狀況做一個(gè)簡(jiǎn)單的總結(jié)。二．老年人在敬老院的生活環(huán)境根據(jù)學(xué)校的安排和教學(xué)計(jì)劃的要求，這個(gè)暑假我們進(jìn)行了社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我和另外幾位大學(xué)生來(lái)到了大瀝敬老院，去看望住在那里的老人。當(dāng)老人們看到我們冒著酷暑趕來(lái)，歡喜之情溢于言表，拉著我們的手噓寒問(wèn)暖，還不忘問(wèn)問(wèn)我們各方面的情況。我們也詳細(xì)詢問(wèn)了所有老人的生活起居情況，與老人們嘮起了家常，幫他們打掃衛(wèi)生，很快就融入其中。我們沒(méi)有因?yàn)榭釤岬奶鞖饴裨惯^(guò)一句，取而代之的是滿腔的熱情。這次看似普通的活動(dòng)卻也包含著深遠(yuǎn)的意義，不僅增加了我們的閱歷，更重要的是喚起了人們對(duì)老人的重視。通過(guò)我們的了解，老人們?nèi)胱【蠢显菏怯卸喾矫娴脑虻摹Ｓ械氖且驗(yàn)橄ハ聼o(wú)兒無(wú)女，有的是兒女在外工作，沒(méi)時(shí)間照顧老人家，有的是被不孝兒女拋下不管的......敬老院的生活是自由卻井井有條的。他們每天7：30分吃早飯，雖然每天的早點(diǎn)只是稀飯、饅頭，但他們卻露出滿意的笑容。他們還會(huì)評(píng)選“文明老人”，這是我們始料不及的，就像“小學(xué)生日常行為規(guī)范”一樣的評(píng)比條件讓老人們生活更加規(guī)范，思想也更上進(jìn)了。敬老院還有個(gè)寬敞的活動(dòng)室，平時(shí)老人們?cè)谶@里看看電視，聊聊天，打打牌，他們其樂(lè)融融。給我印象最深的是一個(gè)看起來(lái)并不是很起眼的老人，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)他的時(shí)候，他正一個(gè)人孤單的低著頭坐在一個(gè)角落里，我們走過(guò)去，給了一些水果，誰(shuí)料，老人竟然簌簌的流淚了，那使被愛融化的眼淚嗎？一滴滴，落在了盛放水果的塑料袋上，毫無(wú)掩飾，那樣的真真切切。一直以來(lái)，我總以為這些沒(méi)有接受多少教育的老人是膚淺的，沒(méi)有涵養(yǎng)的，不料，他們是那樣的出眾，一位叫鐘玉蓮的老奶奶，平時(shí)省吃儉用，在臨死之前，把1000 的積蓄毫不吝嗇的捐給了敬老院，她不求名利，但求此生無(wú)悔，終于在不久前安心地到了另一個(gè)極樂(lè)世界，我想她一定是快樂(lè)的飛向天堂的。院長(zhǎng)是一位中年男子，他對(duì)我們說(shuō)：“這里的老人收入主要有三大塊，村里、財(cái)政撥款，每個(gè)人每年1000元，街道每人每年300元，民政局每人每年2000元。老人生病時(shí)敬老院會(huì)報(bào)銷醫(yī)藥費(fèi)，政府提供老人的衣著等，共有8名工作人員照顧他們的飲食起居，生活狀況較好。三．老年人的生活狀況（一）老年人的身體健康和體育運(yùn)動(dòng)身體適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)老年人身心健康都有好處。合理的運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)，加上情緒樂(lè)觀、心境開朗是推遲衰老、延年益壽的重要因素。根據(jù)年老體弱的特點(diǎn)，鍛煉時(shí)應(yīng)注意方式方法，遵守安全原則。開始有計(jì)劃的鍛煉前，先由醫(yī)務(wù)人員作全身檢查，了解健康狀況盡早發(fā)現(xiàn)老年人常有的慢性或隱匿性疾病，做到科學(xué)指導(dǎo)，合理安排。根據(jù)各人的身體健康狀況，結(jié)合平素的鍛煉習(xí)慣，量力而行，循序漸進(jìn)。內(nèi)容可以多種多樣，講究實(shí)效，不強(qiáng)求一致。鍛煉務(wù)必堅(jiān)持不懈，持之以恒，才能改善體質(zhì)，獲得較為理想的效果。操之過(guò)急，希望一蹴而成，往往欲速者不達(dá)，半途而廢。動(dòng)作要正確，注意自我感覺，切忌作超過(guò)體力的不安全動(dòng)作，確保安全有效。在天氣晴朗，風(fēng)和日暖的清晨，在空氣清新，環(huán)境優(yōu)靜的林間草地漫步，自然是理想的場(chǎng)所。但在喧鬧的城市中，也應(yīng)因地制宜，利用一切可用的時(shí)間和場(chǎng)地，活動(dòng)四肢關(guān)節(jié)，舒展身體各部，調(diào)理幾下呼吸，交換一下姿勢(shì)和環(huán)境，對(duì)恢復(fù)疲勞往往也是行之有效的?？?以按各人興趣，選擇慢跑、練氣功、打 太極拳，八段錦，廣播操等。體力許可，當(dāng)然，還可參加保健體操、中速跑步、打乒乓、羽毛球、騎自行車、游泳等體育活動(dòng)。（二）老年人的心理健康心理健康對(duì)于老年人尤其重要，他們需要更多的溝通、理解和社會(huì)適應(yīng)性，以善于安度相對(duì)寂寞和沉落的晚年。對(duì)“健康”二字，人們很容易認(rèn)為沒(méi)有疾病就是健康?，F(xiàn)代生活呈現(xiàn)了心理健康方面的很多問(wèn)題?，F(xiàn)代的健康概念是：健康不但是沒(méi)有身體缺陷和疾病的生理正常狀態(tài)，還要有良好的心理狀況和社會(huì)適應(yīng)能力，即身體健康、心理健康和對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。消極情緒會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)及心血管、消化系統(tǒng)等的功能，導(dǎo)致疾病發(fā)生，減少壽命。積極情緒可提高大腦及整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的活力，保持身體內(nèi)分泌的平衡，提高免疫力，抵御疾病，維護(hù)健康。（1）老年人要善于控制自己的情緒，坦然應(yīng)付各種意外事件，謹(jǐn)慎處置重大問(wèn)題，冷靜地從正反兩個(gè)方面去考慮、分析、判斷每一件事；力爭(zhēng)做到勝不狂喜、敗不悲痛、氣不暴怒。控制情緒并合情合理釋放情緒，遇事善超脫、讓步。（
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