國(guó)旗下講話：熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)-文庫(kù)吧
2024-10-20 23:59 本頁(yè)面
【正文】 吶喊。如果沒(méi)有跳高，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無(wú)法品嘗到超越的快感。如果沒(méi)有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無(wú)緣體會(huì)投擲瞬間的灑脫。馬上學(xué)校就要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)了，運(yùn)動(dòng)員們，趕緊投入到訓(xùn)練之中，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上展現(xiàn)你的風(fēng)采吧！我們學(xué)校積極響應(yīng)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”號(hào)召，切實(shí)保證我們學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。我們要充分利用好大課間，有序地分散到校園的各個(gè)指定場(chǎng)地參加體育活動(dòng)，認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，在環(huán)形跑道上飛奔，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄,展示我們的活力！來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們！讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符！我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)！尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。同學(xué)們，為了規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中，在操場(chǎng)上，在陽(yáng)光下，在大自然的懷抱中，自覺(jué)地投入到體育鍛煉中去吧。無(wú)論是過(guò)去，現(xiàn)在和將來(lái)，健康一直是人類追求的永恒主題。由于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平提高，人們的膳食結(jié)構(gòu)的改變和體力活動(dòng)的減少，使得我國(guó)與發(fā)達(dá)國(guó)家一樣，體重超重和肥胖者數(shù)量迅速增加，根據(jù)我國(guó)衛(wèi)生部疾病控制司最新發(fā)布資料表明，%%，比1992年增長(zhǎng)近一倍，而青少年的肥胖檢出率的變化更令人擔(dān)憂，肥胖與其他多種慢性非傳染性疾病的發(fā)病有關(guān)，導(dǎo)致一系列社會(huì)和心理問(wèn)題，而合理營(yíng)養(yǎng)和科學(xué)的參加體育運(yùn)動(dòng)是抵抗肥胖最有效合理的方式。1992年世界衛(wèi)生組織已宣布，個(gè)人健康和壽命長(zhǎng)短15%取決于遺傳，10%取決于社會(huì)安定，5%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候，60%取決于自己。可見(jiàn)，健康和生命掌握在自己手中，關(guān)鍵看你如何善待自己采取什么樣的生活方式。同學(xué)們，生命對(duì)于你們而言，只僅僅是一個(gè)開(kāi)始而已，良好的開(kāi)始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對(duì)待我們的開(kāi)始，那么，就動(dòng)起來(lái)吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑出一個(gè)健康快樂(lè)的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)與生命息息相關(guān)。一切有機(jī)體都在不停地運(yùn)動(dòng)，每一個(gè)器官，每一個(gè)細(xì)胞，無(wú)時(shí)無(wú)刻都在運(yùn)動(dòng)，都在進(jìn)行新陳代謝。如果運(yùn)動(dòng)停止，新陳代謝也會(huì)停止，生命也就終止了。健康也在于運(yùn)動(dòng)，人類很早以前就認(rèn)識(shí)到，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)不僅可以改變自身的生理功能，而且還可以改善自身的心理狀況?，F(xiàn)代的科學(xué)理論和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐更證明：合理的、適宜的、科學(xué)的的鍛煉，對(duì)提高和保持旺盛的生理功能，充沛的精力，促進(jìn)心理健康，具有極其重要的意義。那么，如果人體缺乏運(yùn)動(dòng)又會(huì)怎么樣呢？有人曾以動(dòng)物進(jìn)行多次試驗(yàn)。當(dāng)人們把動(dòng)物置于肌力減退的狀態(tài)中豢養(yǎng)30晝夜以后，它們機(jī)體的大部分器官和系統(tǒng)機(jī)能性障礙就會(huì)出現(xiàn)，生長(zhǎng)和發(fā)育也比自由狀態(tài)，活動(dòng)著的同類動(dòng)物落后，胃和腸的粘膜出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)性潰瘍，肌組織對(duì)靜態(tài)緊張的抵抗性減弱。有人也對(duì)肌力減退持續(xù)數(shù)日到120天的身體健康者的機(jī)體變化進(jìn)行了觀察，發(fā)現(xiàn)，首先在機(jī)體內(nèi)負(fù)責(zé)保持相對(duì)穩(wěn)定的那些系統(tǒng)中發(fā)生了機(jī)能性障礙；最終使體力和腦力工作都有所減弱，生理衰老過(guò)程加速。據(jù)科學(xué)驗(yàn)證：最易使人疲憊的，最易傷人的莫過(guò)于長(zhǎng)期不從事體力活動(dòng)。缺少體力活動(dòng)不僅會(huì)導(dǎo)致人體細(xì)胞和器官功能下降，產(chǎn)生障礙甚至病變，而且還會(huì)因體弱，免疫力下降而不能抵御外界和自然界的有害環(huán)境、突變的氣候、緊張的氣氛和病菌物質(zhì)對(duì)人體的侵蝕。因此，缺少必要的體育鍛煉，我們就可以認(rèn)為是一種慢性自殺。其次運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)心理健康。隨著生產(chǎn)水平的提高和科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，人們對(duì)健康的要求越來(lái)越高。健康的概念也由原來(lái)的“沒(méi)有疾病、不虛弱”而轉(zhuǎn)化為“健康乃是—身體上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)或完全安寧”。然而現(xiàn)代人類的生活方式與生存環(huán)境又加重了人們的心理負(fù)荷，甚至導(dǎo)致身心障礙與身心疾病。運(yùn)動(dòng)能改變?nèi)祟惖纳罘绞剑麥缥拿髁α康呢炐杂绊?，提高人們心理健康水平?！背酥?，體育運(yùn)動(dòng)還對(duì)人的各種行為習(xí)慣，都有很好的促進(jìn)作用。首先，運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)人們良好的道德意識(shí)，道德情感與道德行為習(xí)慣，全面發(fā)展觀察力，廣泛訓(xùn)練記憶力，啟迪誘導(dǎo)想象力，提高思維力，為智力的開(kāi)發(fā)創(chuàng)造良好的生理?xiàng)l件與環(huán)境條件。同時(shí)培養(yǎng)人們的審美情趣、審美意識(shí)與審美能力。其次，運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)人的情感，人們通過(guò)參加體育活動(dòng)，特別
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