【正文】 習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個(gè)數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。三、教學(xué)重點(diǎn)：肩著地，肘觸膝，臀不離地教學(xué)難點(diǎn)：提高腰腹力量四、教學(xué)過(guò)程：（一）、準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)（二）、基本部分跳繩1）、教師講解鏡面示范跳繩的動(dòng)作；2）、學(xué)生自主練習(xí)。3）、一分鐘練習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作4）、講評(píng)；要求：動(dòng)作正確，速度快 組織：成廣播體操隊(duì)形；仰臥起坐：1）、講解動(dòng)作要領(lǐng)2）、學(xué)生自主練習(xí)3）、1分鐘練習(xí)4）、講評(píng)要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊(duì)（三）、結(jié)束部分集體放松教師講評(píng)小結(jié)下課器材準(zhǔn)備：體操墊若干 跳繩若干 仰臥起坐教學(xué)時(shí)間：一、教學(xué)內(nèi)容：投擲 仰臥起坐二、教學(xué)目標(biāo)：進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來(lái)后肘觸膝，臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成35個(gè)仰臥起坐的完整動(dòng)作。通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生初步掌握原地側(cè)向投擲輕物時(shí)引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂的動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢(shì)。通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。三、教學(xué)重點(diǎn)：原地側(cè)向投擲輕物教學(xué)難點(diǎn)：引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂四、教學(xué)過(guò)程：（一）、準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)（二）、基本部分原地側(cè)向投擲1）、教師講解鏡面示范原地側(cè)向投擲的動(dòng)作；口訣：一引二轉(zhuǎn)三揮臂，快快投出得第一。2）、學(xué)生邊喊口訣，邊練習(xí)。3）、簡(jiǎn)化口訣，聽教師口令練習(xí)。4）、指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作； 5）、小組練習(xí)，比一比自己進(jìn)步了沒有？6）、講評(píng) 要求：動(dòng)作正確，速度快 組織：成廣播體操隊(duì)形；仰臥起坐：1）、講解動(dòng)作要領(lǐng)；2）、學(xué)生自主練習(xí)；3）、1分鐘練習(xí)；4）、講評(píng) 要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊(duì)（三）、結(jié)束部分集體放松教師講評(píng)小結(jié)下課器材準(zhǔn)備：體操墊若干 小彩球若干1雙人連續(xù)前滾翻 30米往返接力教學(xué)時(shí)間：一、教學(xué)內(nèi)容：雙人連續(xù)前滾翻 30米往返接力二、教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使80%90%的學(xué)生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球的動(dòng)作要領(lǐng)，能獨(dú)立完成一個(gè)完整的前滾翻動(dòng)作。75%的學(xué)生能獨(dú)立完成連續(xù)兩個(gè)前滾翻的動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。通過(guò)往返跑的游戲，提高學(xué)生的奔跑速度，發(fā)展學(xué)生的腿部力量。通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。三、教學(xué)重點(diǎn)：連續(xù)兩個(gè)前滾翻難點(diǎn)：蹬地有力，團(tuán)身緊四、教學(xué)過(guò)程：（一）、準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、徒手操（2）、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)（二）、基本部分連續(xù)兩個(gè)前滾翻1）、教師指名學(xué)生示范，并講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、學(xué)生根據(jù)自己的能力自主練習(xí)。3）、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。4）、講評(píng)； 要求：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球 組織：成廣播體操隊(duì)形雙手胸前投籃 30米往返跑1）、講解游戲的方法、規(guī)則； 2）、學(xué)生嘗試練習(xí)； 3）、小組比賽； 4）、講評(píng)要求：速度快，反應(yīng)快 組織：四列橫隊(duì)；（三）、結(jié)束部分集體放松教師講評(píng)小結(jié)下課器材準(zhǔn)備：體操墊若干1一分鐘投籃 運(yùn)球接力教學(xué)時(shí)間：一、教學(xué)內(nèi)容：一分鐘投籃 運(yùn)球接力二、教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)讓學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣、愛好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的好習(xí)慣。通過(guò)情境教學(xué)，增強(qiáng)在運(yùn)球過(guò)程中主動(dòng)參與學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力，加深學(xué)生動(dòng)作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動(dòng)作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)練習(xí)。通過(guò)教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的控球能力教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕四、教學(xué)過(guò)程:（一）、準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、玩球要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分 一、一分鐘投籃由教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕；指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)；巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn) 組織：四路縱隊(duì)二、運(yùn)球接力1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則；2）、學(xué)生分小組練習(xí)；3）、學(xué)生比賽； 4）、講評(píng)要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)（三）、結(jié)束部分集體放松教師講評(píng)小結(jié)下課器材準(zhǔn)備：籃球若干1仰臥起坐 快速跑接力教學(xué)時(shí)間：一、教學(xué)內(nèi)容：仰臥起坐 快速跑接力二、教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)快速跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過(guò)仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。三、教學(xué)重點(diǎn)：快速啟動(dòng)，快速轉(zhuǎn)體 教學(xué)難點(diǎn)：明白頻率與步幅對(duì)于速度的關(guān)系四、教學(xué)過(guò)程：（一）、準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分仰臥起坐：1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時(shí)間練習(xí)。3）、講評(píng) 要求：動(dòng)作正確 組織：廣播體操隊(duì)形快速跑接力1）、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項(xiàng)； 2）、學(xué)生練習(xí)，比賽。3）、講評(píng)，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)系？ 4）、指名回答要求：?jiǎn)?dòng)速度快，轉(zhuǎn)體快 組織：四列橫隊(duì)（三）、結(jié)束部分集體放松教師講評(píng)小結(jié)下課器材準(zhǔn)備：墊子若干1原地一分鐘投籃考核教學(xué)時(shí)間：一、教學(xué)內(nèi)容： 原地一分鐘投籃考核二、教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)考核，檢測(cè)學(xué)生一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)之后一分鐘投籃水平。三、教學(xué)重點(diǎn)：投籃考核教學(xué)難點(diǎn)：正確的動(dòng)作，準(zhǔn)確率高四、教學(xué)過(guò)程：（一）、準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分一分鐘投籃考核：1）、小組合作投籃練習(xí)。2）、按順序進(jìn)行1分鐘時(shí)間考核。要求：動(dòng)作正確 組織：散點(diǎn)（三）、結(jié)束部分集體放松教師講評(píng)小結(jié)下課器材準(zhǔn)備：籃球若干1原地一分鐘跳繩考核教學(xué)時(shí)間：一、教學(xué)內(nèi)容： 原地一分鐘跳繩考核二、教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)考核，檢測(cè)學(xué)生一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)之后一分鐘跳繩水平。三、教學(xué)重點(diǎn)：跳繩考核教學(xué)難點(diǎn)：正確的動(dòng)作，準(zhǔn)確率高，速度快四、教學(xué)過(guò)程：（一）、準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分一分鐘跳繩考核：1）、一人一條繩子跳繩自主練習(xí)。2）、按順序進(jìn)行1分鐘時(shí)間考核。要求：動(dòng)作正確 組織：散點(diǎn)（三）、結(jié)束部分集體放松教師講評(píng)小結(jié)下課器材準(zhǔn)備：跳繩若干1立定跳遠(yuǎn)考核教學(xué)時(shí)間：一、教學(xué)內(nèi)容： 立定跳遠(yuǎn)考核二、教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)考核，檢測(cè)學(xué)生一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)之后立定跳遠(yuǎn)的水平。三、教學(xué)重點(diǎn)：立定跳遠(yuǎn)考核教學(xué)難點(diǎn)：正確的動(dòng)作，有一定的遠(yuǎn)度四、教學(xué)過(guò)程：（一）、準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分立定跳遠(yuǎn)考核：1）、每人按照立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)自主練習(xí)。2）、按順序進(jìn)行1分鐘時(shí)間考核。要求：動(dòng)作正確 組織：散點(diǎn)（三）、結(jié)束部分集體放松教師講評(píng)小結(jié)下課 仰臥起坐教學(xué)時(shí)間：一、教學(xué)內(nèi)容：投擲 仰臥起坐二、教學(xué)目標(biāo)：進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來(lái)后肘觸膝，臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成35個(gè)仰臥起坐的完整動(dòng)作。通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生初步掌握原地側(cè)向投擲輕物時(shí)引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂的動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢(shì)。通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。三、教學(xué)重點(diǎn)：原地側(cè)向投擲輕物教學(xué)難點(diǎn)：引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂四、教學(xué)過(guò)程：（一）、準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)（二）、基本部分原地側(cè)向投擲1）、教師講解鏡面示范原地側(cè)向投擲的動(dòng)作；口訣：一引二轉(zhuǎn)三揮臂，快快投出得第一。2）、學(xué)生邊喊口訣，邊練習(xí)。3）、簡(jiǎn)化口訣，聽教師口令練習(xí)。4）、指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作； 5）、小組練習(xí)，比一比自己進(jìn)步了沒有？6）、講評(píng) 要求：動(dòng)作正確，速度快 組織：成廣播體操隊(duì)形；仰臥起坐：1）、講解動(dòng)作要領(lǐng)；2）、學(xué)生自主練習(xí)；3）、1分鐘練習(xí)；4）、講評(píng) 要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊(duì)（三）、結(jié)束部分集體放松教師講評(píng)小結(jié)下課器材準(zhǔn)備：體操墊若干 小彩球若干1雙人連續(xù)前滾翻 30米往返接力教學(xué)時(shí)間：一、教學(xué)內(nèi)容：雙人連續(xù)前滾翻 30米往返接力二、教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使80%90%的學(xué)生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球的動(dòng)作要領(lǐng)，能獨(dú)立完成一個(gè)完整的前滾翻動(dòng)作。75%的學(xué)生能獨(dú)立完成連續(xù)兩個(gè)前滾翻的動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。通過(guò)往返跑的游戲，提高學(xué)生的奔跑速度，發(fā)展學(xué)生的腿部力量。通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。三、教學(xué)重點(diǎn)：連續(xù)兩個(gè)前滾翻難點(diǎn)：蹬地有力，團(tuán)身緊四、教學(xué)過(guò)程：（一）、準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、徒手操（2）、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)（二）、基本部分連續(xù)兩個(gè)前滾翻1）、教師指名學(xué)生示范，并講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、學(xué)生根據(jù)自己的能力自主練習(xí)。3）、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。4）、講評(píng)； 要求：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球 組織：成廣播體操隊(duì)形雙手胸前投籃 30米往返跑1）、講解游戲的方法、規(guī)則； 2）、學(xué)生嘗試練習(xí)； 3）、小組比賽； 4）、講評(píng)要求：速度快，反應(yīng)快 組織：四列橫隊(duì)；（三）、結(jié)束部分集體放松教師講評(píng)小結(jié)下課器材準(zhǔn)備：體操墊若干一分鐘投籃 運(yùn)球接力教學(xué)時(shí)間：一、教學(xué)內(nèi)容：一分鐘投籃 運(yùn)球接力二、教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)讓學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣、愛好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的好習(xí)慣。通過(guò)情境教學(xué)，增強(qiáng)在運(yùn)球過(guò)程中主動(dòng)參與學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力，加深學(xué)生動(dòng)作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動(dòng)作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)練習(xí)。通過(guò)教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的控球能力教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕四、教學(xué)過(guò)程:（一）、準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、玩球要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分 一、一分鐘投籃由教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕；指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)；巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn) 組織：四路縱隊(duì)二、運(yùn)球接力1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則；2）、學(xué)生分小組練習(xí)；3）、學(xué)生比賽； 4）、講評(píng)要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)（三）、結(jié)束部分集體放松教師講評(píng)小結(jié)下課器材準(zhǔn)備：籃球若干2仰臥起坐 快速跑接力教學(xué)時(shí)間：一、教學(xué)內(nèi)容：仰臥起坐 快速跑接力二、教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)快速跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過(guò)仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示