【正文】 ，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量！我們進(jìn)行的第四個項目是懸崖速降。當(dāng)我一個人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點發(fā)暈了，我竟然有點手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿，但當(dāng)我真正的跳了兩下后，原來是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最后順利完成任務(wù)。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了很多機(jī)會。通過這次活動，我將對以后的工作當(dāng)中勇往直前，越越極限！我們進(jìn)行的第五個項目叫人生坎坷路（牽手）。這個項目是我印象中最深刻，給我感觸最深的一個項目，當(dāng)我的同伴戴上眼罩的那一刻，我從她的臉上看到了她表現(xiàn)出的那樣孤獨、無助、不知所措，當(dāng)我牽著她的手邁出我們共同的第一步，我知道此時她的安全撐在我的手中，我要保護(hù)她的安全。一路上我們經(jīng)過了山坡、獨木橋、泥濘，荊棘終于到達(dá)了目的地。雖然很累，雖然濕了雙腳，磨破了手皮，但我的內(nèi)心真的很高興，因為我的隊友很安全的到達(dá)了。在這個項目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們，當(dāng)我們遇到困難時是誰拉我們了一把？就像剛才我因為沒有照顧好我的同伴，讓她不小心擦了一下手，就像小時候父母沒有照顧好我們而自責(zé)著，而如今我們有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已經(jīng)為人父，為人母，有了自己的孩子，而你多長時間給父母打一次電話？多長時間回家看望一次父母呢？此時我的淚水已經(jīng)濕了眼眶，因為在我的成長過程中我做為一個女兒，一個朋友，一個同伴我做的真的不夠，真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人！它將讓我們時贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人……最后一個項目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力，就算全體畢業(yè)。因為時間的緊迫，我們的男隊友一個個自覺的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績完成了最后一項任務(wù)。當(dāng)我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著下面的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什么是勇敢，什么是奉獻(xiàn)，什么是大無畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團(tuán)”我們?yōu)槟切└蕿槿颂?，為他們的勇敢，奉獻(xiàn)鼓掌，感謝他們，沒有大家的共同配合，我們最終不可能完成任務(wù)！3天的培訓(xùn)時間很短，但意義重大。永遠(yuǎn)不會忘記背摔臺上的那堅實有力的臂膀；不會忘記那坎坷人生路上教會我們時刻用一顆感恩的心去善待所有的人；不會忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動時刻……當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時，我的心里時終不能平靜下來，回來這三天的點滴，讓我回味一生，感慨萬千！通過這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，讓我增強(qiáng)了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個人項目也有團(tuán)隊項目，只有團(tuán)隊中的每個成員互相團(tuán)結(jié)，互相幫助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心他人，樹立團(tuán)隊意識。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個里程碑！最后我感謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學(xué)到了很多很多……，感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機(jī)會，我會努力的將我所學(xué)所思運用到日后的工作中，回報公司！第四篇：拓展訓(xùn)練活動總結(jié)拓展訓(xùn)練總結(jié)拓展訓(xùn)練從13日晚上開始到15日晚上結(jié)束，經(jīng)過這2天的訓(xùn)練，我感觸還是挺多的，首先本次活動圍繞的主題就是溝通和內(nèi)部協(xié)調(diào)等幾大方面展開的，分別開展了8個活動：極速60秒、驛站傳書、七巧板、龍族迷藏、雙解碼、鼓動人心、穿越電網(wǎng)、速度與激情。這幾個活動都是圍繞主題展開的，我通過此次活動結(jié)合自身的實際工作有如下幾方面的體會，我就將一個活動比作一項工作，例如極速60秒，就是在60秒內(nèi)將代表130的牌按順序排列，這就像是項目部所有的事情都相當(dāng)于其中的一張牌，我們的工作就像是在最短的時間內(nèi)安排好工作，過程中，主要體現(xiàn)了這幾方面的問題與我工作息息相關(guān)，首先30張牌要在60秒內(nèi)完成第一就是要清楚牌面上是什么，每張牌代表什么，才有可能完成，如果一個人清楚了也不行，因為一個人知道了仍然會因為時間不夠而完成不了，這就需要大家都清楚，并且分工合作，讓每個人都知道自己應(yīng)該干什么，4次比賽我們隊伍成績是穩(wěn)步提升，但是最終還是沒達(dá)到自己的預(yù)計成績。其中原因頗多，從這些失敗的原因中不難找出問題的所在，當(dāng)看到這些問題所在時，自己也就突然間明悟了好多，工作中遇到的問題又何嘗不就是這樣呢?；顒咏Y(jié)束后，我好好回想游戲過程其實解決游戲中的問題稍微引申一下就不難看出工作中也存在同樣的問題，可以用類似的方式去解決。當(dāng)我處在綜合部副部長這個崗位上，工作中遇到的事情也挺多的，就像參加這個活動之前，被培訓(xùn)師拿出“而立之年”是代表30所誤導(dǎo)，讓所有人感覺到這么簡單呀，對事情的估計不足，認(rèn)為不就是排數(shù)字嘛很簡單，當(dāng)?shù)谝淮芜M(jìn)去看到一大堆各色各樣的圖案是就懵了，這就讓我體會到了其實綜合部的工作不就是這樣的嘛，一堆看似毫無關(guān)系的事情放在我的面前，就會給人一種無從下手的感覺，哪件事情都要做，做哪件事情都一樣的感覺，毫無邏輯性可言。當(dāng)?shù)诙芜M(jìn)去就有了明確的目標(biāo)，就是去記住這30張卡片，這就使我體會到收集信息的重要性和全面性才是完成這項活動的必備條件，只有這樣才能有最為正確的判斷。在下步的工作中我首先要自己去觀察憑借自己對工作內(nèi)容的理解將一些自己發(fā)現(xiàn)的問題及時解決并利用同事的發(fā)現(xiàn)，這條渠道來收集一些自己并未發(fā)現(xiàn)的信息使自己能在第一時間內(nèi)了解掌握到一些信息來完善自己信息的準(zhǔn)確性。當(dāng)解決了這個問題那么就是對癥下藥了，30張卡片的信息是有了，但是靠某一個人的力量并不一定能完全分析出這些卡片所代表的數(shù)字，這就需要團(tuán)隊的力量，大家一起分析，對一些無法確定的數(shù)字，利用排它法來最終確定。在這個過程中我也體會到，以前開會的時候經(jīng)常提到所有問題都是有解決的辦法的，也許對于一張自己無法解釋的卡片但是另一個人卻能很輕易的解開答案，在我工作中也往往會出現(xiàn)這樣或者那樣的問題，以前我總是一個人在想辦法，或者自己認(rèn)為解決不了的就干脆不去解決，其實只要一個電話或者幾步路就可以找到解決的那個人或是辦法，但自己真正做的還是不夠的，所以下步工作中我將努力提高自己的溝通能力，通過自身學(xué)習(xí)以加強(qiáng)語言組織方面的能力，從而能跟好的溝通，提高工作效率。在雙解碼這個過程中，我對團(tuán)隊的執(zhí)行力體會很深，一個看似不難的游戲缺硬生生的把我們這個團(tuán)隊的溝通和執(zhí)行力給反應(yīng)出來了，一個簡單的溝通缺卻存在著這樣難以解釋的問題，特別是這個游戲之后又看了倒鴨子的視頻，簡直是慘不忍睹。首先游戲規(guī)則很簡單，本隊的目標(biāo)很明確，計劃很周詳，本以為能很好的完成可結(jié)果偏偏很意外，在我的實際工作中就遇到過這樣的問題，當(dāng)我接收到一個指令后，并沒能完全理解就直接去執(zhí)行了，這其中就會出現(xiàn)一些偏差，當(dāng)接收到我指令的人也在模棱兩可的狀態(tài)下去執(zhí)行了就會出現(xiàn)更大的偏差，這樣下去里最終的目標(biāo)就會越來越遠(yuǎn)。在以后的工作中我將要更加細(xì)心，對信息的準(zhǔn)確度把好關(guān)，使得到的指令在毫無誤差的情況下傳達(dá)出去，哪怕就是多費點事去解釋清楚也要一次性將最準(zhǔn)確的信息傳達(dá)到位，從源頭解決指令的誤差從而達(dá)到指令執(zhí)行的準(zhǔn)確，以提高自身對指令的執(zhí)行力。在鼓動人心的活動中，我體會到我的工作中所管理的東西紛繁復(fù)雜，每件事情是其中的一項游戲，有時候是接待與禮儀、有時候水、電節(jié)約、有時候是公務(wù)車調(diào)配，有時候是攝像報道等等瑣碎的事，其中有一個人就能完成的也有需要幾個人配合完成的，但工作中總是會遇到這樣或者那樣的問題，當(dāng)一件工作正在進(jìn)行中，會因為這樣或者那樣的問題而導(dǎo)致事情中斷，這就是我在工作中遇到最多的問題：“插播”，從而使自己工作起來首尾難以兼顧。對于如何才能有效的解決這些工作中出現(xiàn)的問題，經(jīng)過我對自身工作的剖析，有了幾年工作經(jīng)驗的累積并通過此次活動的啟迪，其實答案在我剛剛參加工作就有了而我確一直都未能發(fā)現(xiàn)，這就是“日事日畢、日清日高”的工作方法，對于這樣濃縮且精煉的經(jīng)驗，如果能被我早一點運用起來，我想很多問題我都能迎刃而解，且不會老是犯很多雷同的錯誤，如果非要說非要給自己以前為什么沒能執(zhí)行這樣好的工作方法找個借口和理由，我想這真的需要有工作經(jīng)驗才能有所感悟，就用一句結(jié)束我的體會：“讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如名師指路，名師指路不如自己感悟”，讀萬卷書：自己從小學(xué)到高中在自考大專，自己有了知識的累積。行萬里路：自己參加工作也有4年多的時間，多多少少也經(jīng)歷了幾個工地的磨練。名師指路：項目中的經(jīng)營層都很樂意將自己多年的經(jīng)驗與新員工分享并交給我們做好的工作方法。自己感悟：當(dāng)很多好的方式方法被自己學(xué)到了，但是理解不夠深刻也無法堅持執(zhí)行的。只有明白了其中到道理方能算是有所感悟。睢鳴鳴2012年7月16日第五篇：拓展訓(xùn)練活動總結(jié)拓展訓(xùn)練活動總結(jié)拓展訓(xùn)練活動總結(jié)1懷著激動的心情終于盼來了兩天一夜的戶外拓展活動，這次的戶外拓展是在蟲鳴鳥叫的山郊野外下進(jìn)行的，而且我們還能在戶外搭棚露營，真是我的第一次!呵呵!這次拓展最讓我回味許久的就是拼圖和“風(fēng)雨人生路”這兩個活動。拼圖活動考驗的是我們的團(tuán)隊合作能力和領(lǐng)導(dǎo)力，如果有領(lǐng)頭羊擔(dān)當(dāng)起這個重任協(xié)調(diào)好各小組的分工，那展現(xiàn)的團(tuán)隊力量才是最無窮的，不然只能拿到小組里的區(qū)區(qū)幾十分。這個活動反映出我們在工作當(dāng)中也應(yīng)該這樣，團(tuán)結(jié)起來，共同朝我們的大目標(biāo)去發(fā)展，而不能因為自己的小小利益耽誤了共同的目標(biāo)。“風(fēng)雨人生路”這個活動讓人感受到信任的問題，作為盲人的自己是否相信啞巴的對方能帶自己走出迷途呢?而自己是否知道并感謝曾經(jīng)在身邊默默幫助自己的人呢?通過這個活動，讓我們了解了彼此的信任，也感受到人需要更多的感恩，心懷感恩才能橫行天下!當(dāng)然這兩天的野炊也讓作為師傅的我們大顯身手，通過大家的分工合作，我們一道道的野味佳肴出爐了，讓我們不僅玩的開心，更加吃的痛快，那可是真正的野菜哦!總之，這次的拓展活動讓我領(lǐng)悟到許多，我相信，把每次的收獲運用起來，一定會有所進(jìn)步。拓展訓(xùn)練活動總結(jié)2團(tuán)隊協(xié)作是提高領(lǐng)導(dǎo)力和組織力的有效方式，工作認(rèn)真細(xì)心，也是我們今后工作中要加強(qiáng)和提升的。我們要學(xué)習(xí)林縣人民這種戰(zhàn)天斗地的敢闖敢拚的無私奉獻(xiàn)精神，同時要把這種精神用到我們的實際工作當(dāng)中，任何困難都擋不住我們前進(jìn)的步伐，要以管網(wǎng)安全運行為已任，做好部門穩(wěn)定工作，踏踏實實地干好本職工作，帶領(lǐng)部門員工履職盡責(zé)，無私奉獻(xiàn)，守護(hù)好公司的安全大門。拓展訓(xùn)練活動總結(jié)3本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動是教育科學(xué)系素質(zhì)拓展部為了積極響應(yīng)院團(tuán)委關(guān)于開展洪XX素質(zhì)拓展訓(xùn)練營的號召，認(rèn)真貫徹洪XX老師的真情摯愛的負(fù)責(zé)精神，同時也為關(guān)愛聾啞兒童。借此，我們將開展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動，參加活動的對象是13級部長及14級委員，舉辦這次活動的目的帶領(lǐng)聾啞兒童參加并熟悉素拓訓(xùn)練營活動，在活動中學(xué)會關(guān)愛他人，互相幫助。由于XX學(xué)院和XX特校有一段距離，所以我們坐車去，大家都很早的起床紛紛準(zhǔn)備了自己的小禮物，有的同學(xué)飯都沒有時間吃，但是大家依然很有熱情。到了特校大家都積極的開始布置場地，活動舉行的時候，積極的配合我們部門的工作人員完成素拓活動并且給孩子們做演示，對于這點我們非常的感謝這些同學(xué)們對我們工作的支持和配合。本次活動的第一個游戲是“飲水思源”，是由志愿者和這些聾啞