《自控力》讀后感-文庫吧
2024-09-28 15:13 本頁面
【正文】 你選擇了抵制住誘惑，靜下來完成目標的時候，這就是你的自控力產生作用了。 如何讓意志戰(zhàn)勝誘惑呢。在美國作家凱利麥格尼格爾的《自控力》這本書中，作者深入分析了日常生活中人們意志對抗誘惑失敗的原因。每個人在他的一生之中，都會制定各種各樣的目標，但是最終這些目標達成地怎樣，也許往往不如人們的預期，畢竟誘惑太多，而人又是有惰性的。如何讓自己的自控力發(fā)揮最大的作用呢。首先，你要認識你自己，你要學會去分析那個失去了控制的行為是如何在你的身上一次又一次地發(fā)生了。文中舉的例子是一個有著查收郵件強迫癥的人，在意志力挑戰(zhàn)開始一周后，她仍然無法改變她時時刻刻想要查看郵件的心理沖動。但是當他意識到自
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