主題班會《調節(jié)自我》-文庫吧
2024-10-30 01:56 本頁面
【正文】 家中、學校里或與朋友相處時，你希望受到別人怎樣的待遇？ 還有一個原則是要認清敵友。朋友對我們講一些攻擊性的話，是為了 提高我們的警覺，給予我們的自我一個成長的機會 。 因此，我們應對朋友 寬容一些，并可以爭取在朋友們的幫助下重建自信 。 有敵意的人對我們講攻擊性的話，是為了 打擊我們的自信心，貶低我們的自我，從而使我們在他（她）面前抬不起頭來。 因此我們應對其 見招拆招，不但不被他（她）打倒，而且要更加自信，以此作為還擊。 二、停止自貶 要確定自我，得到別人的尊重，必須首先學會尊重自己。不要講不自信的話和貶低自己的話，使別人有機會攻擊你。讓我們重溫自己在被貶情境中的溝通模式，回憶自己所講的自貶的話。 自貶的話對我們的危害表現(xiàn)在： 自己貶低自己，只能增加自己 “ 注定失敗、一定不行 ”的信念，打擊自己的信心，使自己在行動中缺乏足夠的勇氣而導致失敗。 因此，從這一分鐘開始，停止講有自貶成分的話！ 三、制止踐踏 人的自我是有生命的凡是有生命的東西都需要小心灌溉培植 ,才能使它茁壯成長 .相反 ,如果任由別人踐踏 ,它就會枯萎死亡。 思考別人在什么情況下得以踐踏你的自我呢？ 當自己的立場不鮮明時； 當不為自己的立場辯護時。 那么，如何制止自我被人踐踏呢？ 在任何場合中都要表明你不是一個容人擺布的傀儡，不要讓人用敷衍的態(tài)度對待你，而你的處事態(tài)度也要認真。 不要允許任何人在態(tài)度上或言語間對你不尊重，當有類似事情發(fā)
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