【正文】 (項(xiàng)目教練： __) (項(xiàng)目教練： __) (項(xiàng)目教練： __) ：氣球一個、繩子一條 ：隨機(jī)抽取兩組對抗 (每組 5人 ) ：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年?duì)接受集體懲罰 (天旋地轉(zhuǎn) )。 (項(xiàng)目教練： __) 裁判： __，負(fù)責(zé)發(fā)號施令 ：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。 游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù) (比如 3塊 6塊或 8快 5這樣的 )，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán) 隊(duì)，打比方說喊出的是 3塊 5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。沒有組合成功的人接受懲罰 (為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選 ) :(項(xiàng)目教練：曹培劉歡歡 ) ：各隊(duì)排成一排，開始游戲時(shí)除每隊(duì)的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊(duì)的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人，如此類推，直到傳達(dá)到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內(nèi)容。 ：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機(jī)等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話，否則取消該隊(duì)的評比 資格。用時(shí)最少且答案準(zhǔn)確的一隊(duì)獲勝。輸?shù)年?duì)接受集體懲罰 (跳兔子舞 ). ： (項(xiàng)目教練：張賓李召陽 ) ： 教練規(guī)定用 1代表向前跨一步， 2代表向后跨出一步， 3代表向左跨出一步， 4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數(shù)字，各組用最短時(shí)間做出正確的反應(yīng)。 ：各組隊(duì)員做出動作后不允許再更改。出錯的隊(duì)第一次做 2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為 4個俯臥撐，俯臥撐的個數(shù)以 2倍的數(shù)量增加。 6懲罰項(xiàng)目 ：分為男式和女式，相同的是都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開， 就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里咬發(fā)出 “ 呦吼 ” 的聲音 。女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做 “V” 的姿勢，同時(shí)嘴里要發(fā)出 “ 耶 ” 的聲音。 ：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。 7活動所需物資： 5個，扎氣球所用繩子 5條 。 ，餐具。 。 五、活動行程安排 上午 8:00全體在辦公室外集合整隊(duì)，宣告活動紀(jì)律及注意 事項(xiàng) 。上午 8:10分出發(fā)， 坐車前往梧桐山 。 下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光 。 中午 12:00進(jìn)餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動，促進(jìn)員工間互相交流。 游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾 。 下午返回 。 做好活動總結(jié)工作。 六、關(guān)于活動安全問題 在出發(fā)前召開活動安全說明會 (要求毎名出游的成員均要到場，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動安全細(xì)則及措施 )，各組長全程做好提醒工作。 組長隨時(shí)關(guān)注本小組成員狀況并做清點(diǎn)，防止人員掉隊(duì)。 (一 )出發(fā)前的準(zhǔn)備 身體狀況自我審查 有下述情況的成員應(yīng)及時(shí)向指揮小組請求退出：患急性病未愈者 ?；加休^嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者 。處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者 ?；加新约膊≌幱诩毙园l(fā)作期或活動期者 。各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者 。新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。 活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。 出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備 (1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。 (2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。 (3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等 。有備無患，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時(shí)檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。 (二 )注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作 著裝注意事項(xiàng)。本活動主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿寬松而便于運(yùn)動的衣服，為避免扭傷，便于活動，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品 預(yù)防旅游中走失。向參加活動的人員通報(bào)全天的活動日程、時(shí)間安排、抵達(dá)時(shí)間和逗留時(shí)間、以及集合時(shí)間地點(diǎn)。 預(yù)防發(fā)生治安事故?；顒舆^程中，嚴(yán)格遵守活動的組織性和紀(jì)律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。 預(yù)防中毒及動物傷害事項(xiàng)發(fā)生。 (三 )登山的安全注意事項(xiàng) (1)上山時(shí)要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。 (2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。 (3)山高路陡，游山時(shí)以緩步為宜，不可過速。一定要做到 “ 走路不看景，看景不走路 ” ，邊走邊看往往比較危險(xiǎn)。 (4)為防止火災(zāi)，在吸煙時(shí)應(yīng)自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。 有關(guān)團(tuán)隊(duì)活動方案策劃篇 4 一、指導(dǎo)思想 為切實(shí)加強(qiáng)我所員工的身體健康，樹立 “ 健康第一 ” 的教育理念，認(rèn)真落實(shí)陽光體育行動，增強(qiáng)員工的體質(zhì)，促進(jìn)員工健康、和諧發(fā)展。 二、活動目標(biāo) 通過有趣的游戲體驗(yàn)和互動，使員工們開心快樂，懂得生命在于運(yùn)動，陽光心態(tài)是健身之本，科學(xué)地開展豐富多采的健身娛樂活動，提升生活質(zhì)量、管理能力和促進(jìn)工作高績效。通過活動，培養(yǎng)員工的團(tuán)隊(duì)意識、競爭意識、合作交流能力和創(chuàng)造能力，豐富員工的業(yè)余生活，激發(fā)員工的運(yùn)動熱情，弘揚(yáng)個性特長，促進(jìn)員工全面健康地發(fā)展。讓管理所成為發(fā)展個性的樂園和溫馨和諧的家園。 三、活動主題 舞動青春快樂人生 四、活動內(nèi)容： 活動前，全體員工抽簽分為紅隊(duì)、藍(lán)隊(duì)、綠隊(duì)、紫隊(duì)、黃隊(duì)，然后根據(jù)活動項(xiàng)目要求，派隊(duì)員參加活動，記總分多者為勝 ，凡獲勝的隊(duì)員可獲得精美的禮品一份。 (一 )二人三足跑 參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好，比賽開始，二人向前跑出，到達(dá)終點(diǎn)后再返回起跑點(diǎn)，解開繩子交給下一組成員直至最后一組成員成功返回起跑線，用時(shí)最短的一組獲勝。 游戲規(guī)則：必須向前走跑，不得跳躍，中途繩子散開必須回到起點(diǎn)重新開始。 (二 )真愛永流傳 每隊(duì)所有人嘴裏叼支吸管，第一個人把吸管上的飾物順次放到第二個人的吸管上，以傳遞速度決定勝負(fù)。 游戲規(guī)則：隊(duì)員傳遞過程中手不得碰觸吸管及飾物，中途飾物掉落必須重新開始。 (三 )快樂抱抱爆 比賽開始 后第一組隊(duì)員背靠背 (或胸對胸 )夾住氣球向場地的終點(diǎn)線移動， (其他隊(duì)員可以協(xié)助放好球 )，跨過終點(diǎn)線后將球擠爆后下一組才能出發(fā)，所有隊(duì)員最先通過者獲勝。 游戲規(guī)則：隊(duì)員移動途中手不得觸球 (除掉球外 )，球掉落須將球重新放好后在掉落處繼續(xù)行進(jìn)。 (四 )袋鼠跳跳向前沖 比賽開始后隊(duì)員鉆入麻袋中，快速的跳向終點(diǎn)線，到達(dá)終點(diǎn)線后鉆出麻裝并快速的跑回起跑線將麻袋傳給下一位組員，以速度決定勝負(fù)。 游戲規(guī)則：參賽者必須向前跳躍，不得走跑。 (五 )動物大連蹲 各隊(duì)派出三名隊(duì)員，頭戴動物頭飾，剪刀石頭布分哪組隊(duì)員先喊 “ 猩猩蹲、猩猩 蹲，猩猩蹲完大象蹲 ” ，然后大象接著邊做動作邊喊，蹲錯或者被叫到?jīng)]反應(yīng)的那對輸，游戲進(jìn)行 3次，每勝一次 100分。 (六 )踩氣球 當(dāng)場一個組出 2個人，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。 (七 )拋繡球 一局每隊(duì)出 2名選手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一組獲勝。 (八 )疊報(bào)紙：將 2張 4開的報(bào)紙放在地上，每張報(bào)紙上站 5個人 (一個小組 )，每個小組派一個代表與對方猜拳 (剪刀石頭布 )，輸?shù)舻男〗M須將腳下的報(bào)紙對折后再站在上面 (所 有的雙腳都不許著地 )，直到其中一方站不上去為止。 (九 )三人抱成團(tuán) 每次參與活動為 10人，在樂曲中聽主持人的口令 “ 三人抱成團(tuán) ” ，參與者在最短的時(shí)間內(nèi)找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰 !主持人可按實(shí)際情況喊口令 ! 五、活動要求及注意事項(xiàng)： 安全第一。員工應(yīng)服從工作人員的指揮，不做無把握的冒險(xiǎn) 。小心行事，注意安全。 保護(hù)環(huán)境，活動中產(chǎn)生的垃圾請勿隨處亂扔，請用垃圾袋裝好 !在活動結(jié)束時(shí)，集體打掃戰(zhàn)場 ! 此次活動內(nèi)容是休閑游戲?yàn)橹?，希各位朋友以休閑裝出行，請勿穿正裝，女員工們勿穿高跟鞋，以免扭傷腳，影響本隊(duì)成績。