海洋旅游活動(dòng)的形式和分類(lèi)-文庫(kù)吧
2024-08-14 22:54 本頁(yè)面
【正文】 經(jīng)系統(tǒng)，使內(nèi)臟正常工作。 ? ，使肌肉富有彈性，改善關(guān)節(jié)和脊椎的功能。 ?（三）日光浴 ?日光中含有紫外線、紅外線、和可見(jiàn)光。 ?紫外線能殺死皮膚表面上的而細(xì)菌，使皮膚增加彈性、光澤和柔軟性，刺激血液細(xì)胞的新生，有助于鈣的吸收利用。 ?紅外線增加皮膚溫度，改善皮膚的血液循環(huán)，對(duì)皮膚組織生長(zhǎng)、關(guān)節(jié)腫痛的治療均有好處。 ?可見(jiàn)光有一定的鎮(zhèn)靜、止痛、解痙等作用。 ?由此看出，日光浴對(duì)改善人體的新陳代謝、增加食欲、改善睡眠、提高機(jī)體的抗病能力等都是很有幫助的。 ?日光浴的最佳時(shí)間：夏季， 89,45；春秋冬為 911，氣溫不應(yīng)太高，頭、眼不可直接暴露在日光下，以 58分鐘為宜，不能持續(xù) 2小時(shí)以上。 ?四、沙浴 ?沙浴是一種揉搓、刺激和凈化身體的輕微的磨蝕方式，能促進(jìn)血液循環(huán)、治療關(guān)節(jié)炎、腳氣、皮膚病等。沙浴時(shí)不可深埋，沙浴后要徹底清洗干凈。 ?（五）泥浴 ?泥浴就是利用海泥、湖泥等泥類(lèi)物質(zhì)敷在身體上貨全身浸在泥中洗浴。以淤泥為好，泥浴一半在夏季泥浴的一種方法是全身涂滿(mǎn)淤泥躺在海邊吸收陽(yáng)光，另一種方法是在泥漿池內(nèi)浸泡 20分鐘。具有消
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1