健美操基本術(shù)語(yǔ)-文庫(kù)吧
2025-07-21 03:15 本頁(yè)面
【正文】 有屈腿坐 、 并腿坐 、 分腿坐 、 半劈腿坐 、 盤腿坐等 。 臥：身體躺在地上的姿勢(shì) 。 有仰臥 、 側(cè)臥 、 俯臥等 。 撐：手著地并承擔(dān)身體重量的姿勢(shì) 。 有俯撐 、 俯臥撐 、 蹲撐 、 仰撐等 。 （二）關(guān)系術(shù)語(yǔ) 肢體關(guān)系術(shù)語(yǔ) 移動(dòng)術(shù)語(yǔ) 肢體關(guān)系術(shù)語(yǔ) 同側(cè)：同一側(cè)的上肢和下肢動(dòng)作的配合 。 如出左腿 ， 出左手 。 異側(cè)：不同側(cè)的上肢和下肢動(dòng)作的配合 。 如出左腿 ， 出右手 。 同面：上肢動(dòng)作和下肢動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)面一致 。 如身體向側(cè)移動(dòng) ， 手臂側(cè)擺 。 異面：上肢動(dòng)作和下肢動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)面不一致 。 如向前走 ， 手臂側(cè)擺 。 同時(shí)：上肢和下肢同一時(shí)間做動(dòng)作 。 依次：上肢或下肢相繼做同樣的動(dòng)作 。 雙側(cè)：兩臂同時(shí)做同樣的動(dòng)作或下肢依次做相同的動(dòng)作 。 單側(cè)：只有一只手臂做動(dòng)作或只做了一個(gè)方向的動(dòng)作 。 如側(cè)交叉步 ， 右 臂屈伸兩次 。 對(duì)稱：兩臂同時(shí)做相同的動(dòng)作或下肢依次做不同方向但相同的動(dòng)作 。 不對(duì)稱：兩臂同時(shí)做不同的動(dòng)作或下肢依次做不同的動(dòng)作 。 移動(dòng)術(shù)語(yǔ) 移動(dòng)（ Travel）：身體向著相應(yīng)的方向參考點(diǎn)運(yùn)動(dòng)的方式。 向前 (Forward)：向著前面的參考點(diǎn)方向運(yùn)動(dòng)。注意 “ 前 ” 和 “ 向前 ” 的區(qū)別，你可以面向前向前移動(dòng)，也可以面向后向 前移動(dòng)。 向后 (Backward)：向著后面的參考點(diǎn)方向運(yùn)動(dòng)。 向側(cè) (Lateral)：向著側(cè)面的參考點(diǎn)方向運(yùn)動(dòng)。 原地 (On the spot)：無移動(dòng)或在 4拍內(nèi)回到原來的地方。 轉(zhuǎn)體 (Turn)：身體繞垂直軸轉(zhuǎn)動(dòng)。轉(zhuǎn)體 360176。 可以是 4 90176。 或 2 180176。 的轉(zhuǎn)體。 繞圓 (Circle)：繞著一個(gè)相應(yīng)的點(diǎn)做轉(zhuǎn)體，經(jīng)常是向前、向后和向 側(cè)移動(dòng)的結(jié)合。 （三）基本概念術(shù)語(yǔ)
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